小茱老師 Chu Fit

06/05/2026

◾️ 誰在看我😱
揭秘：這顆「長眼睛」的球竟然是推桿神器！

為什麼專業球友都開始換這顆球？關鍵就在這個神祕的「黑點」設計

原本以為只是裝飾，沒想到實測後：
✅ 瞄準變簡單了：黑點提供絕佳的視覺導航。
✅ 推進感更扎實：輔助判斷觸球瞬間的方正度。
✅ 視覺專注度爆表：盯住「眼睛」，讓你徹底告別抬頭（Head-up）！

想知道如何利用這顆球結合「大大體能」的 EXOS 訓練邏輯來提升你的果嶺表現嗎？

留言「+1」，我私訊你更多讓推桿變準的體能小祕訣📩

。

#高爾夫神器 #推桿瞄準 #高爾夫體能 #大大體能 #小茱老師

TaylorMade Golf Taiwan
大大體能精品健身-運動表現旗艦館
。

06/05/2026

◾️你還在用舊球？TP5直接讓推桿開外掛…

原以為只是「換個外型」
結果一推，真好推

Stripe 條紋，會「說話」
推桿對線時——
✔ 滾動方向直接看得一清二楚
✔ 擊球瞬間回饋超直覺
✔ 視覺穩定感直接拉滿

🔹Stripe設計：真的會讓我放心推

在大大體能，我們做的不是讓你流汗而已，
是讓你的每一桿——開始「可複製」。
—
🔥 來聊一下：
你最近在用哪一顆球？
TP5 / TP5x / 還是別的品牌？
打感如何？留言我想看真實回饋👇


#高爾夫球

#高爾夫日常
#擊球穩定
#運動表現
#台中健身
#高爾夫體能

#推桿技巧
#大大體能


TaylorMade Golf Taiwan

05/05/2026

◾️在普吉島的高溫下
不是每一球都完美
但就是為了那一個瞬間——抓鳥的聲音

很多人以為
距離、爆發力，是拼命揮出來的

但其實剛好相反👇
真正穩定又有穿透力的擊球
來自「底層體能」

✔ 核心穩定
✔ 下肢啟動
✔ 力量順序正確傳導

當身體做對了
大腦的指令才會被精準執行

你會發現一件事——
👉 擊球聲，會變乾淨、變扎實、變好聽

—
抓鳥不難
難的是「每一桿都複製得出來」
這就是大大體能在做的事
讓你的運動表現，不被年齡限制
—

如果你也有這種狀況👇
▪ 很用力但球不遠
▪ 手感時好時壞
▪ 距離不穩定

留言「穩定」
我把訓練方向給你

或私訊「高球體能」了解更多
。

#高爾夫
#擊球距離提升
#揮桿穩定
#高球體能
#核心訓練
#運動表現

27/04/2026

⛳️為什麼你越練越有力，卻打不遠？

不是你不夠努力
是你的力量，沒有「轉出去」。

很多球友都卡在這裡👇
👉 深蹲很強
👉 重訓很勤
👉 但開球距離…沒有跟上

問題在於：
❌ 力量停在身體裡
❌ 沒有變成「旋轉爆發」
❌ 動力鏈中斷
—
在大大體能，我們專門做一件事：
👉 把你的「重量訓練」轉成「擊球距離與穩定」

—
很多人以為距離靠「用力」
其實真正的高手是👉「會傳導」
「力量不是越大越好，而是用對地方。」
—

大大體能，不是帶你流汗而已
是幫你「把問題一個一個拆掉」。

✔ 每人專屬調整
✔ 每堂課精準修正
✔ 每個細節都影響你的表現

你差的不是努力
而是有人幫你把關鍵抓出來。

—
如果你也有這些狀況👇
• 打很用力但距離卡住
• 穩定度忽高忽低
• 練很多卻上不了場表現
那你該檢查的不是力量
而是👉「旋轉爆發能力」
—

🔥 限時開放｜高球體能體驗
（本月只剩最後 5 個名額）

想知道你卡在哪一段？
直接留言【+1】

#高爾夫
#打更遠
#揮桿技巧
#核心發力
#運動表現
#健身日常
#訓練分享
#動作控制
#運動科學
#突破極限

#銀髮族訓練
#台中健身房

01/11/2025

🇯🇵 四國打球真舒服

走在柔軟如地毯的球道上，
每一步都像在雲端漫步，彈彈的草坪整理得完美無瑕。

果嶺柔軟得讓高拋球落下時，
會「親吻」出一個小洞，
那一刻的觸感，像在演奏高球的節奏與靈魂。

全白T開球，在陽光與微風中，
每一桿都充滿詩意與能量。
四國的球場，不只是打球，更像一場身心的旅行。

#日本高爾夫旅遊 #四國高爾夫
#大大體能 #小茱老師 #日式球場美學 #日本球場推薦 #女子高爾夫 #高球旅遊誌

01/10/2025

📣 「產業共好，健身不中斷」

▸ 教練支援｜無償場館，完成剩餘課程
▸ 會員支持｜團課不中斷，七天三堂免費
▸ 專業顧問｜一次免費運動規劃諮詢

「這不是危機，而是產業需要互相支持的時刻。」
——大大體能創辦人 小茱老師

👉 受影響的教練與會員，請私訊或致電 0902-512-688。
https://lin.ee/vCKCPGP
私人教練場地免費使用，延續會員課程
https://forms.gle/EJkigK6WRcDc9QQP7
會員支持，享有七天三堂免費課程
https://forms.gle/LQ4uBJC7jU417Bvf8

#大大體能 #產業共好 #台中健身

📣 大大體能 × True Fitness 限定
「產業共好，健身不中斷」

【2025年10月限定】
▸ 教練支援｜無償場館，完成剩餘課程
▸ 會員支持｜團課不中斷，七天三堂免費
▸ 專業顧問｜一次免費運動規劃諮詢

「這不是危機，而是產業需要互相支持的時刻。」
——大大體能創辦人 小茱老師

👉 受影響的教練與會員，請私訊或致電 0902-512-688。
https://lin.ee/vCKCPGP
私人教練場地免費使用，延續會員課程
https://forms.gle/EJkigK6WRcDc9QQP7
會員支持，享有七天三堂免費課程
https://forms.gle/LQ4uBJC7jU417Bvf8

#大大體能 #產業共好 #台中健身

23/09/2025

銀髮族為什麼需要專屬教練？因為運動，對他們來說不只是健康，而是生活的尊嚴與自由。 安全第一：降低運動風險、專屬課表減少跌倒風險：透過平衡訓練與核心穩定度，能降低受傷機率。維持獨立生活：能自己走路、上下.....