一隻鋼鐵妤

一隻鋼鐵妤 鋼鐵妤｜熱愛戶外活動｜鐵人三項｜美食小吃貨｜猶豫不決的時候就行動｜跟著我一起體驗戶外的美 吃遍各地美食吧❤️
Youtube ：一隻鋼鐵妤，IG：Tammy liu

七夕情人節快樂❤️今天是一個適合放閃的日子但我很有良心想想還是不要傷害大家的眼睛好了🤣祝大家有情人終成眷屬不管有沒有過情人節 快樂、健康最重要✌️Cycling FABRO 頂級車衣專賣店 台中店DARE Bikes TaiwanSpear...
18/08/2026

七夕情人節快樂❤️
今天是一個適合放閃的日子

但我很有良心
想想還是不要傷害大家的眼睛好了🤣

祝大家有情人終成眷屬
不管有沒有過情人節 快樂、健康最重要✌️

Cycling FABRO 頂級車衣專賣店 台中店
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維特武嶺盃4th ⛰️騎乘時間｜05:11三週沒練車就來騎武嶺出發前只想著平安騎完、不要抽筋就謝天謝地🙏結果——莫名其妙PB破了7分鐘？？？再次用自己證明 #選擇比努力更重要 💪只能說⋯謝謝我的神輪&補給神器還有那個每天唸我：「妳可以不要...
09/08/2026

維特武嶺盃4th ⛰️
騎乘時間｜05:11

三週沒練車就來騎武嶺
出發前只想著平安騎完、不要抽筋就謝天謝地🙏
結果——莫名其妙PB破了7分鐘？？？

再次用自己證明 #選擇比努力更重要 💪

只能說⋯謝謝我的神輪&補給神器
還有那個每天唸我：
「妳可以不要那麼愛騎車嗎？」
「騎車真的很花錢欸！」
然後轉頭又默默幫我升級裝備的神隊友☺️

好喜歡一群人一起上武嶺
謝謝 #維特車隊 揪了這一大團
完騎之後大家一起吃飯聊天
比自己默默騎完有趣太多了❤️
如果明年只准自己騎一次武嶺
維特盃絕對是首選🙋🏻‍♀️

最後
出發前突然出現的神秘嘉賓小艾！
真的是有驚喜到😂 也恭喜直接大破PB🎉

DARE Bikes Taiwan PA-afo
FSA Asia vison RS輪組
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#維特武嶺盃

早安❤️新髮型 新氣象 希望每天都用好的狀態去迎接每一個挑戰 💪（努力適應妹妹頭中 是說妳可以不要動不動就中分嗎⋯）
26/07/2026

早安❤️

新髮型 新氣象
希望每天都用好的狀態
去迎接每一個挑戰 💪

（努力適應妹妹頭中
是說妳可以不要動不動就中分嗎⋯）

一場舒服又開心的約騎❤️謝謝 DARE Bikes Taiwan邀請，也謝謝每位一起騎車的車友！期待下一場 RIDE WITH DARE，我們路上見💙
24/07/2026

一場舒服又開心的約騎❤️
謝謝 DARE Bikes Taiwan邀請，也謝謝每位一起騎車的車友！
期待下一場 RIDE WITH DARE，我們路上見💙

最近游泳的頻率變高也順便把一些裝備換新了🏊‍♀️這陣子用的是 Haolang swim浩浪泳裝的幾個裝備，都好喜歡❤️🏊 雲豹競速連身三角泳衣版型很貼合，游起來沒有束縛感，轉身、划手都好自在。顏色很耐看，重點是照片超好找，穿起來整體非常舒服...
15/07/2026

最近游泳的頻率變高
也順便把一些裝備換新了🏊‍♀️

這陣子用的是 Haolang swim浩浪泳裝的幾個裝備，都好喜歡❤️

🏊 雲豹競速連身三角泳衣
版型很貼合，游起來沒有束縛感，轉身、划手都好自在。
顏色很耐看，重點是照片超好找，穿起來整體非常舒服💯

🩵 深海藍女款快乾毛巾衣
游完泳直接套上超方便，吸水快、換衣服不用手忙腳亂，不管泳池還是海邊都很實用。
去年入手一件，今年再來一件也合理吧😎

🎒 防潑水收納圓筒包
訓練幾乎都帶它出門，泳衣、毛巾、拖鞋、旅行組盥洗用具、保養品都直接丟進去很省事
防潑水材質也不用擔心淋浴時把衣服噴濕，分層很多非常好收納又不怕找不到東西
容量對平常訓練來說超級夠用👍🏻

目前這三樣都默默變成我最近訓練的固定班底，分享給最近也在準備比賽或常去游泳的朋友😊

#鐵人三項 #游泳訓練

9/20 （日）你要去哪裡？🚴‍♀️我們一起瘋狂一次吧🔥今年再次參加 2026 自行車嘉年華 GIANT CUP / LIVDAY這次我報名的是 GIANT CUP 榮耀遠征－中橫谷關組。🚴 142K｜⛰️ 爬升 2,248M路線看起來很硬...
13/07/2026

9/20 （日）你要去哪裡？🚴‍♀️
我們一起瘋狂一次吧🔥

今年再次參加 2026 自行車嘉年華 GIANT CUP / LIVDAY
這次我報名的是 GIANT CUP 榮耀遠征－中橫谷關組。
🚴 142K｜⛰️ 爬升 2,248M

路線看起來很硬，應該真的也很硬😭
但就是喜歡這種跟隊友一起熱血的感覺👊
希望可以順利完騎！

如果覺得 142K 太有挑戰
今年也有其他組別可以選👇
🚴 GIANT CUP 挑戰組：適合想突破自己、享受騎乘樂趣的車友。
🚴‍♀️ LIVDAY 女力騎遊組：很適合想輕鬆騎、和朋友一起享受騎車樂趣的女生們。

不管你是想挑戰自己，還是想找一場有氣氛、可以和大家一起騎車的活動，都很推薦這場！

9/20，一起出發吧！
期待在路上遇見大家🙌
https://bao-ming.com/eb/content/6985 #33196

LAVA 鐵人公司
Giant Bicycles
捷安特自行車
Liv Cycling Taiwan
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赤崁頂速戰速決✌️但我的速是龜速🐢⋯沒事！我相信我是大器晚成型等我長大 你們就知道了🤪騎輪節系列 約騎活動 圓滿落幕還沒報名的趕快上車哦10/4 一起來騎🔥隊友問：小妤你今天看起來不太一樣？🐟：因為我今天沒有帶風鏡🤣戴 #太陽隱形眼鏡 輕...
05/07/2026

赤崁頂速戰速決✌️
但我的速是龜速🐢⋯

沒事！我相信我是大器晚成型
等我長大 你們就知道了🤪

騎輪節系列 約騎活動 圓滿落幕
還沒報名的趕快上車哦
10/4 一起來騎🔥

隊友問：小妤你今天看起來不太一樣？
🐟：因為我今天沒有帶風鏡🤣

戴 #太陽隱形眼鏡 輕裝出門練功！
亨泰光學 Brighten Optix

壞女孩自行車隊 - BGCT
時代騎輪節 Wheels Ride Festival
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本週六約騎-Pedla鳳山寺冰淇淋🍦時間 : 7/4（六）6:00集合準時出發集合地點：台中法博騎程公里：來回約85km爬升：約900m路線:中投-148-139粉專按讚送冰淇淋❤️週六Pedla約騎報名表👇👇https://forms.g...
30/06/2026

本週六約騎-Pedla鳳山寺冰淇淋🍦

時間 : 7/4（六）6:00集合準時出發
集合地點：台中法博
騎程公里：來回約85km
爬升：約900m
路線:中投-148-139

粉專按讚送冰淇淋❤️
週六Pedla約騎報名表👇👇
https://forms.gle/UfR2KnpAw2UpUDGdA

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早安❤️關於上班前的努力，1500M完食✔️我認真起來 也是有點瘋🤪下半年的目標賽事-墾丁Ironman 70.3還在猶豫的 趕快行動🌟報名截止9/30 https://lihi.cc/uFxhL記得輸入優惠折扣碼 “703KT_Tammy...
29/06/2026

早安❤️
關於上班前的努力，1500M完食✔️
我認真起來 也是有點瘋🤪

下半年的目標賽事-墾丁Ironman 70.3
還在猶豫的 趕快行動
🌟報名截止9/30
https://lihi.cc/uFxhL
記得輸入優惠折扣碼 “703KT_Tammy”

IRONMAN 70.3 in Taiwan
Haolang swim浩浪泳裝

夏天就是 赤崁頂一直騎就對了😆上一波約騎 速速滿團應觀眾要求 我們再來一團！📅 活動時間：2026/7/19（日）集合時間：06:00集合地點：7-11 一江橋門市這次免費報名之外 山頂還有”冰涼補給”感謝DARE × 藍斯 騎鐵馬 策劃此...
23/06/2026

夏天就是 赤崁頂一直騎就對了😆
上一波約騎 速速滿團
應觀眾要求 我們再來一團！

📅 活動時間：2026/7/19（日）
集合時間：06:00
集合地點：7-11 一江橋門市

這次免費報名之外 山頂還有”冰涼補給”
感謝DARE × 藍斯 騎鐵馬 策劃此次活動

50位額滿就會關表單
不要再錯過了❤️
https://forms.gle/P47TUvqHruLsqHz67

為了讓大家不要等我太久
我現在開始認真踩台💪

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