Heartyoga 哈緹瑜珈

23/04/2026

歡慶母親節，給母親最好的禮物～

06/04/2026

曾經
有那一陣子，我以為這棵櫻花樹「不開花了」
覺得花期已過去。

然後
在近日連下了幾場雨後，櫻花突然就開了
彷彿是說「別放棄，總有些美好需要等待」

雖然
也不是開到滿天飛舞，但我心已滿足

因為在這水泥叢林裏，焚熱的風，骯髒的空氣與無礦物質的自來水，本來就是植物生長的挑戰，能存在..已經是種堅韌度。

哈緹，今天是16年

當時瑜珈正在台灣興盛發展中，我們早早也就憑著傻勁，在摸索著讓一切更好的可能，也因此我們認識了很多朋友，也一起走過許多快樂時光。

然後看著這市場有被高抬重放的競爭風險，
也看著人聲鼎沸走到曲終人散的現實。

*
瑜珈裡著墨於身心靈，既是實際也看似空泛，總有人虛假的很認真，也有人假裝很不認真。

是運動，是休閒，是社交，是生意，是領略，是沉澱，是關心，是汗水，是臣服。

像是自我覺察，有時是自我修復，讓外在更柔軟，內在更堅韌。

總之…人在瑜珈墊上
就是先忠於自己，觀察自己，並沒有說非做到怎樣才是完美完整；這也如同我們經營哈緹，已是生活與生命的一部份，凡事都需要用持真的心，拿捏進退的智慧而為，不是一場煙花秀。

就如同今天櫻花開一樣，
時間到自然綻放，但還是需要日常灌溉照顧，凡事先盡己所能，但求問心無愧是吧？

14/02/2026

24/12/2025

Merry Christmas!

04/11/2025

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哈緹瑜珈生活館

03/11/2025

(分享文）

走入山林與瑜伽的約會， 有興趣的朋友可以參考看看哦

🌿 山林瑜珈露營假期 🌿
放鬆身心靈・找回最自然的自己
🌿✨【一起到山裡做瑜珈吧！放鬆又療癒的露營假期來了】✨🌿

想逃離城市一下、放空腦袋、伸個懶腰、深呼吸嗎？
這次營主阿駿特別邀請👉 專業瑜珈老師，課程帶領｜Ciao－巧 Yoga Studio
帶大家在山林間一起做瑜珈～
早晨被陽光喚醒、腳踩草地、微風吹拂，
閉上眼，感受大自然的氣息🌞🍃

🧘‍♀️【活動亮點】
☀️ 森林早晨瑜珈 ✨
🌊 溪邊靜心伸展 ✨
🔥 晚上享用阿駿私房牛肉麵＋桶仔雞香氣滿滿 ✨
♨️ 住一晚露營帳篷，早晨瑜珈完還可泡湯✨

🏕️ 地點：馬告的傳奇 露營區
✔️ 鄰近溪邊
✔️ 籃球場
✔️ 露營＋溫泉＋桶仔雞 +牛肉麵一次滿足！

📅 日期：11/29-11/30（名額有限）
💌 想參加的朋友，趕快私訊我們報名吧～

📍這是一場讓身體放鬆、心靈充電的假期，
不論你是瑜珈新手還是老手，都非常適合💖
#馬告的傳奇露營區 #露營瑜珈 #身心靈放鬆 #泡湯好去處

31/10/2025

有興趣的朋友可以參考看看哦！

01/10/2025

在我們專注當下練習瑜伽的同時， 吸氣吐氣打開胸腔， 讓我們的呼吸更深、更長。

14/09/2025

特級初榨橄欖油，可稱為液體黃金

每年九月十月間，是整個沿地中海區所有橄欖樹樹上的橄欖果實接
近成熟的時期，這期間農場開始動用所有密集的人力，以人工方式採摘橄欖，他們先在樹下鋪起網子，讓樹上的橄欖果實便利於集中落在網子裡，再匯集到大卡車上，緊接著載到最近的農場專業洗滌槽，先處理採收混雜的雜質枝葉，再給橄欖果實做個深層ＳＰＡ，再前進到攪拌桶槽讓螺旋狀攪拌刀將橄欖攪拌成泥狀，緊接著透過輸送管送到低溫高壓冷萃槽，此時就在嚴密的監控控制溫壓而產生了一滴滴特級初榨橄欖油，進入儲油槽，等待檢驗分析並送到產線裝瓶，貼標，封罐，就成了一瓶瓶橄欖油
全部製造過程100%物理製程，沒有添加任何化學物質，如此天然的橄欖油就為了保留富含大量的營養素與橄欖多酚的橄欖油，多酚是抗氧化的主角，歐盟對特級初榨橄欖油的認定標準是酸價低於0.8。

09/07/2025

專注於當下每一個練習