FUN 4 一起來歡樂放肆跑

30/08/2026

#週一中央公園團跑活動通知
#8月都要過完了你還不來跑

日期時間：8/31（一）晚上8:00

集合地點：遊客中心前廣場

活動內容：公園週邊道路自由跑6或10K

活動免費參加不需報名，直接到場集合起跑即可

請自備夜跑安全配備：警示燈、頭燈等

鼓勵大家團跑穿團服，這是最佳跑團識別也是最好的宣傳


#跑步的好夥伴
#跟上就對了

28/08/2026

#週四文心森林公園團跑報告 20260827

今天人品不錯，在連日下雨中得到空檔，雨沒下，地快乾、天涼爽，很舒服的跑步天氣。不過今天來的朋友不多，所以就不分組配速改為自由跑，當然速度接近的還是習慣跑在一起，畢竟一群人才跑得遠、跑得久。

古有云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。團跑也一樣，有時人多，有時人少，但我們永遠都在！

感謝今晚的補給贊助：
順哥的舒跑
文哲的可樂
珍珍的水梨
小蔡的杏仁酥


#跑步的好夥伴
#均速跑練習
#新手友善

27/08/2026

#週三團跑活動報告｜2026/08/26
#松鼠坡上下坡訓練
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昨晚的松鼠坡，是否讓你解鎖新的體驗？
上週因下雨取消，結果19:30沒下雨…😒
這週不一樣～

跑到山頂，老天爺才開始下大雨！

而且昨晚還有熟面孔傷後回歸⬇️
菜多練的翔任回來啦！💪🏼
腳傷還沒完全恢復，這次不跟速度，選擇慢慢跑、穩穩殿後。

能回來跑，比跑多快更重要。
慢慢來，山還在，松鼠坡也跑不掉🐿️

昨晚也歡迎幾位從三個粉專平台找到Fun4大家庭的新朋友！

第一次來就直接被帶上松鼠坡
這樣算入坑？還是被我們騙進來？😈

大家跑到山頂準備聊天、拍照時…
老天爺：
「拍什麼照？跑啊！大雨伺候你們！」🌧️

雨勢一大，剛剛還在聊天的人，拍照完下一秒全部往下衝！
上坡是訓練，下坡像是求生一樣。🫣

昨晚辛苦所有跑友了！
也特別感謝：

🥤建國哥：山頂柑仔店補給
📷 欣緯叫練：拍照＋肥宅快樂水
🍬 小馬哥：貢糖補給
🍪 蔡哥：無花果軟餅乾補給

有人負責跑、有人負責補給、有人負責拍照，
老天爺負責把大家淋成落湯雞。🤣

下週三，松鼠坡練腿繼續～
記得每週三的約會哦！不見不散🤜🏼🤛🏼
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#跑步的好夥伴 #以跑步認識城市
#週三團跑 #松鼠坡 #上下坡訓練

26/08/2026

#週四文心森林公園團跑活動通知

日期時間：8/27（四）晚上7:30

集合地點：文心路向上路口空地

活動內容：公園繞圈分組配速跑5～10K

活動免費參加不需報名，直接到場集合起跑即可


#跑步的好夥伴
#均速跑練習
#新手友善

25/08/2026

#週三松鼠坡團跑活動通知
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⏰時間：8/26（三）PM 19：45

📍地點：西屯區米平方廣場星巴克

🗺️路線：米平方➡️科園路➡️都會園路🔁（來回約10.2km）

⚠️注意補水、自備警示燈or頭燈、薄外套⚠️

⛈️如遇到下雨狀況，於18:30公布是否團練，再請多注意粉專訊息⛈️

活動免費參加無需報名，一同過來參與爬坡訓練～
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#以跑步認識城市 #跑步的好夥伴
#松鼠坡 #跟上就對了 #翹臀訓練 #跑坡訓練

25/08/2026

#週一中央公園團跑報告 20260824

下了好幾天的雨，本以為團跑也要泡湯了，沒想到雨勢在5點後暫停，看來應該有空檔讓大家跑完，就沒有取消活動。不過間歇性的飄雨還是讓很多人打消出門的念頭，因此特別感謝晚上風雨無阻趕赴約會的11人眾，有出門就賺到！

受傷許久的菜就多練翔任終於復出歸隊，還帶上兩位活潑好動的小朋友，真是好久不見了！謝謝翔任帶來運動飲料及美國帶回來的點心當補給🙏

因為怕下雨所以大家都選擇有強度的6K距離，快快跑完早早收工，只是下過雨高濕度無風的天氣，一樣跑得汗流浹背全身濕透啊！


#跑步的好夥伴
#跟上就對了

24/08/2026