臺中市北區國民運動中心

臺中市北區國民運動中心 全年無休，除夕、初一不開放，初二之後視營業時間開放(除相關課程不開放)；如遇颱風等天災，依照臺中市政府公告停止上班上課，暫時不對外開放。

💯各項優惠公告請鎖定本粉絲專頁💯
"臺中市北區國民運動中心"為原北運正式的粉絲專頁，因某時間遭到停權，所以創立"凱格-臺中市北區國民運動中心"
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📣"臺中市北區國民運動中心"將發佈各項優惠活動
📣"凱格-臺中市北區國民運動中心"將發佈活動紀錄及部份宣傳
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優質智能場館，擁有奧運規格三座室內泳池與多樣化球場、體適能中心及各種課程
持續為臺中創造運動健康新生活💞

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28/08/2026

🏊‍💦 第五屆酷運動北運盃｜入場動線看這裡！
明天就是期待已久的🔥 酷運動北運盃 🔥
來北區國民運動中心一起熱血一下啦！

📅 8/29（六）09:00－17:00
📍 臺中市北區國民運動中心 B2 競賽池

第一次來、不知道競賽池在哪裡嗎？
別擔心～跟著指示走就對了！👇

🚩 競賽池／3號門入場動線

➡️ ① 從大門往右轉，再左轉
➡️ ② 沿著雨遮走廊前進，經過「1號門」
➡️ ③ 繼續直走，就會看到「3號門」
🎯 抵達競賽池！

📌 請認明「3號門」！
比賽報到、進場前，先確認一下方向，
讓我們一起準時到場、順利下水！🏊‍♂️🌊

💙 8/29，北區國民運動中心見！
一起玩水、一起運動、一起為選手加油！🎉

#第五屆酷運動北運盃
#繽紛水運會
#臺中市北區國民運動中心

27/08/2026

62 歲才開始做重量訓練，還來得及嗎？

「一開始我很害怕，擔心自己年紀大做不到……」

答案是：當然可以！
年紀，絕不是你不能開始的理由

影片中的 62 歲學員，從一開始的生疏與不自信，到現在能順利完成各種訓練
我們不追求大重量，而是從最基礎的靈活性、身體控制與下肢穩定開始，一步步建立上肢肌力與核心力量
漸漸地，不只動作越來越穩，連日常生活中的「拿、提、推」都變得輕鬆許多！

增肌不是年輕人的專利，真正重要的不是你幾歲，而是你願不願意為自己的健康跨出第一步!

🏋️‍♀️佩蓉教練
專為新手、熟齡族群量身打造安全穩定的訓練計畫，陪伴你安心踏出運動的第一步！

📩 想開始改變身體？歡迎私訊了解一對一體能/增肌課程！

體適能組的LINE
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或是來電(04)2235-6555 #301 由專人為您服務哦 😊

#熟齡健身 #銀髮族運動 #北區國民運動中心 #重量訓練 #肌力提升

【水運會報名名單出爐啦！】 水運會比賽錄取名單 & 水域體驗錄取名單新鮮公告✨ 快來看看自己報名的組別😎⚠️ 注意事項：水域體驗活動需現場收費 100 元/項，請大家記得準備好現金 ▪️ 如有異議或遺漏，請於 2026/8/24 前與大會聯...
20/08/2026

【水運會報名名單出爐啦！】
水運會比賽錄取名單 & 水域體驗錄取名單新鮮公告✨
快來看看自己報名的組別😎

⚠️ 注意事項：水域體驗活動需現場收費 100 元/項，請大家記得準備好現金 ▪️
如有異議或遺漏，請於 2026/8/24 前與大會聯繫確認 ▪️ 逾期將不再受理變動

💬 有任何疑問，歡迎隨時洽詢！我們8/29見！
🗨官方Line： (https://lin.ee/SJlTaM6)
📞：(04)2235-6555 #510、508

#水運會 #酷運動北運盃 #游泳比賽 #臺中市北區國民運動中心

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19/08/2026

滿意度問卷 × 好康二選一 🎁

來運動、來游泳，也別忘了告訴我們你的想法！💬
完成 2026年滿意度問卷調查，就有機會享有超值優惠✨

🎯 二選一優惠
▸ 單次入場 8折
▸ 報名整期課程 折20元

只要花一點時間填寫問卷，就能把優惠帶回家！💙
你的每一份回饋，都是我們持續進步的動力💪

📲 立即填寫問卷！
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快來告訴我們：「你希望北區運動中心變得更好嗎？」🙌

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👴👵 祖父母節，一起來「顧健康」！🎁 祖父母節限定優惠｜活動一8/23（日）當日65歲以上銀髮族享「體適能入場買一送一」優惠！👉 只要1位銀髮族陪同，即可享優惠！🎁 國民體適能科技檢測｜活動二8/23（日）10:00～16:00北區國民運動...
18/08/2026

👴👵 祖父母節，一起來「顧健康」！

🎁 祖父母節限定優惠｜活動一
8/23（日）當日
65歲以上銀髮族
享「體適能入場買一送一」優惠！
👉 只要1位銀髮族陪同，即可享優惠！

🎁 國民體適能科技檢測｜活動二
8/23（日）10:00～16:00
北區國民運動中心｜1樓大廳廣場
限65歲以上銀髮族參加！

不只陪伴，更要一起動起來💪
趁著父母節，把「關心」化成實際行動！

📌 活動注意事項
✔ 體適能中心優惠限1小時，超時需補票。
✔ 本優惠不得與其他優惠併用。

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#北區國民運動中心 #祖父母節 #銀髮族 #健康檢測 #買一送一 #樂齡運動

【9月份公告】📌五福旅游安達人壽運動大會9/18(五)08:00-18:00綜合球場 公益時段 暢打時段B.C暫停使用📌國際演講會趣味運動競賽9/20(日)08:00-12:00羽球場 暢打時段B.C暫停使用📌烏班圖股份有限公司9/3(四...
17/08/2026

【9月份公告】

📌五福旅游
安達人壽運動大會
9/18(五)08:00-18:00
綜合球場 公益時段 暢打時段B.C
暫停使用

📌國際演講會
趣味運動競賽
9/20(日)08:00-12:00
羽球場 暢打時段B.C
暫停使用

📌烏班圖股份有限公司
9/3(四)07:00-18:00、9/4(五)08:00-18:00
籃球、羽球、桌球
暢打時段A.B.C
公益時段
暫停使用

🎉歡迎各企業及團體來中心舉辦各項運動賽事
聯絡電話: 04-22356555 #514
LINE官方帳號:
Mail: [email protected]
#台中市 #臺中市北區國民運動中心 #公告 #企業運動
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💪【兩個月，練出更好的自己！】「增肌減脂，不只是改變體態，更是養成健康的生活方式。」北區國民運動中心體適能中心舉辦為期 2個月的增肌減脂挑戰，透過訓練、飲食與生活習慣的調整，陪伴學員一起突破自己！🏆 減脂組冠軍｜張○瑜體脂 34.6% ➜ ...
14/08/2026

💪【兩個月，練出更好的自己！】

「增肌減脂，不只是改變體態，更是養成健康的生活方式。」

北區國民運動中心體適能中心舉辦為期 2個月的增肌減脂挑戰，透過訓練、飲食與生活習慣的調整，陪伴學員一起突破自己！

🏆 減脂組冠軍｜張○瑜
體脂 34.6% ➜ 29.5%｜肌肉量 17.7kg ➜ 19.3kg
「你做得到，而且你真的會做到。」

🏆 增肌組冠軍｜余○芸
肌肉量 18.8kg ➜ 19.8kg｜體脂 22.9% ➜ 22.5%
「不只變得更強壯，也更喜歡現在的自己。」

✨ 數字會改變，但真正留下來的，是持續運動的習慣。

恭喜兩位冠軍，也為每一位願意踏出第一步、堅持到最後的參賽者喝采！👏

歡迎加入體適能組的LINE
或是來電(04)2235-6555 #301 由專人為您服務哦 😊
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#增肌減脂 #北區國民運動中心 #體適能中心 #減脂 #增肌 #健康生活

13/08/2026

《鬼滅之刃》、《神劍闖江湖》中的劍術總讓人看得熱血沸騰🔥
但你知道嗎？現實中的日本古流劍術，更講究的是姿勢、步法、身法與心念。

這次，讓你不只「看」劍術，而是親自拿起木刀，感受傳承數百年的天心流古流劍術!

⚔️ 零武術基礎也能參加
⚔️ 循序漸進、安全學習
⚔️ 認識日本武士文化與古流武道
⚔️ 培養專注力、協調性與身體控制

📅 9月份體驗課｜每週三 19:00–19:50
📍 RF-D教室
💰 $1800／5堂／人
👤 4人開班｜開放現場及線上報名
🎌 報名學員需年滿10歲
🥋 本體驗課無需自備器材

如果你曾經被日本劍術的身法與氣勢吸引，
這一次，不妨親自走進古流武道的世界!
🔸線上報名:https://sportscenter.tndcsc.com.tw/TN/login

📲 課程相關詢問：
📞 TEL：(04)2235-6555 #101、 #107
📲 LINE ID：（https://lin.ee/4A82nYY）

【快速 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 中心最新活動】
🔸LinkTree ⟶ 臺中市北區國民運動中心
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#北區國民運動中心 #體驗課程 #日本 #劍道 #日本古流劍術 #天心流兵法 #武道 #文化體驗 #台中課程 #運動體驗

你看過會「踢、閃、翻、轉」的舞蹈嗎？👀Capoeira 巴西戰舞融合武術、舞蹈、音樂與特技，在節奏中訓練身體的協調與反應，每一次動作都充滿力量與美感！✨這個 8 月，跟著小朱老師一起換個方式運動，不用武術底子，也能從基礎開始體驗屬於巴西的熱...
12/08/2026

你看過會「踢、閃、翻、轉」的舞蹈嗎？👀
Capoeira 巴西戰舞融合武術、舞蹈、音樂與特技，在節奏中訓練身體的協調與反應，每一次動作都充滿力量與美感！✨

這個 8 月，跟著小朱老師一起換個方式運動，
不用武術底子，也能從基礎開始體驗屬於巴西的熱情文化！

🧓 樂齡卡波耶拉｜動得安全，也動得有趣
以伸展、節奏及簡單動作為主，訓練核心與身體穩定，幫助維持關節靈活與行動力。

🔥 戰舞心肺瘦身｜動起來，全身一起燃燒！
結合音樂律動、攻防動作與身體移動，提升心肺、反應及協調能力，讓運動也能很有趣！

📅 8/18（二）體驗課
▸ 18:30–19:20｜戰舞心肺瘦身
　📍B1-TRX教室

💰 8月限定體驗價｜$280／堂
👥 6人即開班
🎁 體驗後當天報名原班正課，再享 9折優惠

🔗 立即報名｜https://reurl.cc/RkqAAG
（進入後點選「團課」即可找到課程）
📍 也可至運動中心櫃檯現場報名

這一次，不只是運動，而是用身體感受巴西的節奏！🇧🇷🔥

#巴西戰舞 #北區國民運動中心 #運動體驗 #樂齡運動 #心肺訓練 #燃脂運動

Address

臺中市北區崇德路一段55號
Taichung
404

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

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