JENLI Fitness 勁立

JENLI Fitness 勁立 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from JENLI Fitness 勁立, Gym/Physical Fitness Center, 台中市東區東英路285號, Taichung.

24/12/2025

尚武館年末最大活動正式開跑！
你沒看錯，體驗課真的 $0 元。

燃脂拳擊 × 器械皮拉提斯
全新課程、全新感受，從第一堂就感受到身體的改變。

勁立不推銷、不綁約，
就是讓你用 0 成本 親身體驗：
👉 揮汗燃脂的愉悅感
👉 核心啟動的穩定感
👉 課程設計的專業度
👉 身體控制的訣竅

年末了，給自己一個開始，
明年，從更強壯的自己出發。

限時體驗只到 1/31，名額有限，趕快來＋1

JENLI.Fitness勁立肌力與體能訓練中心
電話：04-37007978
東英館：台中市東區東英路285號
尚武館：台中市東區自由二街91號
官方Line：.fitness
Fight for your health！

《爸氣十足，限時回饋》JENLI.Fitness勁立 父親節活動來了讓家人一起享受健康吧！獨家方案讓你越動越優惠，越練越開心！快來私訊我們，讓你不錯過！官方Line@jenli.fitness
17/07/2025

《爸氣十足，限時回饋》

JENLI.Fitness勁立 父親節活動來了
讓家人一起享受健康吧！

獨家方案讓你越動越優惠，越練越開心！
快來私訊我們，讓你不錯過！

官方[email protected]

JENLI.Fitness 勁立｜團體課程 2025年 07 - 09 月▪️東英館 課程安排如下：▫️週一｜基礎肌力團體課 20:00-21:00▫️週三｜中階肌力團體課 19:00-20:00▫️週三｜基礎肌力團體課 20:00-21:...
09/07/2025

JENLI.Fitness 勁立｜團體課程
2025年 07 - 09 月

▪️東英館
課程安排如下：
▫️週一｜基礎肌力團體課 20:00-21:00
▫️週三｜中階肌力團體課 19:00-20:00
▫️週三｜基礎肌力團體課 20:00-21:00
▫️週四｜基礎肌力團體課 20:00-21:00
▫️週六｜暑期夏令營團課（限7-8月）10:00-12:00

▪️尚武館
課程安排如下：
▫️週二｜基礎肌力團體課 19:00-20:00
▫️週六｜基礎肌力團體課 10:00-11:00

💪 不論你是剛開始訓練，或想挑戰進階，我們都有適合你的課程！

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🌞 2025【勁立暑期夏令營】正式開課！💥 專為小六至國三設計的進化課程從青少年「想動」→「會動」→「變強」！📅 每週六 14:00–16:00✊ 拳擊｜鍛出自信與專注力🏋️ 肌力｜打好基礎、穩定成長🏃‍♂️ 體能 x 速度 x 爆發力 x...
19/06/2025

🌞 2025【勁立暑期夏令營】正式開課！

💥 專為小六至國三設計的進化課程
從青少年「想動」→「會動」→「變強」！

📅 每週六 14:00–16:00
✊ 拳擊｜鍛出自信與專注力
🏋️ 肌力｜打好基礎、穩定成長
🏃‍♂️ 體能 x 速度 x 爆發力 x 敏捷協調
全方位打造最強青少年身體素質！

🎯 這不是放電夏令營
是「點燃潛力」的訓練場

📍地點｜JENLI.Fitness勁立健身房 東英館
⚠️ 限額招生，滿班即止
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體能開機時間到了！教練已經準備好了，你還不趕快行動？來 JENLI勁立，汗水換回力量🔥不要等「有空再來」，就現在！讓身體醒來，你值得更有活力的一天💪 #健身 #健身教練 #健身房 #健身日常 #訓練日常 #東區健身房 #台中健身...
18/06/2025

體能開機時間到了！
教練已經準備好了，你還不趕快行動？

來 JENLI勁立，汗水換回力量🔥
不要等「有空再來」，就現在！
讓身體醒來，你值得更有活力的一天💪
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Abao | 運動按摩師舒適放鬆，重新定義我是J編，介紹勁立月講師- Abao 阿葆。Abao是JENLI Fitness特別邀請的肌肉與張力的專家。運動按摩針對肌肉與筋膜的深層放鬆，改善身體緊繃與不適，提升運動表現與日常活動度，透過雙手及...
14/10/2024

Abao | 運動按摩師
舒適放鬆，重新定義

我是J編，介紹勁立月講師- Abao 阿葆。
Abao是JENLI Fitness特別邀請的肌肉與張力的專家。運動按摩針對肌肉與筋膜的深層放鬆，改善身體緊繃與不適，提升運動表現與日常活動度，透過雙手及工具的運用，達到身心全方位的平衡狀態。

身心需要達到平衡就一定不要錯過這次10/20全方位健康養成講座，趕快過來報名吧！

勁立月 | 全方位健康養成
日期：2024/10/20 (星期日) 10:00am -16:00pm
地點：勁立尚武館/ 台中市東區自由二街91號
票券：早鳥票 學員$600/ 非學員$900
報名：勁立JENLI Fitness 官方網站活動頁面表單
講者：Abao、Eileen、Jane、Kris

💬 報名詳情請至官方網站活動頁面
https://jenli.fitness/event_20241020/
📲 或洽詢 JENLI 勁立 LINE 官方 .fitness

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🔥勁立月講座熱烈報名中！目前勁立月講座如火如荼地報名中，小編也要來跟大家介紹一下每個主題的講師！首先，就是我們JENLI.Fitness的經理—Eileen艾琳。擁有多年教學的經驗，特別針對女性、孕婦、長者更是有獨特一套方式，熱情、活潑、好...
04/10/2024

🔥勁立月講座熱烈報名中！
目前勁立月講座如火如荼地報名中，小編也要來跟大家介紹一下每個主題的講師！
首先，就是我們JENLI.Fitness的經理—Eileen艾琳。擁有多年教學的經驗，特別針對女性、孕婦、長者更是有獨特一套方式，熱情、活潑、好笑(?)的方式，將會在這裡不斷呈現，您絕對能在此次講座中能感受到艾琳講師獨特的魅力，不論你是剛開始接觸健身，還是已經訓練多年，給您滿滿的動力與啟發！這次的講座您絕對不能錯過！
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📌 名額有限，報名方式快點擊此連結：https://jenli.fitness/event_20241020/
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打造全方位健康的秘訣，勁立講座來囉！JENLI.Fitness勁立即將邁入2週年，邀請您一同來為健康升級！從運動、飲食、放鬆、睡眠，勁立準備一次給您最完善的、全方位的健康養成計劃！勁立月 | 全方位健康養成講座1. 你的訓練總是不到位嗎？2...
01/10/2024

打造全方位健康的秘訣，勁立講座來囉！

JENLI.Fitness勁立即將邁入2週年，邀請您一同來為健康升級！從運動、飲食、放鬆、睡眠，勁立準備一次給您最完善的、全方位的健康養成計劃！

勁立月 | 全方位健康養成講座
1. 你的訓練總是不到位嗎？
2. 運動後需要放鬆按摩嗎？
3. 怎麼吃都覺得胖？還是不夠壯？
4. 睡眠該睡多久？深度睡眠要多少？
5. 喝水不足會生病嗎？

想讓自己的健康再升級，千萬別錯過哦！

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《勁立團課全面升級，三種課程任您挑選！》🪢身體控制矯正班課程概述身體控制矯正團班是一門專為希望改善姿勢、矯正體態和提升身體控制能力的學員設計的課程。通過專業的指導和針對性的訓練，課程旨在增強身體的穩定性、柔韌性和協調性，預防運動傷害，提升整...
19/06/2024

《勁立團課全面升級，三種課程任您挑選！》

🪢身體控制矯正班
課程概述
身體控制矯正團班是一門專為希望改善姿勢、矯正體態和提升身體控制能力的學員設計的課程。通過專業的指導和針對性的訓練，課程旨在增強身體的穩定性、柔韌性和協調性，預防運動傷害，提升整體健康水平。

課程目標
1. 改善姿勢和體態：矯正不良姿勢和體態問題，提升身體的對稱性和美感。
2. 增強身體穩定性：強化核心肌群，提高身體的穩定性和平衡感。
3. 改善筋膜沾黏：通過小肌群啟動，改善身體使用效率並平衡筋膜張力。
4. 預防和緩解疼痛：針對常見的體態問題和運動傷害進行預防和矯正，緩解疼痛。

適合對象
歡迎所有人參加
- 長期久坐人士：由於長時間坐著工作或學習，容易出現體態問題的人士。
- 運動初學者：希望通過正確的訓練方法改善姿勢和增強體能的人士。
- 康復訓練需求者：需要進行體態矯正和身體控制能力提升的康復患者。
- 任何希望提升身體控制和穩定性的人士。

注意事項
- 穿著舒適、透氣的運動服和並攜帶水壺。
- 課前1小時適量進食，避免空腹或過飽運動。
- 訓練過程中，保持充足的水分攝入。
- 如有任何身體不適或疼痛，應立即停止運動並告知教練。

加入我們，一起塑造健康、平衡的體態，提升生活品質！

✴️JENLI.Fitness勁立 肌力與體能訓練中心
電話：04 3700 7978
東英館：台中市東區東英路285號1F
尚武館：台中市東區自由二街91號
官方line：.fitness
了解更多：https://linktr.ee/jenli.fitness
Joy. Energy. Life.

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Address

台中市東區東英路285號
Taichung
401

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 18:00

Telephone

+886437007978

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