Curves可爾姿台中中科店 女性健身肌力訓練

17/06/2026

💜6月 可爾姿 X 勵馨基金會 公益活動💜

【中科店目前進度】
🧡愛心捐款：$121,000
*洗衣精+洗碗精*：35個
*食物調理包+沖泡包*：6個
*沐浴皂+洗面乳*：45個
*衛生紙*：19串

謝謝中科店姐妹每年和我們一起響應公益～
物資持續募集中！邀請妳繼續和我們一起發揮愛心～～

15/06/2026

膝蓋不舒服，還能運動嗎？答案是：可以，而且更應該動！

很多人以為膝蓋痠痛、不舒服就要完全休息，但其實關節退化不等於停止活動。適當且規律的運動，反而有助於減輕不適、提升肌力與行動力。

✅ 強化大腿與臀部肌群，減少膝蓋負擔
✅ 改善平衡與穩定性，降低跌倒風險
✅ 維持關節活動度，讓日常生活更輕鬆
✅ 幫助控制體重，減少關節壓力

在Curves，我們透過 「肌力＋有氧＋伸展」 的完整運動模式，30分鐘完成全身性運動，幫助提升肌力、心肺功能與柔軟度，讓運動更有效率、更容易持續。

🌷 運動不是讓膝蓋更痛，而是讓未來的自己走得更穩、更自在。

從今天開始，一起用正確的方式動起來，為健康的關節存下行動力！💜
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#30分鐘全身運動
#肌力有氧伸展一次完成
#關節保養從運動開始
#健康老化動起來

12/06/2026

12/06/2026

「四年運動下來，健檢的紅字不見了🩺
我知道，我正在往對的方向前進✨」

秀梅，62歲👩‍💼
第一次走進 Curves，曾擔心器材不會用、怕跟不上😟
好在教練一步步帶著練💪
學會了正確的運動方式，也學會了健康飲食🍽️
沒有額外教練費用，沒有壓力的運動環境
讓她慢慢喜歡上現在的自己❤️
體脂從 41% 降到 38%📉
不是完美數字，卻是最穩定的進步。
秀梅認真地說：「女人不管幾歲👵
都要好好保養自己，讓身體維持在最好的狀態🌸」

運動，不是為了誰，
而是為了陪自己，走得更遠🚶‍♀️
💖健康，從選擇照顧自己開始
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🔥30分鐘肌力+有氧+伸展 三合一 | 科學健身訓練更有效率
🔥免費專業教練指導 | 每月InBody量身，了解真實數據
🔥專為女性獨家設計健身器材 安全易學動得更安全
🔥全台跨店免收費 | 免費體驗
#自信成為我愛的樣子 #會員故事

08/06/2026

想動起來，卻被傳統健身房的重鐵片、異性目光和高壓氛圍勸退嗎？
在 ，每天只要 30分鐘，就能輕鬆變美變健康！

現在小編就來告訴妳
為什麼 Curves 讓運動變簡單？💖

😇無壓力｜全店「純女性」空間，不看臉色、不化妝，穿最舒服的衣服大汗淋漓！
⏱️超高效｜科學化30分鐘循環式訓練，結合肌力、有氧、伸展，完美利用下班、接小孩前的空檔。
💪最安全｜獨家油壓器材「出力越多、阻力越大」，不傷關節、大大減少隔天肌肉痠痛！
📈顧成效｜專業教練常駐指導，每月免費身體數據量測，讓妳的進步看得到。

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這不只是健身，更是一場專屬於妳的生活儀式感。
每天30分鐘，在最溫馨的支持裡，遇見更好的自己！💃
真的不是小編自己說，邁向健康第一步，比妳想像得更簡單！
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04/06/2026

她60歲，卻不再為了膝蓋疼痛而停下腳步。
過去，走上坡是件艱難的事；
現在，她可以一路逛街不休息，還買得比女兒更開心。
這不是什麼「逆齡奇蹟」，
而是踏出改變的那一步的開始，建弟就已翻轉自己的人生。
走進Curves跟著教練，吃對東西、幫身體練回力量，找回身體節奏。

這一次，不是為誰改變，
是練出行動自由，陪自己走出更遠的力量。

📍 想體驗建弟的改變之路？
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#自信成為我愛的樣子 #會員故事

03/06/2026

在「Curves X in Blooom 印花樂 」共創營裡，
教練們暫時放下器材，🌹

親手將這份「陪伴」，一筆一畫印進布料裡。
我們相信，👣共創不只是口號，
而是想把運動後的成就感，轉化為妳生活中的美好日常。
看著教練們專注又開心的樣子，
妳是不是也開始期待了？
驚喜倒數，我們不見不散。✨

留言區大聲告訴我們：
🌸標記妳的教練，給她一個滿滿的愛心！❤️
#印花樂 #共創美好生活 #手作感 #秘密驚喜

02/06/2026

影片的開頭「媽媽，我們以後都要一直躲起來嗎？」
這句話真的很讓小編揪心，在社會看不見的角落裡，許多受暴婦幼在動盪與恐懼中...

Curves可爾姿 與 勵馨基金會 攜手17年，發起 #同馨協力紫守護你 溫暖行動💜
從「關係重建、經濟陪力、居住穩定」三大面向，用 #女人幫助女人 的溫暖，陪她們多走一里路。

6月份，讓我們 #同馨協力，用愛與行動化作最堅實的 #紫守護。
這一次，不只陪伴妳在健康之路上前行，更要一起為受暴婦幼撐起一片安心的晴空，為社會帶來更多正向影響。
「因為妳，讓勇敢有了底氣。」

妳願意一起加入，成為她們身後那道溫暖的紫光嗎？✨
👉 立即參與／了解詳情：https://c30.io/cu00trQrq

公益合作夥伴 勵馨基金會
#勵馨基金會 #女人幫助女人 #同馨協力紫守護你 #多陪一里路

01/06/2026

同馨協力，為彼此撐起一片自由的天空。💜
Curves 與「勵馨基金會」攜手第17的合作，
支持「多陪一里路」計畫，陪伴受暴婦幼邁向自立。
👉 點擊支持女性自立，領取【免入會費+乳清好禮】
https://forms.gle/iCrDu78vcTrDcasT6

真正的強大，是受傷後依然有重新站起來的力氣。
用30分鐘規律運動，為妳鍛鍊，守護健康的底氣

【 2026.06.01 - 06.30 ｜ 同馨協力 🌟 紫守護妳 】
❶ 愛心捐款
活動期間加入捐款500元，即可享有0元入會
❷限時加碼
成功入會再加贈 【聯名乳清蛋白2包】數量有限，贈完為止

用肌力，跨越逆境；用愛心，陪伴馨生。
這一次，讓我們一起用健康和愛，定義更美好的未來！


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19/05/2026

✨肌肉，是女人最天然的青春保養品✨

年齡會增長，但體力、活力與氣色，可以靠自己慢慢練回來💪

每一次運動，都在幫未來的自己存健康。

當妳開始有肌力，妳會發現：
生活變輕鬆了、精神變好了、笑容也更多了。

每週3次、每次30分鐘，
這不是辛苦，而是送給自己最值得的投資❤️

愛自己就從現在開始！
立即預約體驗諮詢： https://forms.gle/qEyFpoNJLfz1boG68

#肌力訓練 #青春活力 #健康是最好的禮物
#愛自己從運動開始