Curves 可爾姿 重新正義店 女性健身肌力訓練

Curves 可爾姿 重新正義店 女性健身肌力訓練 女性專用
肌力強化、有氧伸展、健康減脂
30分鐘 全女性教練

03/09/2026

🏋️‍♀️【會員真實分享】要變貴婦,不要變植物!大家知道規律運動與精準營養的威力有多大嗎?

聽聽我們 Curves 學姐又瑄的親身經歷就知道!幾年前又瑄姐曾因跌倒造成嚴重的粉碎性骨折。沒想到最近她遇到了完全一樣的狀況,同樣是意外摔倒、雙手撐地,但這一次的結果竟然完全沒有骨折!只有輕微扭傷,而且兩三天就完全恢復了!

✨連醫生都驚訝於這不可思議的強壯骨骼!又瑄姐和教練一起總結了她這次能大難無傷、「鈣力嗨」的兩大關鍵:
持續不間斷的肌肉訓練:在 Curves 堅持運動 8 年,每週準時報到,且有把訓練強度做起來!

營養補充超級到位:除了補充「鈣力嗨」,日常蛋白質吃夠以外,更堅持每天喝兩包 Curves 乳清蛋白!

又瑄姐用自身的經驗告訴大家,肌肉和骨質的投資絕對不會背叛你!

最後她也用超有梗的諧音金句,送給所有姊妹一席話:
「要活就要動,一定要來運動,不要偷懶!補充好『鈣力嗨』、每天兩包乳清蛋白,這樣才能跟我一樣變成貴婦,不要變成植物!」

😆姊妹們,增肌存骨本永遠不嫌晚!今天就開始行動,跟著又瑄姐一起越動越年輕、越動越強壯吧!💪

🎉 9月國民體育月.超強限定優惠 🎉想要和又瑄姐一樣擁有強健骨骼與滿滿活力嗎?現在就是最佳加入時機!
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29/08/2026

感謝 追蹤者
上週的貼文獲得超過 100 個心情!感謝大家的支持!🎉

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28/08/2026

🌟 Curves 9月專屬:
規律作息,美好生活我開始! 🌟親愛的姐妹們!秋天來臨,正是建立規律運動習慣的好時機

🏃‍♀️✨9 月份 Curves 準備了滿滿的精彩活動與豐富好禮,快把這三個關鍵日子設定好鬧鐘,跟著教練一起動起來、抽大獎!

💃💕🎈 9月三大好玩主打星👕 9/14 (一) 百T伸展台:穿上妳最自信的 Curves百T 來店運動,直接送妳抽獎券1張!

♻️ 9/21-9/22 服儀汰舊換新:把穿不到的運動舊衣交給教練回收,一起環保愛地球!

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超萌好禮大方送🍼 介紹禮:帶好姐妹一起加入,就送超吸睛的 「沒事多喝水水壺」!🛌 加碼抽:集滿抽獎券,就有機會把軟綿綿的 Curves專屬抱枕/枕頭 抱回家!

⏰ 教練貼心小叮嚀
🥮 9/25 (五) 中秋連假前夕:營業時間縮短為 10:00-13:00。💤 9/26 (六) & 9/28 (一):全天休館,教練們充電去!

💡 9月頭兩週是「量身週」,記得來找教練報到,看看自己驚人的進步吧!💪🔥

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28/08/2026

【Curves 重新店|年度最後超殺優惠! 錯過再等一年 😱】身邊有沒有哪位好好姐妹,天天喊著想運動卻遲遲沒行動?趕快把這篇【限定優惠】大方分享給她!重新店年度最狂倒數,這次不加入真的會後悔啦~

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@妳最想一起變健康的閨蜜,手刀來重新店找教練登記,一起練出30分鐘的好代謝與女子體力吧!💃✨

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27/08/2026

🦸‍♀️ 拒絕當「軟趴趴泡芙人」!推走負能量,拉回好體態的【胸背推拉訓練機】來啦 🦸‍♀️

今天江江教練要帶大家來複習我們繞圈圈時的「上半身全能王」CHEST / BACK 胸背推拉訓練機!

這台機器就像健達出奇蛋,多個願望一次滿足!想要挺拔胸型、美背,還要順便跟手臂肉肉說掰掰?找它就對了!😎

✨ 為什麼教練叫它全能王?(鎖定肌群)
因為它一口氣包辦了妳上半身最在意的部位:胸大肌、後三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌!在前推後拉之間,上半身的肌肉全都乖乖立正站好,想偷懶都不行!

💡 江江教練的「神級推拉」武功秘笈
操作這台神機,請在心裡默念這幾個絕招,做對了效果絕對翻倍喔:
核心先啟動:首先,請把身體坐直,腹部縮緊(想像妳正努力塞進那件最顯瘦的牛仔褲裡!)。
手部對準準:雙手握住把手時,記得腕關節平整,手肘的高度要與胸部同高。

嚴禁縮頭烏龜:動作過程中,千萬要避免聳肩,也要避免手肘下垂!肩膀放鬆,我們是來練漂亮線條的,不是來練縮骨功的喔~
快如閃電但留有餘地:記得保持快速推拉!但江江教練要特別畫五顆星提醒:往前伸直手肘時「千萬不鎖死」,留一點點微彎,才能好好保護我們的寶貝關節喔!

🦋 堅持練下去妳會發現...
✅ 姿勢變超美:這台機器超有利於改善駝背,同時改善呼吸深度,深呼吸一口氣,把生活壓力都吐光光!
✅ 肩膀更健康:能有效增加肩關節穩定度及活動,肩膀不再硬梆梆。

✅ 化身神力女超人:讓妳的手臂線條緊實,以後去超市大採買搬東西都不費力啦!💪

下次來運動看到這台機器,別猶豫,直接霸氣地坐上去,跟著江江教練的秘笈推拉起來吧!

👇 還沒體驗過 30 分鐘高效運動的女孩們,現在就跨出第一步!
歡迎來重新正義店可爾姿,讓教練陪妳一起了解自己的身體狀況 💪

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26/08/2026

📣 點點手指拿抽獎券!把健康分享給身邊的女孩們 💗親愛的重新店的美女們~平時看教練發的健康衛教知識與器材動作複習,是不是覺得超級實用呢?重新正義店需要妳的力量,把健康分享給更多女性朋友!💪

簡單完成任務,就能來教室找教練領取 【幸運抽獎券】 🎟️ 乙張喔!

點擊粉專連結按讚追蹤,看更多實用器材複習:👉重新店FB facebook.com

加入完成後出示手機畫面給教練,就能立刻兌換抽獎券囉!

25/08/2026

👋 拒絕「熱情晃動」的蝴蝶袖!打造緊實手臂的秘密武器 🦋

女孩們,穿無袖出門揮手打招呼時,手臂下的「掰掰肉」是不是也跟著熱情地晃動?😅 還是去超市買菜、提個包包,沒多久就覺得手痠到不行?

別擔心,妳的心聲我們都懂!今天來為大家揭曉 Curves 重新正義店裡,女孩們最愛的「蝴蝶袖終結者」BICEPS / TRICEPS 手臂屈伸訓練機!

✨ 為什麼這台機器是女孩們的最愛?
這台機器專門鎖定我們手臂上最難瘦的部位:肱二頭肌與肱三頭肌。
只要規律訓練,就能帶來超有感的改變:
✅ 告別掰掰肉:有效讓手臂線條變得更緊實,夏天穿無袖自信滿分!
✅ 化身神力女超人:訓練手臂力量後,日常搬東西變得不費力,也更不容易受傷。
✅ 靈活又健康:有助於讓肩關節更穩定,並且能保持手肘動作的靈活度。

💡 健身小白也不怕!江江教練的貼心小筆記
從沒上過健身房的女孩也完全不用緊張!這台專為女性設計的器材超級好上手,只要跟著江江教練記住以下幾個安全小口訣:
軸心對齊:坐上機器後,請讓「手肘對齊器材軸心」,並且讓「上臂緊貼靠墊」。

完美直線:保持手腕、手肘、肩膀呈現「三點一線」的標準姿態。
比個讚:雙手掌心相對握住把手,記得「拇指朝上」像比個讚一樣 👍!
發力訣竅:往下用力的時候,速度快一點,訓練效果會更好喔!

在 Curves,妳不需要面對冷冰冰的大鐵片,也不用擔心別人的眼光。我們提供最友善的純女性運動空間,只要 30 分鐘,就能輕鬆完成全身的高效訓練!

👇 還在觀望的女孩們,現在就給自己一個改變的機會吧!
歡迎來重新正義店可爾姿,讓教練陪妳一起了解自己的身體狀況 💪

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21/08/2026

別再當「拱背媽媽/駝背小幫手」!30秒給自己一個擁抱,挺胸最美麗 💃

每天忙上班、抱小孩、滑手機追劇,是不是覺得自己的肩膀越來越往內縮,不知不覺變成了「拱背少女/媽媽」呢?😅

來~今天來店裡繞圈圈時,這台 【PEC DECK 胸肩前後訓練機】 絕對是妳的體態救星!

✨ 為什麼要幫大家準備這台機器?
打造好看胸型與上背:訓練胸大肌與後三角肌,告別圓肩副乳,讓衣服穿起來更立體好看!

擊退駝背告別痠痛:拉開緊繃的胸口,強化背部力道,站姿立馬挺起來!

大口呼吸超紓壓:胸腔打開了,運動時吸進更多純氧,心情自然好到飛起來~🌱

💡 教練的 30 秒專注小撇步(我們在旁邊盯著妳們喔 👀

鬆開妳的脖子:輕握把手就好,千萬不要聳肩當烏龜🐢!
擁抱機器:用手肘推動前側滾輪,想像妳要給這台機器一個滿滿的熱情擁抱~🤗
順暢呼吸不撞擊:用肌肉控制力道,保持順暢推拉,不要讓鐵片發出撞擊交響樂唷!

下次來運動時,記得在這台機器上用心感受上背與胸肌發力的感覺~
快在底下 @妳的運動好姐妹,今天一起來挺胸做美麗女人吧!💪✨

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21/08/2026

🍠✨ 可爾姿 × 瓜瓜園|高纖地瓜餅開放預購! ✨🍠

健康點心也可以很好吃!
這次可爾姿與 瓜瓜園聯名,推出高纖地瓜餅,一箱就能一次享有兩種口味💛

🧀 起司口味 × 8包
🍠 原味 × 8包
👉 一箱共16包,雙口味一次滿足!

✨ 雙潔淨 × 高纖地瓜餅
讓日常嘴饞、運動補給,都多一個輕鬆又方便的選擇!

💪 什麼時候吃都適合
🏋️ 運動前後|補充能量
🚶‍♀️ 外出運動|方便攜帶
☕ 下午茶|解解嘴饞
🌕 中秋節|送禮自用都適合

📣 現在開始預購!
🔥 數量有限,送完為止
📦 9月即可取貨

一箱16包,起司、原味都有,
不用選擇障礙,一次兩種口味通通帶回家! 😋

想預購的同學直接跟教練說一聲,幫你登記起來💛

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Address

重新路二段23號7樓
Sanchong District
241

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