Need Run運動學院

Need Run運動學院 跑步🏃游泳🏊課程
游泳4式、跑姿養成、配速訓練
鐵人三項、轉換、開放水域
（團體課程）（個別課程）

15/02/2026

過年沒時間跑？
把生活直接變訓練 👇

🚶‍♂️ 走路 → 練重心前移與核心出力
🏃 原地→ 原地跑姿啟動腿部
💪 久坐 → 站著擺手喚醒節奏

動作很簡單，但穩定控制才是關鍵。
年後回到跑道，不用從零開始 🧧🏃 #跑步
#新年快樂
#運動生活

10/10/2025

#跑步

21/11/2024

🏃跑步課程
＃團體跑班
＊初階＃跑姿養成
＊進階＃配速訓練
＊ 高階＃週期化課表
＃客製化跑課
*彈性預約
*專業課表訓練
*運動攝影紀錄

＃企業跑班
專門為企業社團活動需求規劃開班
＃兒童體能訓練
兒童注意力反應協調體能遊戲

＃台中跑步教學
＃專業教練
＃半馬百傑 ＃全國標鐵分齡冠軍 ＃萬米33分

＃ＮＥＥＤＲＵＮ
＃跑班大群歡迎加入
＃一個人可以跑很快一群人可以跑很遠

🏃週四跑者訓練班➕週四市政跑班《新手與跑者都適合的課程》*每週四 19:30 位於市政廣場🏊週六泳者訓練常訓班➕鐵人訓練班《游泳新手➡️進階課程 》*每週六 19:45位於市中心泳池！主打團體教學個別指導！雖然是團課 但我們注重每人的訓練需...
06/03/2024

🏃週四跑者訓練班➕週四市政跑班
《新手與跑者都適合的課程》
*每週四 19:30 位於市政廣場

🏊週六泳者訓練常訓班➕鐵人訓練班
《游泳新手➡️進階課程 》
*每週六 19:45位於市中心泳池

！主打團體教學個別指導！
雖然是團課 但我們注重每人的訓練需求

除了課程！我們也有訓練菜單提供給學員
這都是含在一期課程內的✅


#等你來加入

#游泳教學
#跑步教學
#台中游泳教學
#台中跑步教學
#鐵人三項訓練


#一個人可以跑很快一群人可以跑很遠

#讓整裝待發的你能夠邁出腳開始第一步

#在你嘗試之前你永遠不知道自己能完成什麼

這邊熱烈掌聲我們543選手🤣 恭喜學員宥庠51.5 初鐵高速完賽🎉太厲害了！ 賽前教練雖然評估你完賽一定沒問題的！但你高速回來終點真的讓我大吃一驚！（不比不知道一比嚇一跳🤣）潛力十足啊！ 明年挑戰113期望你上凸台🫡加油💪
06/12/2023

這邊熱烈掌聲我們543選手🤣

恭喜學員宥庠
51.5 初鐵高速完賽🎉

太厲害了！ 賽前教練雖然評估你完賽一定沒問題的！
但你高速回來終點真的讓我大吃一驚！
（不比不知道一比嚇一跳🤣）
潛力十足啊！
明年挑戰113期望你上凸台🫡

加油💪

恭喜學員雅慧完成初鐵50.3雖然海泳方面還是會緊張 但恭喜妳還是勇敢的游完了👏其餘兩項妳肯定沒問題的🙌未來再把游泳練好！ 期待妳挑戰51.5 👍👍👍加油💪
06/12/2023

恭喜學員雅慧
完成初鐵50.3

雖然海泳方面還是會緊張
但恭喜妳還是勇敢的游完了👏
其餘兩項妳肯定沒問題的🙌

未來再把游泳練好！
期待妳挑戰51.5 👍👍👍
加油💪

恭喜學員汶雅 完成初鐵50.3 從賽前緊張害怕到賽前一天決定棄浮標徒手游300m教練就知道妳一定沒問題的👏恭喜完賽 ！明年標鐵51.5 肯定也沒問題的💪
06/12/2023

恭喜學員汶雅
完成初鐵50.3

從賽前緊張害怕到賽前一天
決定棄浮標徒手游300m
教練就知道妳一定沒問題的👏

恭喜完賽 ！明年標鐵51.5 肯定也沒問題的💪

09/06/2023

6/8週四市政班上課紀錄

慢跑熱身》跑者核心體能訓練〉跑者蹬階訓練

#跑步課程
#台中跑步
#跑步團課
#跑者基礎

04/06/2023

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各位學員可以追蹤我們的instagram

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目前團隊規劃
用影片紀錄上課過程
未來會陸續同步更新
敬請期待！

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