Core Yoga 核心瑜珈 台中。空中瑜珈會館

Core Yoga 核心瑜珈 台中。空中瑜珈會館 CORE YOGA瑜珈會館面積400坪，美術園綠園道上，全台最美最專業瑜珈會館!4D彈力/滑輪核心懸吊，空中瑜珈，熱瑜珈，鋼管核心；五星級硬體師資，活在當下最安全有趣健康的天空！
(276)

Core 是台灣品牌，是學校，是城市裡活在當下的修行。人，擁有最多的是時間。用時間追逐名利，在慾望中架構未來。卻忘記專注活在當下，單純的快樂。

Core Yoga是一個不用應酬，沒有菸酒，用身體的專注，修煉心靈活在當下的快樂平台。

Core是核心，Yoga是平衡。台灣最美最專業的瑜伽會館。讓現代人用運動，重拾活在當下的初衷。身心靈平衡，帶來正能量的人生。

期許在Core運動的每個人，都能活在當下，分享感謝，深愛自己，期待被愛。

Core Yoga 環境&硬體設備
台灣最美的瑜伽會館，Core Yoga是城市最美的綠天堂，心中最美的烏托邦。位於台中國家美術館綠園道區，落地窗外的綠意，亞洲獨家核心藝術的鋼管教室，紐約引進空中瑜伽，懸吊系統，遠紅外線地熱設備，來到Core Yoga，像在世外桃源進行身心靈洗滌。

Core Yoga 師資&多元化課程
瑜伽是身、心、靈的修煉。只做動作是

運動員，只說道理是銷售員；瑜伽老師是用身體的力量，人生的經驗，帶著學生專注當下，從身體的練習，認清自己的能力，一步步實踐未來。Core的老師有著不同的能量，來自時間的累積，來自真心的分享，來自懂得珍惜和感謝當下。電腦系統化會員資料庫，線上訂課，影音教學分享。會員及專業師資培訓，學校學分制度，注重身心靈平衡發展。

Core Yoga 服務
像家一樣乾淨，像回到家一樣親切，不用應酬，沒有煙酒，來的人和𥚃面的人都快樂的地方。來Core運動的人，珍惜當下，所以快樂。在Core工作的人，因為真心，所以快樂。活在當下，不慌不忙，心之所向。

相遇，是緣定。相守，是決定。

在轉角遇到CORE，謝謝妳，將時間停留下來。謝謝妳，努力活在當下，和我們一起，深愛自己，等待被愛。

Q肚救急專頁 : https://forms.gle/dSNmGRu6znWFcdPV9當肚子越來越大，你以為只是年紀到了？其實更該注意的是——內臟脂肪正在增加。腹部脂肪不只是外觀問題。藏在腹腔深處的內臟脂肪，會包圍肝臟、腸道與重要器官，也...
08/06/2026

Q肚救急專頁 : https://forms.gle/dSNmGRu6znWFcdPV9

當肚子越來越大，
你以為只是年紀到了？
其實更該注意的是——內臟脂肪正在增加。

腹部脂肪不只是外觀問題。
藏在腹腔深處的內臟脂肪，會包圍肝臟、腸道與重要器官，也和糖尿病、心血管疾病、慢性發炎有高度關聯。

很多人瘦不下來，真的不是意志力差。
可能是身體長期處在：

久坐太久、活動量不足
壓力太大、皮質醇上升
睡不好、食慾變強
發炎反應增加、代謝變差

所以真正有效的減重，
不是挨餓，也不是只看體重數字。

而是透過飲食調整、規律運動、肌力訓練、心肺燃脂與壓力管理，讓身體慢慢回到平衡。

CORE YOGA 6月減重班招生中🔥
Stan老師帶領你做體脂追蹤、飲食建議、心肺燃脂、肌耐力訓練與團體督促。

想把肚子慢慢瘦下來，
請填表報名減重班，一起開始。

✨Core Yoga台灣最美的瑜伽會館 ✨
📞2371-1186 🏨五權西三街115號2-5樓

夏天真的不能再等了🔥想瘦肚子、瘦手臂、練線條，現在就從瘦身專班開始！三個時段招生中👇✅ 6/9（二）午 1:45✅ 6/11（四）晚 7:30✅ 6/23（二）晚 7:00有氧、心肺、肌力、戰繩，老師帶你動、陪你瘦，報一班開始改變，報兩班瘦...
05/06/2026

夏天真的不能再等了🔥
想瘦肚子、瘦手臂、練線條，
現在就從瘦身專班開始！

三個時段招生中👇
✅ 6/9（二）午 1:45
✅ 6/11（四）晚 7:30
✅ 6/23（二）晚 7:00

有氧、心肺、肌力、戰繩，
老師帶你動、陪你瘦，
報一班開始改變，報兩班瘦更多！

👉 填表報名：IG首頁
https://forms.gle/YEuse3J5ZnPt9ttf6

✨Core Yoga台灣最美的瑜伽會館✨
📞2371-1186 🏠五權西三街115號2-5樓

你以為瑜伽只是放鬆嗎？其實，每一次慢下來的呼吸，都可能是在照顧你的心臟。現代人的身體常常處在「警戒狀態」：壓力大、睡不好、容易緊繃、活動量不足，久了不只心累，也可能讓血壓、發炎反應、自律神經都受到影響。研究提到，規律瑜伽練習可能幫助身體降低...
03/06/2026

你以為瑜伽只是放鬆嗎？
其實，每一次慢下來的呼吸，
都可能是在照顧你的心臟。

現代人的身體常常處在「警戒狀態」：
壓力大、睡不好、容易緊繃、活動量不足，
久了不只心累，也可能讓血壓、發炎反應、自律神經都受到影響。

研究提到，規律瑜伽練習可能幫助身體降低壓力反應，也和血壓管理、心率變異度 HRV、自律神經平衡有關。

透過溫和伸展、呼吸練習、冥想與身體覺察，讓身體慢慢從緊繃回到穩定，
讓心也有機會重新安定下來。

你不需要很柔軟，
也不用一開始就做得很厲害。
瑜伽最好的開始，從適合自己的練習開始。

壓力大、睡不好、血壓偏高、想運動卻怕太激烈；給自己60分鐘，讓身體重新找回舒服、穩定、有力量的狀態。

CORE YOGA 初體驗 $299/堂
歡迎私訊預約體驗，從第一堂開始，給心臟一點空間，也給身體一個重新穩定的機會。

✨Core Yoga台灣最美的瑜伽會館✨
📞2371-1186 🏠五權西三街115號2-5樓

背痛、關節卡卡，不一定只能忍。身體越不敢動，有時反而越僵硬。你需要的不是硬撐，是安全、溫和重新開始研究提到，對於關節炎與慢性下背痛的人來說，規律活動是照護身體很重要的一部分。瑜伽不是把身體逼到極限，而是透過呼吸、伸展、穩定的動作，讓關節慢慢...
02/06/2026

背痛、關節卡卡，不一定只能忍。
身體越不敢動，有時反而越僵硬。
你需要的不是硬撐，是安全、溫和重新開始

研究提到，對於關節炎與慢性下背痛的人來說，規律活動是照護身體很重要的一部分。

瑜伽不是把身體逼到極限，
而是透過呼吸、伸展、穩定的動作，
讓關節慢慢被溫柔使用，
讓背部重新找回活動度，
也讓緊繃的身心慢慢放鬆下來。

每一次練習，都是在告訴身體：
我可以動，而且可以安全地動。

背痛、關節卡卡、身體緊繃的人，
從一堂適合自己的瑜伽開始就好。

#初體驗 $299/堂
想知道哪一堂適合你，歡迎填表報名，讓我們陪你從安全的練習開始。

✨Core Yoga台灣最美的瑜伽會館✨
📞2371-1186 🏠五權西三街115號2-5樓

你有沒有發現，越忙的時候，反而越容易胖？最新英文報導指出，長工時和肥胖率上升有關。原因不是單純「吃太多」，而是工作時間太長，會慢慢壓縮我們照顧自己的時間。忙到沒空好好吃飯，下班太累只想外食、宵夜、手搖飲。坐太久、動太少，身體消耗變低。壓力太...
01/06/2026

你有沒有發現，越忙的時候，反而越容易胖？

最新英文報導指出，長工時和肥胖率上升有關。原因不是單純「吃太多」，而是工作時間太長，會慢慢壓縮我們照顧自己的時間。

忙到沒空好好吃飯，下班太累只想外食、宵夜、手搖飲。坐太久、動太少，身體消耗變低。壓力太大、睡眠變差，也會讓食慾和代謝受到影響。

所以減重不是處罰自己，
也不是靠極端節食撐過去。

真正重要的是：
讓身體重新回到規律的節奏。穩定吃、規律動、好好睡、慢慢減少壓力。

越忙的人，越需要有人陪你開始。CORE YOGA 減重專班，幫你把運動排進生活裡，有老師帶、有同伴陪，不用一個人硬撐。

https://forms.gle/bJGRHYirEb71xn7V9
6月減重專班招生中。
想重新找回輕盈和精神，現在就填表報名。
留言「減重」或私訊我，幫你保留名額。

倒掛的時候，永遠都是笑著的☺️因為嘴角根本沒辦法往下掉～像我們的空瑜小天才柔佑一樣，可可愛愛、開開心心，每一次練習都一點點進步，慢慢把自己學成更厲害的Q版小女神💚今天最可愛，倒掛也要可愛到滿分！✨ #空中瑜伽 #空瑜寶寶 #今天最可...
30/05/2026

倒掛的時候，永遠都是笑著的☺️
因為嘴角根本沒辦法往下掉～

像我們的空瑜小天才柔佑一樣，
可可愛愛、開開心心，
每一次練習都一點點進步，
慢慢把自己學成更厲害的Q版小女神💚

今天最可愛，
倒掛也要可愛到滿分！✨

#空中瑜伽 #空瑜寶寶 #今天最可愛 #倒掛小天才 可愛值爆表 小朋友瑜伽 台中瑜伽 開心練習才會進步

Address

五權西三街115號2-5樓(美術綠園道)
Taichung
403

Opening Hours

Monday 09:30 - 22:00
Tuesday 09:30 - 22:00
Wednesday 09:30 - 22:00
Thursday 09:30 - 22:00
Friday 09:30 - 22:00
Saturday 09:30 - 18:00

Telephone

+886423711186

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Core Yoga 核心瑜珈 台中。空中瑜珈會館 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Core Yoga 核心瑜珈 台中。空中瑜珈會館:

Shortcuts

Share

Category