ㄎㄟˋ休 Fitness Studio

ㄎㄟˋ休 Fitness Studio 三個小人物，簡稱三小
想要凝聚大家來取暖，俗稱ㄎㄟˋ休
三小的共同點是

上週六，CatsShow 派出 6 名選手參加 舉辦的成人運動會。恭喜 拿下兩項單項第一，40+ 個人冠軍🏆，恭喜 勇奪 40+ 單項第一！為 CatsShow 再添一筆亮眼成績！當天每位選手在場上全力以赴、揮灑汗水，呈現出的青春活力...
28/11/2025

上週六，CatsShow 派出 6 名選手
參加 舉辦的成人運動會。

恭喜 拿下兩項單項第一，40+ 個人冠軍🏆，
恭喜 勇奪 40+ 單項第一！
為 CatsShow 再添一筆亮眼成績！

當天每位選手在場上全力以赴、揮灑汗水，
呈現出的青春活力與競技精神，
是我們引以為傲的力量。

接下來還有更多 CatsShow 的學生
即將在 12 月台北馬&台中賽事登場。
倒數開始——大家加油，衝刺起來

📦 CatsShow 大採買上線！新器材報到，全員準備開練！🔥這次不只是補貨，是進化升級 💪全新裝備進場，等你來摸、來試、來爆汗！🏋️‍♀️ 誰先挑戰？誰先曬汗？快 tag 你的訓練夥伴，一起來感受「新器材、老肌肉」的全新火花！😎
23/10/2025

📦 CatsShow 大採買上線！
新器材報到，全員準備開練！🔥

這次不只是補貨，是進化升級 💪
全新裝備進場，等你來摸、來試、來爆汗！

🏋️‍♀️ 誰先挑戰？誰先曬汗？
快 tag 你的訓練夥伴，
一起來感受「新器材、老肌肉」的全新火花！😎

一年一度的全台灣最HardCore的體能盛事，從預賽到決賽，恭喜CS的二位教練和學生與夥伴們順利無傷完賽！-平常操練學生的教練們這次也是對發揮洪荒之力完成了這場夏日肌力與體能的慶典希望把這努力的精神與態度傳承給CatsShow 的學生們「勇...
11/08/2025

一年一度的全台灣最HardCore的體能盛事，從預賽到決賽，恭喜CS的二位教練和學生與夥伴們順利無傷完賽！
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平常操練學生的教練們
這次也是對發揮洪荒之力
完成了這場夏日肌力與體能的慶典
希望把這努力的精神與態度傳承給CatsShow 的學生們
「勇於挑戰，持續不懈。」
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謝謝 出三位美女學生與我們學生一同完賽
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非常感謝特地前來來現場加油的學生朋友們，有你們的加油，在場上的教練們更是不敢鬆懈😂
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感謝主辦方這10年的堅持，每一年都帶來如此熱血與有熱情的比賽，讓大家有著更好的舞台可以發揮自己所練。

⁡【一年一度的盛大活動-超級體能聯賽】⁡想當年，出賽隊伍裡只有一個學生，一路走來慢慢變兩個三個…到今年，累積成長成兩隊了！-一直以來，CS團隊除了培養學生全面強健的體魄，也鼓勵學生挑戰自我；只要你心裡或身體準備好，教練們都會鼓勵、推薦，甚至...
21/11/2024

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【一年一度的盛大活動-超級體能聯賽】
⁡
想當年，出賽隊伍裡只有一個學生，
一路走來慢慢變兩個三個…
到今年，累積成長成兩隊了！
-
一直以來，CS團隊除了培養學生全面強健的體魄，
也鼓勵學生挑戰自我；
只要你心裡或身體準備好，
教練們都會鼓勵、推薦，
甚至陪著你一起參與各種比賽！
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謝謝大家願意信任我們的引領（誤上賊船），
無論是犧牲假期前來自主訓練、配合團練，
直至大家在賽場上盡力飛奔，
揮灑汗血的模樣，我們真的感動不已
（但沒有痛哭流涕）🥹
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謝謝
始終堅持的舉辦比賽，
感謝當天所有裁判、工作人員你們辛苦了，
有你們選手們才有機會發揮
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謝謝 家屬加油團，
有你們的吶喊助威，
選手們才有更賣力的表現
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這次比賽中有遺憾的沒關係
我們練練再回來！！
準備好了嗎？我們下一場賽事見😆

🌕🎑 **中秋節快樂！** 🎑🌕 在這個象徵團圓的節日裡，讓我們一起仰望圓月與家人朋友團聚，共度溫馨時光吃美食吃烤肉吃月餅吃柚子🥮💛在這個佳節盡量吃沒關係，教練們會準備好幫助大家消化熱量的😆
17/09/2024

🌕🎑 **中秋節快樂！** 🎑🌕
在這個象徵團圓的節日裡，
讓我們一起仰望圓月與家人朋友團聚，
共度溫馨時光吃美食吃烤肉吃月餅吃柚子🥮💛

在這個佳節盡量吃沒關係，
教練們會準備好幫助大家消化熱量的😆

⁡《CS內部訓練》⁡在教練領域，傳承是一個非常重要的概念。資深教練向年輕教練傳授經驗和智慧，不僅僅是知識的傳遞，更是一種文化和價值觀的延續。這樣的傳承，不僅能夠幫助新人成長，透過這樣的交流，不僅能夠學習到技術層面的知識，更能夠理解背後的策略...
23/06/2024

⁡
《CS內部訓練》
⁡
在教練領域，傳承是一個非常重要的概念。
資深教練向年輕教練傳授經驗和智慧，
不僅僅是知識的傳遞，
更是一種文化和價值觀的延續。
這樣的傳承，不僅能夠幫助新人成長，
透過這樣的交流，
不僅能夠學習到技術層面的知識，
更能夠理解背後的策略和思考方式

Catsshow 四週年慶 感謝有你們❤️一直以來真的很感謝將運動與健康托福給我們的各位希望在今天的活動能帶給大家滿滿歡樂也未來期盼與大家繼續Catsshow一起健康、成長 、茁壯謝謝你們❤️
26/04/2024

Catsshow 四週年慶 感謝有你們❤️
一直以來真的很感謝將運動與健康托福給我們的各位
希望在今天的活動
能帶給大家滿滿歡樂
也未來期盼與大家繼續Catsshow
一起健康、成長 、茁壯

謝謝你們❤️

發現FB雜草快長到比人高了趕緊比一個文🤣CatsShow 學員出任務～2023.07.01在大直橋下由友情場館 WP辦的綜合體能推廣比賽台北隔了多年終於又有自己的地區賽事了🙏我們廢話不多說立刻出四隊學生參加！CatsShow 的同學們都能夠...
10/09/2023

發現FB雜草快長到比人高了
趕緊比一個文🤣

CatsShow 學員出任務～

2023.07.01在大直橋下由友情場館 WP辦的綜合體能推廣比賽
台北隔了多年終於又有自己的地區賽事了🙏

我們廢話不多說立刻出四隊學生參加！
CatsShow 的同學們都能夠完賽都超棒👏

感謝 辦的賽事分成菁英組跟挑戰組🙏
讓學生們首次CrossFit比賽玩的很盡興～

期待明年能再有一樣賽事
Wepower💪🏼

恭喜小馨🎉 擠進CrossFit Open 40-44Y台灣🇹🇼分組第一☝️-長久自律與堅持運動從16年一開始肩推繞枕努力克服很多身體狀況到今年CrossFit Open成績大耀進這都是一點一滴不間斷的努力與堅持才能有的成績！-各位Cat...
07/03/2023

恭喜小馨🎉
擠進CrossFit Open 40-44Y台灣🇹🇼分組第一☝️
-
長久自律與堅持運動
從16年一開始肩推繞枕
努力克服很多身體狀況
到今年CrossFit Open成績大耀進
這都是一點一滴不間斷的努力與堅持才能有的成績！
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各位CatsShow的同學真的可以以她為榜樣！
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2023 CrossFit Open成績：
台灣 40-45 第1名
台灣不分年齡 第8名
亞洲 40-45 27名
亞洲 不分年齡460名
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給予努力在工作、運動與生活的他
大大掌聲鼓勵👏
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教練：大凱：
運動按摩： Karen .an2211
健身房 ： CatsShow

#2023

🎊CatsShow 與大家2022迎接2023🐱感謝大家參與每年聖誕節的交換廢物活動大家的禮物品質真的越來越厲害😍這次有吸塵器、咖啡機、酒、書還有很多很可愛的廢物。希望這份歡樂能夠延續到2023讓我們繼續CatsShow下去，一起越動越健康...
31/12/2022

🎊CatsShow 與大家2022迎接2023🐱
感謝大家參與每年聖誕節的交換廢物活動
大家的禮物品質真的越來越厲害😍
這次有吸塵器、咖啡機、酒、書還有很多很可愛的廢物。
希望這份歡樂能夠延續到2023
讓我們繼續CatsShow下去，一起越動越健康🙂

大凱乃云健愷教練愛你們❤️




#新年快樂

感謝前來為CatsShow 參與彰化體能大賽的隊員們加油打氣的加油團們！有你們的加油與打氣，讓我們能夠更盡全力的進行比賽。也辛苦比賽的教練與隊員們！期盼明年我們CatsShow 能出兩隊以上進行CrossFit競賽～
04/12/2022

感謝前來為CatsShow 參與彰化體能大賽的隊員們加油打氣的加油團們！有你們的加油與打氣，讓我們能夠更盡全力的進行比賽。
也辛苦比賽的教練與隊員們！
期盼明年我們CatsShow 能出兩隊以上進行CrossFit競賽～

一年一度的彰化體能大賽賽前最後一練！一起為預備參賽的教練與學員們加油💪🏼💪🏼也歡迎大家一起前來現場加油打氣！隊名：「CatsShow一起來ㄎㄟˋ休」彰化體能大賽 帶隊教練： 參賽隊員： #綜合體能 #彰化體能大賽 #決...
26/11/2022

一年一度的彰化體能大賽賽前最後一練！
一起為預備參賽的教練與學員們加油💪🏼💪🏼
也歡迎大家一起前來現場加油打氣！
隊名：「CatsShow一起來ㄎㄟˋ休」

彰化體能大賽

帶隊教練：
參賽隊員：







#綜合體能 #彰化體能大賽 #決賽

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