臺北市銀髮族運動會

28/10/2025

26/09/2025

2025臺北市銀髮族運動會倒數一天！🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️🏃‍♂️
今日提醒大家各項目時間表⏰
一、團體趣味競賽時間表：(請提前15分鐘檢錄)
(一) 頂天立地 09:20～09:50
(二) 豆襪球擲準 09:50～10:20
(三) 飛盤高爾夫 10:20～10:50
(四) 白浪滔滔 10:50～11:20
二、個人徑賽時間表：
（一）200公尺跑走 08:30～09:00
（二）12分鐘跑走 09:00～09:30
三、單項運動體驗時間表：
（一）匹克球 09:30～10:30
（二）芬蘭木柱運動 09:30～10:30

9月27日，邀你來一起展現身手！💪
#2025臺北市銀髮運動會
#團隊合作
#健康快樂
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25/09/2025

2025臺北市銀髮族運動會倒數兩天！🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️🏃‍♂️
今日為大家介紹團體趣味競賽的第4個比賽項目：白浪滔滔🌊
👥參賽人數：每隊10人
比賽方式：
1️⃣指派1名給球員站於起點，另8人每2人一組，面對面
排成兩排。
2️⃣自起點由給球員將球放置第一組毛巾上，將球傳遞給第二組，再傳遞給第三組，再傳遞給第四組。第四組須越過角錐再反過來傳遞給第三組，再傳遞給第二組，再傳遞給第一組。毛巾中球落地需原地撿起。
3️⃣繼續同一方式放置第二顆球、第三顆球 直至毛巾中放滿六顆球傳遞回到起點後第一組將所有球倒入籃子中大聲喊「完成！」計時結束。
🏆 獲勝條件：採計時賽，使用時間少者為勝。
9月27日，邀你來一起展現身手！💪
#2025臺北市銀髮運動會
#團體趣味競賽
#白浪滔滔
#團隊合作
#健康快樂
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24/09/2025

2025臺北市銀髮族運動會倒數3天！🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️
今日為大家介紹團體趣味競賽的第3個比賽項目：飛盤高爾夫🥏
👥參賽人數：每隊10人
比賽方式：
1️⃣兩人一組各持飛盤及呼拉圈至擲盤位置 定點後， 持呼拉圈者
繼續跑到指定位置。
2️⃣持飛盤者用任意方式擲向呼拉圈，順利擲進者得1分，撿回
飛盤跑回起點交下一 位隊友， 依序進行直到最後一位完成
撿起飛盤同持呼拉圈隊友返回起點 ，計算得分數。
🏆 獲勝條件：本競賽採得分數多者為優勝，得分相同時以使用時間少者為勝。
9月27日，等你來一展身手！💪
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#飛盤高爾夫
#團隊合作
#健康快樂
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18/09/2025

2025臺北市銀髮族運動會倒數一週！🏃🏽‍♀️🏃‍♂️
今天為大家介紹團體趣味競賽的第2個比賽項目：豆襪球擲準🥎
👥參賽人數：每隊10人
比賽方式：
每人持球自起點出發至投擲點將球投向桶內，進球後返回起點擊掌交接，依序完成比賽。
🏆 獲勝條件：採計時賽方式進行，時間少為優勝。
準備好挑戰你的速度和準度了嗎🎯？
9月27日，我們場上見💪！
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#豆襪球擲準
#團隊合作
#健康快樂
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27/08/2025

🏅2025臺北市銀髮族運動會倒數一個月！📆
受大家喜愛的團體趣味競賽登場啦！
要讓你在歡笑與挑戰中，感受相互合作的團隊精神💪
今天為大家介紹第1個比賽項目：頂天立地🏋️‍♀️🏋️‍♂️
👥參賽人數：每隊10人
比賽方式：
自起點出發繞角錐至折返點，面向起點。
舉起槓鈴超過頭頂雙手伸直完成動作至裁判響哨後。
放下槓鈴返回起點，擊掌交換依據完成比賽。
🏆獲勝條件：採計時賽方式進行，時間少為優勝。
準備好挑戰了嗎？9月27日，與隊伍夥伴們，一起展現你們的力量吧！💪🔥
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04/08/2025

一年一度專屬臺北市樂齡長者的運動盛宴
「2025臺北市銀髮族運動會」👵👴報名開始啦！🎉
邀您接力世壯運，一起樂運動！

8月4日至8月15日，歡迎60歲以上的臺北市民或在北市工作的樂齡朋友們踴躍報名參加，9月27日來臺北體育館與田徑場一起參加團體趣味競賽、個人徑賽、匹克球與芬蘭木柱等多項活動，一同運動接力不間斷，煥發健康活力!!🏃‍

只要參賽均能獲得精美獎品🎁一份，競賽優勝者另有獎狀及獎品
現場設有各式攤位活動，歡迎相揪作伙👨‍👩‍👧‍👦來闖關同樂呦～

相關內容詳情請見報名簡章👇
📝欲報名者請直接向各區公所報名參加

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