中興大學太極拳社

中興大學太極拳社 中興大學太極拳社 If you haven’ t learned any kind of martial arts before entering this club, It’ s fine. We will teach you from the beginning.

[ April 26, 2021 Updated ]

☀ 聯絡與練習 To contact us & Training Time and Location:
社團辦公室位於雲平樓一樓。團練為每天早上七點至中午於惠蓀堂前廊、前廣場進行，每周二、三、五晚間七點至九點於社團辦公室亦有交流與自主練習時間。

Our office is at the first floor of Yun-Pin Building. We practice each morning from 7:00 to 12:00 (you may leave earlier if you have class in the morning) at the front isle and the front square of Huisun Auditorium. Also we do communicate and self-

exercise from 19:00 to 21:00 every Tuesday, Wednesday and Friday at our office.

☀ 師資介紹 About the Instructor:
社團指導教練為台中市太極拳協會副總教練 ─ 詹昭容老師，是國家級的教練、裁判。曾榮獲世界傑出武術成就金牌獎、世界最佳武術貢獻金牌獎等獎項，更於2005年在義大利米蘭市舉行的第10屆世界盃國際武術錦標賽中奪得女子太極拳高齡組金牌。

Our coach is the deputy coach of the Tai Chi Chaun Association of Taichung City, Jhan Jhao-rong. She is a national coach and referee, rewarded the gold medal of the outstanding achievement in martial arts of the world, the gold medal of the most contributed in martial arts of the world, to named. Also, she won the gold medal of the 10th International Martial Arts Federation World Cup Championship of the Elderly Female Group, which was held in Milan, Italy in the December of 2005.

☀ 教學項目 What we learn:
社團教學主要以楊氏24式、鄭子太極37式以及亞運套路42式為主；無基礎者可以從頭開始學習。練習拳架套路熟悉後可依個人情況教授兵器，如太極功夫扇、清風玉俠扇、42式太極劍、武當太極劍、 陳氏春秋大刀...等

Mainly, we learn Simplified 24 Yang Style Tai Chi, Yang Style Tai Chi in 37 postures (by Cheng Man-Ching), the 42 Form (Competitive form) Tai Chi Chuan. After getting familiar with the routines, we’ll choose a weapon for you to practice depending on your condition, for example, Tai Chi Fan, Qing Feng Fan, 42 form Tai Chi Sword, Wudang Tai Chi Sword, Tai Chi Chen Style Spring- Autumn Long Broad Sword, to name a few.

太極拳的站樁是感受和平衡自身力量乃至呼吸的訓練，也是種種力量變化的準備；對的站樁方式，可以讓身體對外來的變化提供合理的對抗能力。這星期五（12 月 13 日）晚上我們還有這學期最後一次社辦活動時間，再來大家就要面對期末考了。相對於練習時間，...
11/12/2024

太極拳的站樁是感受和平衡自身力量乃至呼吸的訓練，也是種種力量變化的準備；對的站樁方式，可以讓身體對外來的變化提供合理的對抗能力。

這星期五（12 月 13 日）晚上我們還有這學期最後一次社辦活動時間，再來大家就要面對期末考了。相對於練習時間，我們在社辦會比較有機會說明概念細節、以及詳細回應關於社團的詢問，對太極拳社有興趣的同學把握機會～

今晚我們也在社辦談一些基本概念教一些基本功。歡迎大家一起來玩。
01/11/2024

今晚我們也在社辦談一些基本概念教一些基本功。歡迎大家一起來玩。

簡單整理上次的社辦教學內容：1. 太極基本步（貓步）對鬆胯的需求主要來自骨盆不能前傾、以及每步走到底時要轉向正面的動作要領2. 人的髖關節能向後伸展的角度不大，未經訓練的人僅大約 15°~30°，因此站比較大的弓步時，會有旋轉骨盆來讓大腿向...
30/10/2024

簡單整理上次的社辦教學內容：

1. 太極基本步（貓步）對鬆胯的需求主要來自骨盆不能前傾、以及每步走到底時要轉向正面的動作要領

2. 人的髖關節能向後伸展的角度不大，未經訓練的人僅大約 15°~30°，因此站比較大的弓步時，會有旋轉骨盆來讓大腿向後伸展更多的傾向；但這是在走太極基本步時要避免的事

3. 人的身體能夠用很多不同的方式作出相同運動，有一些能夠從外觀上區分、有一些不能；能夠在運動時靠身體的感覺辨認每個身體部位的狀態是重要的

4. 有些本來需要靠鬆胯、轉胯達成的動作，靠腳掌或膝蓋用力也能作出來，但這樣可能沒辦法發揮這個動作本來具備的功能

這週五晚上如果沒放颱風假我們也會在社辦～

鬆胯 / Loosen the hips太極拳有些動作需要鬆胯才能達成，又有些動作雖然不鬆胯還是作得出來，卻無法發揮預期的功能，而太極基本步是鬆胯能力的一個基本練習和檢驗方式。明天晚上 7:30~9:00 的社辦活動時間，我們會來講鬆胯和太...
17/10/2024

鬆胯 / Loosen the hips
太極拳有些動作需要鬆胯才能達成，又有些動作雖然不鬆胯還是作得出來，卻無法發揮預期的功能，而太極基本步是鬆胯能力的一個基本練習和檢驗方式。明天晚上 7:30~9:00 的社辦活動時間，我們會來講鬆胯和太極基本步，可能還會講到骨盆前傾、冗餘自由度...。

太極拳社又有社辦活動時間了～這學期，每個月第一、三個星期的星期五晚上 7:30 到 9:00，我們會在社辦（雲平樓地下 B03 室，和梅花拳社同一間）做一些和太極拳相關的教學或練習，歡迎對我們有興趣的人來找我們。這星期五 10 月 4 日也...
03/10/2024

太極拳社又有社辦活動時間了～
這學期，每個月第一、三個星期的星期五晚上 7:30 到 9:00，我們會在社辦（雲平樓地下 B03 室，和梅花拳社同一間）做一些和太極拳相關的教學或練習，歡迎對我們有興趣的人來找我們。

這星期五 10 月 4 日也就是明天晚上我們會來維護兵器：想知道安全兵器怎麼修嗎？武術劍劍尖折到了怎麼辦？到時候我們會在 Instagram 直播；一樣歡迎大家現場亂入。

🎉一年一度的社團博覽會來啦!!!時間：9/2下午4：30~7：20地點：中興大學惠蓀堂前歡迎來81號攤位找我們玩~✧٩(ˊωˋ*)و✧
24/08/2024

🎉一年一度的社團博覽會來啦!!!

時間：9/2下午4：30~7：20
地點：中興大學惠蓀堂前

歡迎來81號攤位找我們玩~✧٩(ˊωˋ*)و✧

📢新增時段——星期一、五7：30～9：30想參與但晚上沒時間的話，我們現在有晨練囉～全部的練習時段跟地點主頁介紹都看得到，選哪個時段都歡迎👍P.S. 社長出沒時段，歡迎一起來練習(๑•̀ᄇ•́)و ✧
19/02/2024

📢新增時段——星期一、五7：30～9：30

想參與但晚上沒時間的話，我們現在有晨練囉～
全部的練習時段跟地點主頁介紹都看得到，選哪個時段都歡迎👍
P.S. 社長出沒時段，歡迎一起來練習(๑•̀ᄇ•́)و ✧

‼️社課練習暫停，開學後恢復練習‼️近春節要開始忙起來啦～><提前祝大家新年快樂🍎🍊天氣忽冷忽熱，大家注意保暖當心不要感冒了😷
01/02/2024

‼️社課練習暫停，開學後恢復練習‼️

近春節要開始忙起來啦～><
提前祝大家新年快樂🍎🍊
天氣忽冷忽熱，大家注意保暖當心不要感冒了😷

‼️社團博覽會將在8月31日下午4點30分至7點30分於蕙孫堂前廣場舉辦‼️我們既優雅又帥氣對太極拳感興趣嗎？想了解我們在做什麼嗎？歡迎大家來54號攤位找我們～有什麼悄悄話或是疑問也歡迎大家ig私訊✧٩(ˊωˋ*)و✧IG：nchu.tai...
30/08/2023

‼️社團博覽會將在8月31日下午4點30分至7點30分於蕙孫堂前廣場舉辦‼️

我們既優雅又帥氣
對太極拳感興趣嗎？
想了解我們在做什麼嗎？
歡迎大家來54號攤位找我們～

有什麼悄悄話或是疑問也歡迎大家ig私訊✧٩(ˊωˋ*)و✧
IG：nchu.taichi

社聚桌遊日？送舊？
06/07/2023

社聚桌遊日？送舊？

哈囉大家！又是我們太極拳社！提醒大家下週二（2/21）晚上18：30~21：00是我們的 ☯️太極有兵器⚔️ 活動哦！地點在惠蓀堂地下室的南廣18：30入場 19：00活動正式開始我們會跟大家：🤜介紹太極拳相關的歷史與趣事等等🤜活動的...
17/02/2023

哈囉大家！又是我們太極拳社！

提醒大家下週二（2/21）晚上18：30~21：00是我們的 ☯️太極有兵器⚔️ 活動哦！
地點在惠蓀堂地下室的南廣
18：30入場 19：00活動正式開始

我們會跟大家：
🤜介紹太極拳相關的歷史與趣事等等
🤜活動的主軸--破解迷思
🤜帶大家打套路，體驗太極拳

當天友社梅花拳社也同樣在惠蓀堂前的廣場舉辦《梅花拳兵器體驗週》
時間是17：30~18：30
結束剛好接我們活動
大家參加完《梅花拳兵器體驗週》再無縫接軌我們的 ☯️太極有兵器⚔️也是沒有問題的啦！🤩

☯️太極有兵器⚔️
地點：惠蓀堂地下室 南廣
時間：2/21（二） 18：30~21：00

活動會提供大家食物吃
我大社長吃素
所以素食者可以放心哦！
沒吃飽的話也不用擔心
活動結束打給作伙呷宵夜🍚🍚

更多資訊請洽：
太極拳社IG: 中興太極]
FB: 中興大學太極拳社

梅花拳社IG: 中興梅花拳社]
FB: 中興梅花拳社
https://www.facebook.com/NCHU.PLUM?mibextid=ZbWKwL

-----本社邁向國際化，加入了二位外籍生，故以下為英文翻譯版-----

Hello, Taichi club here!

On the next Tuesday (2/21) 18:30~21:00, we'll have an activity- ☯️Taichi Does Have Weapons⚔️
Site: Basement of Hui-Sun Memorial Hall, South Plaza
Time: 18:30 for entrance; 19:00 activity will begin

We're gonna:
🤜Tell taichi histories and some fun facts, etc
🤜Break down myths about taichi
🤜Do some moves to experience taichi

On the same day, our friend club, Meihuachuan club, will also hold an activity- 《Chinese Weapon Week》
Site: Square in front of Hui-Sun Memorial Hall
Time: 17:30~18:30
Just right before our activity
It'll be perfect to attend theirs and then ours without a gap

☯️Taichi Does Have Weapons⚔️
Site: Basement of Hui-Sun Memorial Hall, South Plaza
Time: 2/21 (Tue.) 18:30~21:00

We'll offer some food
Our big club leader is a vegetarian
So no worries for vegetarians
If you don't have enough
It's okay, let's have some night snacks!🍚🍚

For more info:
Taichi club Instagram: 中興太極]
Facebook: 中興大學太極拳社

Meihuachuan club Instagram: 中興梅花拳社]
Facebook: 中興梅花拳社
https://www.facebook.com/NCHU.PLUM?mibextid=ZbWKwL

新社課時間出爐啦！🥧這學期一樣學鄭子37式太極拳地點在惠蓀堂前廣場另外，從今年開始，社課時間就全面改到晚上了哦！每週二、四晚上18.~20.（起不了床不能再當不來社課的藉口了😝一樣大家練完再一起吃飯，真的很餓可以先吃一點再過來，啊不要吃太飽...
12/02/2023

新社課時間出爐啦！🥧

這學期一樣學鄭子37式太極拳
地點在惠蓀堂前廣場

另外，從今年開始，社課時間就全面改到晚上了哦！
每週二、四晚上18.~20.
（起不了床不能再當不來社課的藉口了😝
一樣大家練完再一起吃飯，真的很餓可以先吃一點再過來，啊不要吃太飽餒

我們在惠蓀堂等你/妳哦！

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