大晴學姊

大晴學姊 ● 2023～：Beyond Teacher Training（潘信宏）
● 2021～：整體瑜伽（邱顯峯）
● 2021：RYT200（蔡士傑＆王旭亞）
● 2019：正念減壓八週結業（陳德中）

大晴，今年 30 歲再加 100 多個月。在社會江湖中當過業務、做過PM、寫過文字、曾經人資。換過幾種工作，但唯一沒換的是對瑜伽＆跳舞的怦然心動。

20 年前開始與身體親密接觸，除持續在城市角落走訪各瑜伽教室、明師與流派外，也學過街舞、夏威夷舞、爵士、Swing Dance、芭蕾、現代舞。

瑜伽對我最大意義是「自由」：
● 第一層是行動自由：降低年齡增長所致的移動束縛。
● 第二層是心靈自由：解開思維的束縛。瑜伽除與身體層連結外，更要持續練習與能量、心靈、靈性層連結，進而擴展心量，與萬物合ㄧ。當心念逐漸遼闊，人生也會更加開闊。

喜歡大家稱我大晴學姊（自稱學姊不是很厲害的意思，舉腿放頭 or 燦笑劈腿我都不會）而非老師，因你我都是彼此精進路上的學長姊。

目前持續進修瑜伽哲學與身心靈領域，未來學習計劃已排程至闔眼的那一天。

⭐ 授課名稱：輕舞流動 ⭐
● 每週四 1000：悉達瑜伽（捷運芝山站旁）
● 每週五 1020 & 每週日 1400：soul chill studio（吳興街，捷運台北101世貿站）

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