04/08/2026
Every Body Has A Story.
每一個人，都有自己的故事。
有人想變得更有力量，
有人希望擺脫疼痛，
有人期待重新找回自信，
也有人，只是想擁有一個能陪伴自己很久的身體。
而我們相信，
真正的訓練，
從來不是把每個人練成一樣。
而是理解，
每一副身體都有不同的節奏、
不同的限制，以及不同的可能。
因此，
我們選擇堅持一對一教學。
沒有制式化的流程，
沒有複製貼上的課程。
只有一次又一次的觀察、
溝通與調整，
讓訓練真正回到每個人的需求。
在 RIOT，
器械皮拉提斯與重量訓練，
不是兩種選擇。
而是一種更完整的身體教育。
「穩定」、「控制」、「力量」、「功」能，
彼此缺一不可。
多年來，
我們持續投入不同領域的教學與學習。
曾任中國醫藥大學運動醫學系講師，
曾任沁美產後護理之家產後運動講師。
也曾至樂齡公益體適能講座
多年來，我們持續投入運動科學與不同族群的教學。
從大學運動醫學教育，到產後女性運動指導，
每一段經歷，都讓我們更相信——好的教學，來自理解，而不是制式。
我們同時相信，
專業從來不是頭銜。
而是在每一次教學裡，
讓學生感受到被理解、被照顧，
並真正看見改變。
RIOT FITNESS • PILATES
Train with intention.
Move with confidence.
A Private Training Studio
Dedicated to Thoughtful Movement.
