Curves可爾姿北屯松竹店

Curves可爾姿北屯松竹店 專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧運動、肌力訓練、伸展三合一的完整訓練。30分鐘即可消耗500大卡！

💜 肌肉，是你最好的燃脂夥伴很多人減脂時，第一個想到的是「少吃一點、多做有氧」但真正讓妳變成不易復胖、體態更好看的關鍵，其實是——肌肉量。✨ 為什麼肌肉這麼重要？✔ 肌肉是全身最會消耗熱量的組織✔ 就算在休息，也會默默幫妳燃燒熱量✔ 肌肉越...
06/02/2026

💜 肌肉，是你最好的燃脂夥伴

很多人減脂時，第一個想到的是「少吃一點、多做有氧」
但真正讓妳變成不易復胖、體態更好看的關鍵，其實是——肌肉量。

✨ 為什麼肌肉這麼重要？
✔ 肌肉是全身最會消耗熱量的組織
✔ 就算在休息，也會默默幫妳燃燒熱量
✔ 肌肉越多，代謝越好，瘦得更穩定

⚠️ 只靠少吃＋大量有氧，常見的結果是：
❌ 體重下降，但掉的是肌肉
❌ 代謝變慢，更容易復胖
❌ 體態鬆、沒精神，看起來更累

這次又有哪些女神上榜了呢~
02/02/2026

這次又有哪些女神上榜了呢~

別讓年假，變成年後的體脂！體態管理的關鍵——先練肌力，再啟動燃脂力 💪🔥🔬 科學研究證實：提升肌肉量＝提升基礎代謝率，完成肌力訓練後，🔥 熱量可持續消耗長達 48 小時，產生運動後燃脂效應（EPOC）⚡過年期間，再也不怕面對體重機上的數字 ...
02/02/2026

別讓年假，變成年後的體脂！

體態管理的關鍵——
先練肌力，再啟動燃脂力 💪🔥

🔬 科學研究證實：提升肌肉量＝提升基礎代謝率，完成肌力訓練後，🔥 熱量可持續消耗長達 48 小時，產生運動後燃脂效應（EPOC）⚡

過年期間，再也不怕面對體重機上的數字 😌
💜 Curves 專為女性設計的30 分鐘高效燃脂訓練
一次完成 ✔ 肌力訓練 ✔ 燃脂有氧 ✔ 放鬆伸展

🎯 體態管理團隊，帶妳提升肌力、啟動脂肪「會燃燒的狀態」🔥

⏰ 限時入會價 $588
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🤩活動日期：2026/2/1-2/28

新的一年用行動啟動妳的「探索力」✨📌 本月重點活動✔ 器材複習課｜找回正確發力，練得安心又有效✔ 燃脂好夥伴｜提升代謝，動得剛剛好✔ 飲食小知識｜蛋白質選擇、飲食原則一次搞懂✔ 網球肘主題｜上肢保養不忽略✔ 過年後調整節奏｜吃得開心，也動得...
02/02/2026

新的一年用行動啟動妳的「探索力」✨

📌 本月重點活動
✔ 器材複習課｜找回正確發力，練得安心又有效
✔ 燃脂好夥伴｜提升代謝，動得剛剛好
✔ 飲食小知識｜蛋白質選擇、飲食原則一次搞懂
✔ 網球肘主題｜上肢保養不忽略
✔ 過年後調整節奏｜吃得開心，也動得回來

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・18 度運動
・一週 2 次
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・週二全裝運動服，一起進入狀態

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#用力挺妳 #一起動起來

31/01/2026

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29/01/2026

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冬天不等於停止，反而是你守護心肺與免疫的好時機🤩每週累積150分鐘中等強度＋每週2次肌力訓練，不只讓你暖和，更能降低流感、肺炎與慢性心血管風險。出門前暖身、分層穿衣、慢慢增加強度，安全又有效💜
26/01/2026

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坐骨神經痛怎麼改善？3種方式最有科學證據支持🥰
23/01/2026

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21/01/2026

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你家的東西留在這裡捏！還有一雙襪襪（就不拿起來拍惹😅）附帶一題，Curves的健身手套裡面有一個尺寸標籤，背面是用來寫名字的小巧思喔~下週二會把尚未領走的遺失物送走喔！快來領取！
17/01/2026

你家的東西留在這裡捏！
還有一雙襪襪（就不拿起來拍惹😅）
附帶一題，Curves的健身手套裡面有一個尺寸標籤，背面是用來寫名字的小巧思喔~
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今日活動✨這次大家期待的秋冬款式為最前面兩款哦～也歡迎大家分享妳以往的Gear運動內衣你最喜歡哪一件呢～？留言喜歡的原因並po在此篇貼文下🔥即可獲得一張抽獎券🎟️歡迎大家來運動前可以先拍好照片～或是截圖下方照片都可以！
16/01/2026

今日活動✨

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