Wattbike Fitness Studio

25/10/2021

Live 45-Minute Mobility Class #229 with Kelly ManzoneThis 45-minute class utilizes joint mobilization, strength training and active stretching. The focus of ...

22/09/2021

19/09/2021

越來越多人加入WATTBIKE的行列，謝謝花蓮鄉親的支持，正確的選擇，只有最專業的WATTBIKE，才能真正讓訓練省時又有效率。

內建功能強大的APP，各種路況、各種熱身、緩和、訓練課程，在疫情影響民生的當下，這是一個最聰明的投資。

一台智能訓練車，讓全家人，從上到下，阿公、阿媽、青春期的國中生，都可以找到適合自己的訓練課程。


#專人到府服務
#現場教學
#簡易座艙設定
FITTING
#搭配

30/08/2021

你中年嗎??您健康嗎?? 看看你的CFR分數 Cardiorespiratory Fitness score CFR 心肺適能分數。

WATTBIKE檢測報告中，根據研究指出CFR分數，與40歲後的中年男人壽命有關，CFR分數越高，越長壽哦!!

反之，則要小心健康狀況，然而CFR心肺適能分數，是由VO2MAX所推估換算而成。

將測試VO2MAX結果，將參與受測者分為4個等級：

A-5%(最低)、B-45%(偏低)、C-45%(偏高)、D-5%(最高)，

經過46年的追蹤調查，92%的受測者相繼死亡，分析其中42.1%是死於心血管疾病(CVD)，每一組與A組相比，得到結果：

B-比A長壽2.1年
C-比A長壽2.9年
D-比A長壽4.9年
VO2MAX增加1單位(ml毫升)，就可以延長45天的壽命。

除了到醫院健檢之外，你也可以選擇利用WATTBIKE檢測，讓您即時了解健康狀況，不用舟車來回、花時間等報告。

適用對象：
✔剛手術康復的病人
✔所有等級的運動員
✔正要培養運動習慣的人
✔醫生建議多運動，卻不知從何開始的人


參考資料 美國國家生物技術信息中心(2018) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30139444/

23/06/2021

長者需要肌力的運動

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