07/07/2026
敲碗好久的【游泳團練】回來了！
🌐 課程資訊
https://kuangyustudio.github.io/-KUANGYU/training-courses2026/swim-group-training.html
這次訓練將專注於「技術優化」與「水感培養」，透過拆解動作和體感建立，帶你提升動作效率，培養更穩定流暢的游泳能力！
我們將從陸上肌力準備開始，一路延伸到水中的水感技術訓練，最後透過速度訓練提升神經徵召效率，幫助你在有限的訓練時間內，達成高品質的技術躍進！
（每次團練距離約 1000 - 1500m，教練會依現場狀況彈性調整內容。）
【 團練資訊 】
▪️ 訓練地點：川岳中醫醫療運動中心（捷運西湖站）
▪️ 課程期間：7/17 - 9/25（共 10 週）
▪️ 訓練時間：每週五 06:30am - 08:00am
▪️ 課程費用：$7,000 / 人
▪️ 名額限制：5 人開班，15 人滿班
▪️ 報名截止：7/15 (三) 23:59（或額滿為止）
【 適合對象 】
▪️ 可自由式（捷式）連續游完 100 公尺者。
▪️ 想突破自由式瓶頸、提升游泳效率，或正為年底賽事準備的鐵人泳者。
