初來健身-潭子店

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|初來健身 FIGHTING|給你更好用的身體

▪︎ 頭家店:⁠台中市潭子區中山路一段62號1樓
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▪︎ 潭子店:台中市潭子區中山路二段96號
→【衛福部認證銀髮健身俱樂部】

▪︎ 大雅店:台中市大雅區中清路三段1090號2樓
→【大雅區最美健身房】

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樂齡訓練╱女性友善╱新手友善╱專項訓練╱私人教練
單次入場╱多元瑜伽╱百堂團課╱運動按摩╱產後恢復

【重要公告】初來健身將進行服務升級,社群通道整合,讓服務更集中!2026/6/1 起,原頭家店、潭子店、大雅店官方LINE@帳號將逐步停止服務,請加入全新官方LINE@「初來健身FIGHTING」,FB及IG也將同步整合至「原潭子店」社群帳...
01/06/2026

【重要公告】初來健身將進行服務升級,社群通道整合,讓服務更集中!

2026/6/1 起,原頭家店、潭子店、大雅店官方LINE@帳號將逐步停止服務,請加入全新官方LINE@「初來健身FIGHTING」,FB及IG也將同步整合至「原潭子店」社群帳號。

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※ 頭家店/潭子店/大雅店官方LINE,將於2026年7月1日停止服務
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〖初來健身,給你更好用的身體〗
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|初來健身|
▪︎ 頭家店:⁠台中市潭子區中山路一段62號1樓
▪︎ 潭子店:台中市潭子區中山路二段96號
▪︎ 大雅店:台中市大雅區中清路三段1090號2樓
免費參觀請加官方LINE:

樂齡訓練╱女性友善╱新手友善╱專項訓練╱私人教練
單次入場╱多元瑜伽╱百堂團課╱運動按摩╱產後恢復
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【初來健身|六月團課課表出爐囉!】🔥夏天來囉!快來運動順便吹吹冷氣❄️❄️❄️本月新增多堂新課程,歡迎揪好友來運動💪💪報名方式:大雅店-每週六下午1400開放預約隔週課程,請直接於「會員APP系統」預約報名潭子店-每週六中午1200開放預約...
29/05/2026

【初來健身|六月團課課表出爐囉!】

🔥夏天來囉!快來運動順便吹吹冷氣❄️❄️❄️
本月新增多堂新課程,歡迎揪好友來運動💪💪

報名方式:
大雅店-每週六下午1400開放預約隔週課程,請直接於「會員APP系統」預約報名
潭子店-每週六中午1200開放預約隔週課程,請直接於「會員APP系統」預約報名

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產後恢復╱女性友善╱樂齡訓練╱私人教練
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#初來健身 #台中健身房 #北屯健身房 #台中重訓
#台中團體運動課程 #台中有氧課程 #台中舞蹈教室
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21/05/2026

一直練不出好看的屁股?
先檢測看看自己有沒有找對臀發力的感覺

利用翹臀圈,放在膝蓋上方,做螃蟹橫走
如果是屁股酸酸的,那就對了✅

你剛剛測起來是哪裡先痠?「腿後」還是「屁股」��

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20/05/2026

會員見證-大雅店會員 YUNA |教練:阿芷

訓練時間:半年

最大的改變是彎腰抱小孩「腰不容易酸、體力變好」
接觸健身前:核心很弱、姿勢不良導致腰容易酸、體力不好
開始訓練後,腰不容易酸、連腹肌都出現

如果你也想了解如何改變自己,歡迎加官方LINE了解更多

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18/05/2026

這些錯誤動作教練看了都會冒冷汗,你中了幾個?
第一個:膝蓋內夾
第二個:圓背
第三個:聳肩

⚠️健身其實是個危險性很高的運動⚠️
這些錯誤的姿勢不改掉排在多菜單,吃得再乾淨,運動表現都不會提高

你覺得你現在有哪些錯誤?留言跟我說,我直接幫你調整

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16/05/2026

健身初期新手常見QA,一次解答給你!(下)

新手問題精選10題,沒看到上集的記得去看喔!

你最想問教練什麼問題?留言告訴我,直接幫你解答

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14/05/2026

運動前後應該吃什麼?
訓練前怕吃太飽?又怕沒吃沒力氣?或是吃太飽想睡嗎?

聽看看教練怎麼解答~
還有想問什麼留言告訴我,直接幫你解答

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11/05/2026

健身初期新手常見QA,一次解答給你!(上)

剛開始訓練心中是否有許多疑問?
其實教練很愛回答這些問題,代表你認真思考,比起亂練一通好太多

你最想問教練什麼問題?留言告訴我,直接幫你解答

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台中市潭子區中山路二段96號
Taichung
42745

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Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

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