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各位家裡有小鬼的朋友們為了體恤各位家長寒假時期因為小孩們放假但是你們還是得拼經濟不知道怎麼處理自己的小孩安親班還是什麼的貴鬆鬆南屯運動中心開設了 #青少年成長營 主要以11-16歲的青少年參加內容包含運動、智力開發、烹飪還有親子活動等多樣內...
11/12/2020

各位家裡有小鬼的朋友們
為了體恤各位家長寒假時期
因為小孩們放假但是你們還是得拼經濟
不知道怎麼處理自己的小孩
安親班還是什麼的貴鬆鬆
南屯運動中心開設了 #青少年成長營
主要以11-16歲的青少年參加
內容包含運動、智力開發、烹飪還有親子活動等多樣內容
帶領授課的都是專業的教練及老師

如果家裡有不聽話的小孩
讓他們來上課就對了！（這句話好像怪怪的）

今日來到姥芝瑞中醫診所為各位醫護人員講解運動觀念主要教導運動觀念及居家訓練讓忙碌的各位也可以不用特地跑到那麼遠也可以做一些簡單的訓練 #南屯運動中心 #運動觀念 #居家訓練
18/11/2020

今日來到姥芝瑞中醫診所為各位醫護人員講解運動觀念
主要教導運動觀念及居家訓練
讓忙碌的各位
也可以不用特地跑到那麼遠也可以做一些簡單的訓練

#南屯運動中心
#運動觀念
#居家訓練

你有沒有想過你說的走走路就算運動不⋯其實你忽略了許多要素那天晚上出門吃飯的時候突然來了一台救護車🚑那時候問我們家阿丁⋯怎麼了一個阿嬤突然暈倒喘不過去想說是護理師的她怎麼沒過去一堆人圍在那怎麼去我們撇開遺傳疾病或者病史之外一個健康的人都不該有...
20/10/2019

你有沒有想過你說的走走路就算運動
不⋯其實你忽略了許多要素

那天晚上出門吃飯的時候
突然來了一台救護車🚑
那時候問我們家阿丁⋯怎麼了
一個阿嬤突然暈倒喘不過去
想說是護理師的她怎麼沒過去
一堆人圍在那怎麼去
我們撇開遺傳疾病或者病史之外
一個健康的人都不該有這些狀況產生
通常我們在詢問會員跟學生的時候
最在乎的並不是他有沒有錢
而是他時候有遺傳病史或者疾病及受傷開過刀
這些問題都會影響到你日後運動可能發生情況
我都跟他們這樣說的
來健身房最常見的三種人
#一想要變瘦
#二想要變壯
#三想要健康（甚至身體上有了問題）

但是其實最可怕的不是那些來運動隨便亂做的人
而是來健身房走跑步機或者站在橢圓機上看著手機
運動強度甚至都不到10%的人
你要明白一件事情
你的身體在年輕的時候你怎麼做都沒關係
但是當你開始老化的時候
就不是你該休息的時候
你的強度沒有達到你的心肺值50%以上
都不能算有運動到
所以！不要在到健身房碰個器材然後流了一點汗就說你今天運動了！

因為你永遠不知道當你在路上
會不會突然需要救護人員

這三年來辛苦工作的Money💰都噴在培訓及裝備上了⋯嗚嗚嗚 #學海無涯啊啊啊啊啊
01/10/2019

這三年來辛苦工作的Money💰

都噴在培訓及裝備上了⋯嗚嗚嗚

#學海無涯啊啊啊啊啊

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