我愛跳床在南屯

我愛跳床在南屯 歡樂有氧 開心運動
特別針對媽媽和孩子們設計的跳床運動
還有TRX訓練及階梯有氧課程

20/03/2026

4月全新課程｜流動雕塑

透過流動動作與核心訓練
讓身體在運動中建立穩定與力量。
#南屯 #伸展肌力芭蕾

✔ 提升核心控制
✔ 增加身體穩定度
✔ 雕塑緊實線條

⭕️不需要運動基礎
⭕️新手也可以開始。

🎉4月開課
👉歡迎預約體驗https://lin.ee/pGcWIRx
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#初學

🧨 過年5招！如何不要胖！年菜可以吃～甜點可以嚐～但「少胖，就是賺到瘦」😆細節整理給大家了👇照著做，過年開心吃、年後不崩潰💪🎯 重點提醒：✔ 先喝水再開吃✔ 大餐中午吃、晚餐清爽✔ 蛋白質要夠✔ 甜食淺嚐就好✔ 每天動一動50公斤上下 ➜ ...
16/02/2026

🧨 過年5招！如何不要胖！

年菜可以吃～甜點可以嚐～
但「少胖，就是賺到瘦」😆

細節整理給大家了👇
照著做，過年開心吃、年後不崩潰💪

🎯 重點提醒：
✔ 先喝水再開吃
✔ 大餐中午吃、晚餐清爽
✔ 蛋白質要夠
✔ 甜食淺嚐就好
✔ 每天動一動

50公斤上下 ➜ 控制在＋2公斤內
70公斤上下 ➜ 控制在＋3公斤內

除夕放心吃，但天天量體重
有意識，就回得來✨

BZ全體教練團隊
祝大家 🧧 新年快樂
馬年行大運 🐎 健康不打烊！

【全民動起來！運動幣登記開跑啦！】 🏃‍♀️🏃‍♂️教育部體育署今年的「運動幣」活動已經開始登記了！只要是年滿16歲的國民都可以參加抽籤喔！每人有機會獲得 500元 的運動幣！我們教室是 運動幣的合作廠商，當然要給大家最棒的優惠！只要您抽中...
30/01/2026

【全民動起來！運動幣登記開跑啦！】 🏃‍♀️🏃‍♂️

教育部體育署今年的「運動幣」活動已經開始登記了！只要是年滿16歲的國民都可以參加抽籤喔！每人有機會獲得 500元 的運動幣！

我們教室是 運動幣的合作廠商，當然要給大家最棒的優惠！

只要您抽中運動幣，來我們這裡購卡，就可以即刻折抵使用！讓您的運動計畫更輕鬆、更划算！💰

👉 趕快行動！
請在 2月8號前 上「動滋網」完成登記抽籤。

(emoji)別忘了邀請您的家人、朋友、好厝邊一起來登記！大家一起抽運動幣，一起來我們教室動一動，賺健康又享優惠！💪

運動幣登記處⤵️
動滋網：https://500.gov.tw

#運動日常
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19/12/2025

簡單 好玩 有趣 還能大爆汗

基礎階梯

讓運動變好玩

不知不覺也變瘦了

歡迎預約體驗👉 https://lin.ee/m8Up946

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🎄今年最後一個月！是不是要覺得自己最棒事情 #就是開始運動 準備迎接今年最後一個月了你想替自己完成一件什麼很棒的事情呢？ ✨ 去一直很想要去國家旅遊 ✨ 去學已經很想要學畫畫/彈琴/ ✨ 或是正式投入我們運動VIP 計畫～ 都很好——只要是...
23/11/2025

🎄今年最後一個月！
是不是要覺得自己最棒事情
#就是開始運動 準備迎接今年最後一個月了

你想替自己完成一件什麼很棒的事情呢？ ✨ 去一直很想要去國家旅遊
✨ 去學已經很想要學畫畫/彈琴/ ✨
或是正式投入我們運動VIP 計畫～

都很好——只要是為自己而選，
都值得被鼓掌！ 12 月，願你精彩無比、能量滿滿，用最棒的狀態迎接新的一年。💚

預約體驗👇

https://lin.ee/vnt3bNM

02/11/2025

30年，是一段用心守護健康的旅程❤️
我們很榮幸能成為這故事的一部分，
與賀寶芙一起成長、一起見證改變🌿

謝謝一路同行的每一位夥伴，
有你們，這份健康使命更有意義💫
#健康生活 #幸福能量

📢 【重要公告｜防詐騙提醒】 ⚠️ #防詐騙公告 #假運動真詐騙 #享瘦聚樂部 親愛的學員與粉絲朋友您好 💚近期有出現多個「假冒運動粉專」或「假老師帳號」，盜用我們教室或教練的運動影片進行招生宣傳，實際上這些帳號 與本品牌無任何關聯！...
17/10/2025

📢 【重要公告｜防詐騙提醒】 ⚠️
#防詐騙公告 #假運動真詐騙 #享瘦聚樂部

親愛的學員與粉絲朋友您好 💚

近期有出現多個「假冒運動粉專」或「假老師帳號」，盜用我們教室或教練的運動影片進行招生宣傳，實際上這些帳號 與本品牌無任何關聯！

請大家特別留意以下特徵👇

🚨 可疑詐騙手法包含：
❌ 使用我們的影片或課程照片
❌ 當你詢問課程地點，卻不正面回答
❌ 引導你「加入Line社群」或「私訊老師」
❌ 進群後內容卻變成投資、理財或保險分享

👉 這些行為皆與我們 Blue Zone／享瘦聚樂部 無關！

✅ 官方資訊辨識方式
🌟我們的官方帳號、粉專、Line 官方帳號皆有藍勾或明確教室資訊
🌟我們的教練只談「運動與健康」，不會推銷投資或理財
🌟官方報名請透過：
　📍 官方粉專私訊
　📍 官方Line （)
　📍 現場教室櫃檯

🙌 請大家互相提醒、謹慎辨識
一起守護安全運動環境 💪
若有疑似假帳號，也可截圖回報給我們查證，
感謝大家的配合與支持 ❤️

05/10/2025

🏮【月滿中秋‧幸福團圓】

BZ 全體教練團隊 敬祝大家：
🎑 中秋節快樂、闔家平安！
🍂 月圓人團圓，幸福滿載～

感謝一路相伴，我們一起變健康、變快樂💪

#中秋快樂 #闔家團圓 #藍區體適能工作室 #享瘦聚樂部 #運動生活 #月餅 #玉兔 #幸福如意 #健康快樂 #瘦一輩子

10月真的是是慶祝好日子！除了 中秋節 🥮、還有 雙十連假🇹🇼，大家是不是已經安排好假期行程了呢？📣📣📣同時提醒：本館在連假期間公休，請大家先有預備心，提前安排好自己的課程。⭕️重點來了！下週三起，即可開始預約10 月課程，歡迎大家搶先安排...
14/09/2025

10月真的是是慶祝好日子！
除了 中秋節 🥮、還有 雙十連假🇹🇼，
大家是不是已經安排好假期行程了呢？
📣📣📣同時提醒：
本館在連假期間公休，請大家先有預備心，
提前安排好自己的課程。
⭕️重點來了！下週三起，
即可開始預約10 月課程，歡迎大家搶先安排，
把運動與生活都規劃好！

👉 https://lin.ee/8Tcr1FG

06/09/2025

🌟 BZBC藍區 · 屏東參訪之旅 Day1 🌟
📍地點：屏東勝利256店

今天，我們來到屏東的第一間分店，見證了子芸老師的行動力與堅持✨
她帶著滿滿的勇氣，不只是朝夢想前進，更是一手帶出了一群「地方媽媽」的轉變之路。

👩‍👧‍👦 很多二寶媽、三寶媽們，從素人轉變為教練，
她們一開始只是想改善自己的健康，
卻在過程中發現了更大的意義——
✅ 幫助他人、影響家庭、創造收入

如今，我們在屏東看見了：
🏡 水門店
🏡 里港店
🏡 東港店
🏡 和平90旗艦店

這不只是健身房的拓展，更是健康文化的萌芽，
一個一個故事串連起來，成為「用生命影響生命」的美麗旅程。

🎯 我們的願景：港台220間分店！
這一切，才剛剛開始🔥

如果你也有夢想、有熱情，
歡迎加入我們，一起書寫改變的故事！


#屏東領導者之旅
#用生命影響生命
#素人變教練
#健康事業
#藍區在地連線
#地方媽媽創業力

🌞 各位早安❤️一直以來南屯教室對鞋子沒有硬性規定，讓大家自由選擇是否更換乾淨鞋子上課。📢 即日起 8 月開始宣導📢 9 月起正式規定：上課需更換乾淨鞋子（包含小朋友，小朋友的鞋底可是最精彩的喔😅）為什麼要換乾淨鞋？🔹 外出鞋容易夾帶泥沙、...
26/08/2025

🌞 各位早安❤️
一直以來南屯教室對鞋子沒有硬性規定，讓大家自由選擇是否更換乾淨鞋子上課。

📢 即日起 8 月開始宣導
📢 9 月起正式規定：上課需更換乾淨鞋子
（包含小朋友，小朋友的鞋底可是最精彩的喔😅）

為什麼要換乾淨鞋？
🔹 外出鞋容易夾帶泥沙、小石子
🔹 濕滑鞋底容易造成滑倒受傷
👉 換上乾淨鞋，就是守護自己與他人的安全

🔸 預約新體驗的朋友也要提前告知這項規定喔！

感謝大家一起維護教室的安全與整潔 💪✨

Address

大墩11街171號
Taichung
408

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
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