自瑜瑜人-社頭瑜伽

自瑜瑜人-社頭瑜伽 ~YOGA'S瑜伽仕~歡迎預約課程
*小班團課 私教課 企業團班 包班練習 工作坊合?

21/07/2026

想跟親朋好友自行組班一起練習嗎？
#歡迎私訊預約時段
#小班後彎倒立預約練習

23/04/2026

✨理解身體並且陪伴著✨

Peggy老師：「把身體練習的經驗，轉化並傳授予別人也做得到的方式。教學相長，珍惜每一次練習的機會。」

11/04/2026

瑜伽輪（Yoga Wheel）是一種充滿樂趣與挑戰的輔助工具，能深層伸展背部、肩膀和胸腔，緩解久坐帶來的緊繃僵硬。

11/04/2026

瑜伽不只是體式的姿勢練習，而是呼吸與覺察之間的互相探索。💕

02/04/2026

雙人/多人瑜伽輪的練習，除了考驗與夥伴搭配時的默契外，還有自我平時練習的穩定性，互相協調合作並增加趣味性的練習。

31/03/2026

瑜伽課程中，加入椅子的練習，覺察不同的延伸方式，每次都是一種全新的練習。

30/12/2025

【瑜伽輪課程】是多元且具創意的~
✨✨✨✨✨
除了平時的自我專注練習之外，
我們也會在特別年末聖誕節，🎅🤶🧑‍🎄🎄🎁
透過雙人或多人的協調默契練習，
除了自我體式的穩定性檢視之外，
互相搭配建立同學情感。❤️🩷🩵🫶🫰

#瑜伽輪課程歡迎預約體驗

24/12/2025

🔔🔔叮叮噹~2025歲末倒數~🔔🔔

回顧這一年，您為自己做了哪些改變呢？
持續著多年的瑜伽練習？
還是從瑜伽小白晉升為規律練習者呢？

『所謂瑜伽，就是心念受到控制而止息。 所有觀察、訓練及攝伏心念，淨化自我、發現本我的方法，就是瑜伽。』
……… 瑜伽經白話講解………

在瑜伽練習中，所有的努力都不會白費的，當練習的成敗不在於心，能放掉所有繫拌時，心境就能泰然處之，這就是瑜伽。

如何讓心靜下來達到平衡的狀態呢？
一起來練習瑜伽吧~

#2025練習回顧影片😎
#自瑜瑜人瑜伽一直都在歡迎加入❤️
#歡迎私訊詢問課程👍

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彰化縣社頭鄉仁雅村新生巷56號
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