08/04/2026
#不是每個人都適合用力練
我是Abby，一位結合 皮拉提斯與重量訓練 的教練。
很多人以為變好看 = 多做、多流汗
但其實大部分人，是用錯肌肉在努力
在 Riot Fitness，
我與阿爆共同經營工作室已經邁入第 5 年，
專注於 一對一教學與身體精準調整。
我不只是在「帶你運動」，
而是在幫你找到身體真正該用力的位置。
我專門幫學生做的不是「訓練量」
而是——
把身體用力的順序調回來
✅讓核心開始工作
✅讓內側腿真正發力
✅讓背不再代償
再用重量訓練，把線條雕出來
再用重量訓練強化線條與力量，
讓身體從「代償」回到「正確」發力
Abby經歷：
5 年以上私人教學經驗
• 長期指導女性體態調整與線條雕塑
• 擅長改善：
🚩下腹無力
🚩大腿內側鬆弛
🚩厚背／斜方肌過度代償
🚩協助學生建立「可長期維持的身體」
⸻
✦ 如果你不想再用錯方式努力，
我們會幫助您把身體帶回正軌✦
Riot Fitness•Pilates
🚩台中市南屯區東興路三段229號
☎️04-23265788
官方line❇️:
/體驗課程名額開放有限/主要以正式學生為主
💚不定時開放名額💚
