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肌甲少年少女製造所

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肌甲少年少女製造所

美麗與健康，肌力訓練與美甲共享場域，我們提供服務，無論男女老少，你儘管在這裡找到你喜歡的模樣。

27/08/2026

曾經遇過諮詢就遇過的狠人：教練我不要聽你教我怎麼練，整堂課操爆就對了！
我：⋯⋯（傻眼，從來沒聽過這種要求，最後轉介）

還是建議大家依自身身體狀況循序漸進，不過現在教練長大了，有付費的話，教練還是很聽話的啾咪😘

#天母私人教練 #健身迷因 #教練迷因 #都市傳說 #芝山捷運站

25/08/2026

當教練越久，現在越愛說大家身體健康，開開心心比較重要，體態數字不必太在意。當有新同學信誓旦旦地說要增肌減脂，我總是擔心大家覺得辛苦而討厭運動，不小心瘦了那是附加價值，不要強求。但只要妳想，我還是可以幫妳辦到👍

但這位新同學的例子實在很想分享：
一個月減掉3.2%體脂，2.1公斤純脂肪，還沒有掉肌肉⋯
教練傻眼🙄

所有給她的課表、回家功課、生活型態的建議，全部是開開心心的照單全收在執行，一開始我還很擔心，一直問她有沒有吃飽，會不會太累，覺得辛苦不要勉強喔～，這樣一直關心，因為很怕她衝過頭，但是我得到的總是開心的回應：我有吃飽、我很喜歡現在的感覺、我這禮拜去做了哪些運動還有自主訓練～

想要一起分享共感到學員開心的心情以外，也想要再次強調，任何訓練計劃，教練都很建議要開心地進行，不只要有效，更能長久，妳們負責開心的來找我，還有做回家功課，其它訓練難題交給教練就好💪

#肌甲少年少女製造所 #天母私人教練 #功能性訓練 #芝山站

01/08/2026

每位同學都有自己專屬訓練方式，每次聽到大家帶著訓練好的身體，去把熱愛的運動和生活過得更好，教練就越有動力投入到工作裡💪

#天母私人教練 #健身 #功能性訓練 #芝山捷運站

27/07/2026

上課時說好累，下課後⋯「教練，我們可以再加課，變成一週上兩次嗎？」哇，感謝肯定！

大哥一直說10幾年沒運動，但是給什麼動作都做得好👍
雖然嘴裡是說被家人推著來訓練，但是非常上課非常認真🔥
訓練一小時全神貫注，耐力驚人
原本上週體驗課還抬不太起來的腿，今天不靠輔助可以自己做登階，太強了👍
我們一起努力，目標要健康的跟家人到處遊山玩水，有力氣抱愛孫！

#天母私人教練
#銀髮族訓練
#功能性訓練

10/07/2026

放暑假了！
教練帶你去環遊世界～
私訊我們，我們準備出發🛫

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14/04/2026

家人的支持，醫師的診斷，教練的輔助，
媽媽本人為求保有原本生活的熱情，一起見證了這麼熱血的場面，懷孕八個月了，甚至開球成績和桿數還突破了孕前的個人紀錄！

媽媽超偉大，Respect!
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#產婦訓練

12/03/2025

精緻小團班熱烈開班中！
四人即可成班，循序漸進，教會大家成為自己的教練，歡迎親友團，辦公室好夥伴，運動好好玩，好好玩運動！

彈性團班八堂，每人4500元
（請假可補課，可彈性調換時間，可依客製化更改課表）
#團體運動課程 #企業包班運動課程 #天母私人教練 #肌甲少年少女製造所 #克強路21號

07/03/2025

四人小團班反應熱烈，好評上課中👏
喜歡和朋友一起運動的感覺，或是想要被帶著一起運動，輕鬆的把運動融入生活當中，小團課超適合這樣的你～

歡迎親友團，辦公室好夥伴，運動好好玩，好好玩運動！

#天母私人教練 #團體課 #肌甲少年少女製造所 #克強路21號 #健身 #美甲 #場地租借

17/01/2025

應學員們許願，教練有努力存錢，大家可以量起來了！
雖然教練很愛講在意身材的話，肉眼看體態、皮尺量腰圍就很準，但是我懂，大家喜歡有表格，看數字～

現在來上課的同學們下載inbody APP，量完的數據會自動在APP裡生成你的專屬表格喔！

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