Benefit 健身教室

31/10/2024

08/05/2024

「母親節加菜金」

又到了一年一次的母親節！
歡慶母親節！

對我們教練遇到的狀況來說
要鼓勵長輩來運動最困難的就是他們的意願
針對這個意願缺乏的問題
有可能可以引起長輩動機的就是「有好康可以拿！」

因此這個活動
只要任何一個人
完成一次體驗課程

就可以獲得全聯禮券300元！
讓媽媽阿嬤爸爸阿公可以有加菜金！
趕快鼓勵長輩們來運動

心動馬上私訊預約體驗！！

13/03/2024

「千呼萬喚始出來 包月教練課程」

六年前曾經推出包月（四周）的密集轟炸教練課程
不管在心態上或生理上以更密集

有效追求自己喜歡的身形以外
也幫助一些人培養運動習慣
讓參與者可以實施教練課程（肌肉痠痛）吃到飽

歷經眾多詢問與考量後

這個方案再次開啟！
四周內平日教練課吃到飽方案如下

購買起始日的四周之內（星期一至星期五）
可安排每天一堂的教練課程也包含可以安排放鬆課程以及營養諮詢
（如果你想要每天來放鬆？）（阿內乾丟？）

專屬於你/妳的密集訓練/雕塑班開課囉💪💪💪💪
—

本課程建立在良善溝通合作關係之下
課程售出後不可退費
本公司擁有最後解釋權

26/01/2024

2024迎龍年Benefit特製刮刮卡拿獎金
我們的過年刮刮卡比較另類自送兩相宜
除了有獎金外還有刮掉衣服的驚喜🙌🙌

1.刮開的購課金2024年6月前皆可使用
（購買10堂課可以折扣一張）
2.所有會員送一張，額外買一張50元
3.背後明信片可以分享寄給親友一起眼睛吃🍦

還沒拿到的會員們趕快來上課詢問你的教練拿刮刮卡！

#台中健身 #台中私人教練 #一對一私人教練 #2024龍年 #刮刮卡 #新年

26/11/2023

大家還是在吃飽後乖乖坐著消化系統好好做事，
另外當然還是希望大家可以增加日常活動消耗，

NEAT(non-exercise activity) 日常活動消耗熱量
指的是每天除了運動以外身體活動量所會消耗的熱量，
累積這個就像一點一點存款一樣，
讓你更好維持體態，大家一起增添日常消耗量。

還在坐著滑手機嗎，起來走路消耗啦🔥

#台中健身 #台中私人教練 #私人教練 #一對一私人教練 #台中運動 #台中運動工作室 #台中西區 #體態 #訓練 #運動 #寵物友善

13/11/2023

奇德臀肌肌肥大開始巡迴啦，
預計開上15-16場後來還有敲碗加開，
走路路過勿錯過，用屁股走路的課程來啦！
帶你酸到🍑臀成熟時

#巡迴課程 #臀肌訓練 #臀部 #蜜桃臀 #肌肥大 #奇德講健身 #台中健身教室 #私人教練 #一對一私人教練 #台中健身

25/10/2023

為什麼教練都要我練習呼吸？
練習呼吸有相當多的益處，
而且呼吸是動作的基礎根本。
強化核心的關鍵必定做！！！

做好全呼吸，完整你的訓練🏋️
做好更多呼吸與訓練來Benefit🙌

#台中健身 #台中私人教練 #一對一私人教練 #台中運動按摩 #健身工作室

28/09/2023

常常見到籃球員貼著一條一條各種顏色紅紅綠綠的，大家都知道它的功用嗎！

今天來分享常見的肌貼使用，
為什麼要使用肌貼？
肌貼又可以幫助到什麼呢？

中秋節到了，super教練用肌貼示範了拒絕蛋黃酥的方式🤣
（放完連假週一繼續來還債！）

#中秋節快樂 #台中健身 #私人教練 #運動工作室 #一對一私人教練

08/09/2023

又到中秋烤肉啦
時間9/22(五）17:00開烤🔥
教練們準備烤最優質蛋白質和蔬菜
邀請學員一起來參加

要加入的學員們🙋🙋‍♀️
底下留言或盡快告訴你的教練
名額：15人 1人收費200元

#台中健身 #烤肉 #健身教練 #私人教練 #台中運動