Yuusii.L Studio

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#最常被學生問到的問題就是，「教練，我該怎麼吃？要吃什麼呢？」左滑告訴你，第一部分吃健康，第二部分吃減脂，第三部分吃增肌。按照自己的需求，尋找飲食大原則吧。😉（需要更詳盡的個人飲食規劃也可以尋求專業營養師的協助噢！）吃的好，助你的訓練事半...
31/05/2024

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最常被學生問到的問題就是，「教練，我該怎麼吃？要吃什麼呢？」左滑告訴你，第一部分吃健康，第二部分吃減脂，第三部分吃增肌。按照自己的需求，尋找飲食大原則吧。😉（需要更詳盡的個人飲食規劃也可以尋求專業營養師的協助噢！）吃的好，助你的訓練事半功倍。😉
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#健身怎麼吃 #增肌減脂 #台中健身

#大家時常說自己想減重，想飲食控制，在了解自己的攝取與訓練量，大概就慢慢能理解出，是否用對方法了呢？！左滑算算自己的試試👉🏻 #如果還是不知道為什麼自己什麼都做了，但就是減不下來，也無法達成目標？私訊我，幫你個別檢視一下，或許對你有幫助。...
29/05/2024

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大家時常說自己想減重，想飲食控制，在了解自己的攝取與訓練量，大概就慢慢能理解出，是否用對方法了呢？！左滑算算自己的試試👉🏻
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如果還是不知道為什麼自己什麼都做了，但就是減不下來，也無法達成目標？私訊我，幫你個別檢視一下，或許對你有幫助。🤓
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或是等待下一篇更多關於燃燒脂肪的關鍵。😎
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#減重 #減脂 #飲食控制 #燃燒脂肪 #減脂 #健身新手 #皮拉提斯器械 #減重 #訓練樂趣 #身心平衡 #皮拉提斯 #健身訓練 #訓練器械 #鍛煉身體 #強身健體 #活力生活 #台中健身 #一對一私人教練

#想減重但不知道做什麼運動嗎？左滑看看👉🏻 #如果怎麼訓練都沒有成果，下一篇告訴你減重的秘訣與關鍵在於哪裡。🤪再者可以私訊我搶先知道詳情🔎 # # # #減脂 #健身新手 #皮拉提斯器械 #減重 #訓練樂趣 ...
27/05/2024

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想減重但不知道做什麼運動嗎？左滑看看👉🏻
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如果怎麼訓練都沒有成果，下一篇告訴你減重的秘訣與關鍵在於哪裡。🤪再者可以私訊我搶先知道詳情🔎
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#減重之必要，先了解內臟脂肪超標，會有什麼風險呢？左滑👉🏻下一篇告訴你如何開始改變👉🏻 # # # #內臟脂肪
26/05/2024

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減重之必要，先了解內臟脂肪超標，會有什麼風險呢？左滑👉🏻
下一篇告訴你如何開始改變👉🏻
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#內臟脂肪

如何對抗你的膝關節不適，與駝背呢？🎾
25/05/2024

如何對抗你的膝關節不適，與駝背呢？🎾

#“Change happens through movement, and movement heals.” - Joseph Pilates #“改變隨著動作而來，動起來便是療癒之道。” - 約瑟夫·皮拉提斯 # # # ...
25/05/2024

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“Change happens through movement, and movement heals.” - Joseph Pilates
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“改變隨著動作而來，動起來便是療癒之道。” - 約瑟夫·皮拉提斯
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#Keep it real, no frills - just smash those workouts like it’s second nature.🐆 # # # #台中一對一健身教練 #台中一對一私人教練 #台中健身工作室 ...
25/05/2024

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Keep it real, no frills - just smash those workouts like it’s second nature.🐆
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工作室重要公告，即日起至5/28，一個時段只接受一位學員預約，實名制登記才能預約。進入工作室請全程配戴口罩，配合手部消毒，工作室內除了喝水不可飲食。疫情期間請大家共體時艱，多多配合防疫，謝謝。
15/05/2021

工作室重要公告，
即日起至5/28，
一個時段只接受一位學員預約，
實名制登記才能預約。
進入工作室請全程配戴口罩，
配合手部消毒，
工作室內除了喝水不可飲食。
疫情期間請大家共體時艱，
多多配合防疫，謝謝。

25/09/2020

認真的女人最美麗，我的功能就是把我的學生身材變成跟我一樣。
現在當媽媽不容易，當妹子也不容易，不能被生活的粗鄙面粗糙下去，
一人一句讚美、鼓勵都是互相堅持下去的動力。
#健身台中 #產後塑身 #體態雕塑 #健身女神

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