健康領域 家庭醫學科姜封豪醫師

健康領域 家庭醫學科姜封豪醫師 我們把「健康」蓋成了一棟樓⬇️
有🏥 診所｜🥗 家味餐廳｜💊 藥局｜🏋️ 健身房
尋找你的健康夥伴
打造專屬理想生活
(1)

家庭醫學科專科醫師，減重醫學科專科醫師
因為家人恐懼就醫而離世所以立志做個貼近生活的醫師
西醫師執照、中醫師執照雙執照
經過數年急診、病房、重症病房、門診、居家醫療的主責醫師訓練
認為疾病發生後才學會面對往往太晚了
更應該是在日常生活中就有醫療相關知識
預防勝於治療不應該只是口號
建立了結合 診所、藥局、餐飲中心、物理治療中心、體能訓練中心的健康領域
希望能夠讓更多的人開心活蹦亂跳的生活到長長久久

08/05/2026

📣血糖總是忽高忽低？

🥗 血糖不失控健康講座帶你了解：
✔ 血糖穩定關鍵
✔ L5 壞膽固醇解析
✔ 飲食與生活調整技巧

我們滴講座不無聊! 姜醫師 94這麼活潑(ﾉ>ω

29/04/2026

驚喜大成功🙌
沒看過醫師這麼手足無措吧✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
原本想給醫師一個驚喜，結果直接收割一波滿滿的「醫師表情包」😂
看到醫師驚訝到定格的畫面，編編們真的剪片笑到停不下來～

雖然過程有點嚇到姜醫師，但祝賀心意絕對是 100% 的吶🤩
謝謝醫師平時細心照顧大家的健康，這次換我們來守護醫師的笑容（雖然是尷尬的那種）
祝姜姜醫師生日快樂！天天開心、健健康康💪✨ BY 姜姜編們

銀髮動動 樂齡GOGO活動圓滿落幕！感謝 國立公共資訊圖書館 National Library of Public Information 邀請🥰讓姜醫師在「銀力學苑」與大家分享健康祕訣🪄現場氣氛超熱烈ヽ(●´∀`●)ﾉ #健康領域 姜醫師...
28/04/2026

銀髮動動 樂齡GOGO活動圓滿落幕！
感謝 國立公共資訊圖書館 National Library of Public Information 邀請🥰
讓姜醫師在「銀力學苑」與大家分享健康祕訣🪄
現場氣氛超熱烈ヽ(●´∀`●)ﾉ
#健康領域 姜醫師 重點解密：
✅ 飲食力：聰明攝取優質蛋白
✅ 行動力：鍛鍊關鍵肌群，腳步更輕盈

只要願意開始，健康就是最好的投資💪

我每週都會在社區據點帶長輩做運動，常看到大家想出去走走、逛市場、接孫子，所以就會多嘴提醒一下：日常一定要補充營養，搭配運動養成好習慣。我自己也會推薦這款「克寧 UC-II®靈活高鈣奶粉」，是我認真看過成分後，覺得營養很完整，才買給爸媽日常喝...
27/04/2026

我每週都會在社區據點帶長輩做運動，常看到大家想出去走走、逛市場、接孫子，所以就會多嘴提醒一下：日常一定要補充營養，搭配運動養成好習慣。

我自己也會推薦這款「克寧 UC-II®靈活高鈣奶粉」，是我認真看過成分後，覺得營養很完整，才買給爸媽日常喝的。

為什麼我會選擇喝的UC-II®？

✔ UC-II®未變性第二型膠原
這不是一般膠原蛋白，研究建議每天補充40毫克，有助於健康維持。這款有UC-II®原廠雷射貼紙認證，每杯都能補充到足量，喝起來更安心。
✔ 高鈣＋維生素D3
每杯有710毫克高鈣，幫助維持骨骼健康，搭配維生素D3也能幫助鈣吸收。
✔ 優質蛋白
一杯就有10.1公克蛋白質，有助於肌肉生長與日常健康維持。
✔ 13種維生素礦物質
包含維生素C、E、B群等，一杯就能補充多種營養，打好每日基礎。

味道清爽，長輩接受度很高
不甜不膩、好沖泡，牙口不好也沒問題，用喝的就能輕鬆補充，不一定要吞一顆顆保健食品。

搭配簡單運動，更能幫助維持健康
我在據點常帶的幾個動作，大家在家也能做：
坐姿抬膝 20下 + 扶桌深蹲 10–15下 + 每天走路 20–30分鐘
三餐正常吃，蛋白質要補足

如果想讓保健更輕鬆， #克寧 UC-II®靈活高鈣奶粉，是我會放心推薦的一款。
奶粉補營養＋每天動一動，日常就能慢慢養出好狀態！

診所門診異動通知 📢因醫師受邀擔任「國立公共資訊圖書館」的健康促進講師，因此本週日的門診時間將有以下調整，造成您的不便，敬請見諒🙏姜姜編 感謝大家對診所的支持🙌
24/04/2026

診所門診異動通知 📢

因醫師受邀擔任「國立公共資訊圖書館」的健康促進講師，因此本週日的門診時間將有以下調整，造成您的不便，敬請見諒🙏姜姜編 感謝大家對診所的支持🙌

掌握骨齡，就是掌握成長的關鍵期 👨‍⚕️孩子的發展，不只要看體檢表上的數字，更要看「骨頭的年齡」。定期追蹤，透過我們專業的【骨齡檢測】，能協助判讀孩子目前的發育階段，預測未來成長空間，避免錯過黃金生長期。✨ 現在就預約，讓數據說話，為孩子的...
17/04/2026

掌握骨齡，就是掌握成長的關鍵期 👨‍⚕️

孩子的發展，不只要看體檢表上的數字，更要看「骨頭的年齡」。

定期追蹤，透過我們專業的【骨齡檢測】，能協助判讀孩子目前的發育階段，預測未來成長空間，避免錯過黃金生長期。

✨ 現在就預約，讓數據說話，為孩子的未來紮根!

#台中南屯區診所 #兒童發育 #骨齡評估

14/04/2026

大家現在都知道要選「游離型」葉黃素
以為這樣吸收就比較好
但現實很殘酷
光是游離型還不夠！

沒人告訴你的真相是：葉黃素本質上就親脂
天生就是不溶於水的麻煩精！
只要你的飲食沒有足夠油脂幫助乳化
或者你處理油脂的能力較弱
最後這些葉黃素根本沒辦法穿透水分被吸收
最後少得可憐跟吃安慰劑沒兩樣
既然如此我們就挑那個「不得不吸收」的視倍葉黃素

AFC 與日本靜岡縣立大學合作用黑科技突破瓶頸
不靠後期飲食幫助吸收而是直接把原料超進化
將原本 26 微米的葉黃素精細打磨成 354 奈米 的超微粒👊！
FloraGLO + x4Lutein 比一般游離型葉黃素吸收率多四倍

AFC 精準、高效能、有科學數據
這才是醫師認可的最佳選擇😎

AFC視倍葉黃素｜點擊連結了解更多
https://afc-lifetaiwan.com/Opm7k

#姜封豪醫師 #日本上市櫃 #黑科技葉黃素

03/04/2026

蝦毀~~~還在網上「算命式看診」嗎？第一站先找家醫科！

#身體痠痛 #頭暈目眩 先上網查症狀？
別再自己當醫生通靈了！那樣只會嚇自己喔!
家醫科才是幫你整合全身健康的健康守門員

很多人以為家醫科只管感冒流鼻涕？其實我們更像是你的健康總管兼人體導航系統！

全方位守護從頭到腳、從小到老，包山包海包健康(慢性病戰友、減重、瘦瘦針、成人健康檢查、兒童骨齡、感冒、呼吸道、腸胃道......)，別走冤枉路，專業判斷病因，讓你不用在醫院迷路、掛錯科室瞎忙~~

💡 身體有異狀，先讓 #家醫科 來處理，姜醫師不只是注重用醫學來面對疾病，更是在乎怎麼利用生活來處理大家的困擾ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ

(`3´)至於...如果你問醫師哪間餐廳好吃？醫師會想帶你導到後方的 #家味餐廳!!
畢竟先吃得健康、養好體力，才有本錢去拍美照、當網美網帥呀📸

清明與兒童節連假即將到來，姜封豪診所提醒大家，連假期間記得多補充水分，出遊也請注意安全喔💖如需預約看診，歡迎多加利用 LINE 或來電詢問，才不會撲空喔🙌姜封豪診所 祝大家連假愉快、平安健康💪
01/04/2026

清明與兒童節連假即將到來，姜封豪診所提醒大家，連假期間記得多補充水分，出遊也請注意安全喔💖
如需預約看診，歡迎多加利用 LINE 或來電詢問，才不會撲空喔🙌
姜封豪診所 祝大家連假愉快、平安健康💪

27/03/2026

這家真的太神祕！藏在診所後方!
快來看看醫師被家味收服的幸福滿足的神情，就知道這裡絕對不簡單！
快來踩點，說不定會偶遇醫師😆

#在地美食 #醫師推薦 #台中南屯周邊美食

24/03/2026

很多患者問說：「我有在吃葉黃素啊！但怎麼感覺沒什麼差？」
這時候我通常會反問一句：「那你吃的是哪一種『型態』？」

科學講求數據
而消費者最在乎安全及吸收率
大家都聽過游離型的吸收度更好
但你不知道的是葉黃素極度疏水非常難搞
這也是市售葉黃素讓你有吃安慰劑的原因之一

AFC和日本靜岡縣立大學開發了一個黑科技
不仰賴消費者的飲食習慣而是直接從原料下手
將原本26微米大的葉黃素
硬生生打成354奈米的超微粒👊
視倍葉黃素的吸收率是一般游離型的4倍高
既然都花錢吃保養了就不要選那個仰賴「附加條件」的
AFC精準、高效能、有憑有據
才是醫師認可的最佳選擇

AFC視倍葉黃素｜點擊連結了解更多👇
https://afc-lifetaiwan.com/Opm7k

#姜封豪醫師 #游離型葉黃素 #日本上市櫃

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台中市南屯區永春東七路837號
Taichung
408

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