安寶保齡球教室

安寶保齡球教室 李曉萍 中國文化大學運動教練所博士 保齡球國家代表隊 (2004-2023)保齡球國家A級教練

【🎳樂齡保齡球 初/進階班 免費課程】6/9、10、11 初階班-基本動作教學 6/9、10、11 進階班-動作優化及穩定性學員自付場地費 202元(3小時)、愛心票 (127元)報名網址或掃簡章QRCODE： https://reurl....
17/05/2026

【🎳樂齡保齡球 初/進階班 免費課程】
6/9、10、11 初階班-基本動作教學
6/9、10、11 進階班-動作優化及穩定性
學員自付場地費 202元(3小時)、愛心票 (127元)

報名網址或掃簡章QRCODE： https://reurl.cc/O6nkDy
報名時間： 5/20(三)上午9點～5/21(四)下午4點
報名對象： 年滿55歲民眾（課程免費）
公告錄取： 5/27(三)下午4點前
錄取方式： 依報名先後順序錄取（每人限報7個時段）

注意事項：
報名成功後，若超過三個時段無故未報到者，將影響之後中心所有的報名資格。

#保齡球教學 #基本動作 #提升平均 #樂齡 #手刀幫爸爸媽媽報名

第八堂期末囉🙌🏻動態暖身四步助走（推放擺送）五步助走（0推放擺送）個人比賽交換道（ㄧ局）團體貝克賽交換道（二局） #樂齡保齡球 #李曉萍國手教練 #安寶保齡球教室E7PLAY三重館李曉萍臺北市中山區樂齡學習優質中心粉絲專頁張郁婷滑板教室（v...
13/05/2026

第八堂期末囉🙌🏻
動態暖身
四步助走（推放擺送）
五步助走（0推放擺送）
個人比賽交換道（ㄧ局）
團體貝克賽交換道（二局）
#樂齡保齡球
#李曉萍國手教練
#安寶保齡球教室
E7PLAY三重館
李曉萍
臺北市中山區樂齡學習優質中心粉絲專頁
張郁婷滑板教室（vsbc)
張郁婷

第七堂🙌🏻「站對位置輕鬆全倒」定點練習出手平衡手解球站點學習打交換道團體貝克賽臺北市中山樂齡學習中心E7PLAY三重館李曉萍
06/05/2026

第七堂🙌🏻「站對位置輕鬆全倒」
定點練習出手
平衡手
解球站點
學習打交換道
團體貝克賽
臺北市中山樂齡學習中心
E7PLAY三重館
李曉萍

29/04/2026

E7PLAY三重館
臺北市中山樂齡學習中心
李曉萍
#樂齡保齡球

第六堂～參觀e7環境及設施動態暖身回球機滾球定點弓箭步投球正常步伐練習球道禮儀學習撿殘瓶一局分數E7PLAY三重館李曉萍臺北市中山樂齡學習中心
29/04/2026

第六堂～
參觀e7環境及設施
動態暖身
回球機滾球
定點弓箭步投球
正常步伐練習
球道禮儀
學習撿殘瓶
一局分數
E7PLAY三重館
李曉萍
臺北市中山樂齡學習中心

第五堂 優雅的保齡球基本動作回球機練習滾球/定點原地滾球步伐測量/徒手步伐練習（四步、五步）完整投一局第一次分數 #保齡球館初體驗 #李曉萍國手教練 #安寶保齡球教室 #保齡球 #保齡球教學
22/04/2026

第五堂 優雅的保齡球基本動作
回球機練習滾球/定點原地滾球
步伐測量/徒手步伐練習（四步、五步）
完整投一局第一次分數
#保齡球館初體驗
#李曉萍國手教練
#安寶保齡球教室
#保齡球
#保齡球教學

【第44屆馬來西亞公開賽－保齡球國家隊女子選手準確度分析】🎳第二篇 整理19位女子選手－我自己也很期待男子選手的表現🧠將準確度從落球、箭頭、轉折及擊瓶等可能影響因素逐一拆解，有興趣的朋友可以至"繼續滾動"頻道觀看選手動作的影片🎯「分數」藏在...
18/04/2026

【第44屆馬來西亞公開賽－保齡球國家隊女子選手準確度分析】
🎳第二篇 整理19位女子選手－我自己也很期待男子選手的表現
🧠將準確度從落球、箭頭、轉折及擊瓶等可能影響因素逐一拆解，有興趣的朋友可以至"繼續滾動"頻道觀看選手動作的影片

🎯「分數」藏在動作細節中，觀察並了解自己或優秀選手的動作，是成為優秀選手的重要一環。若動作不熟悉，未來進階的心理技能如影像與意象訓練將更具挑戰。

⛽️重要備註：原本預計6月才能完成數據供大家參考，但在文化大學呂以翔選手的協助下，已完成部分選手的分析，先行提供給大家參考。
最感謝繼續滾動提供設備與直播，才能讓選手賽後檢討有依據，期待每場比賽都能持續提供。 📺💻

照片引用自"中華民國保齡球協會"

#保齡球 #運動科學
#準度 #球速
#穩定度 #球能量
#保齡球分析
#安寶保齡球教室
#李曉萍國手教練

【44屆馬來西亞公開賽-保齡球國家隊選拔女子選手準度分析】第一篇先針對女子當選選手的個人準度分析🎳六位選手中以第一名當選的鄧若妤（桃園）選手 15.6最好 (排名後面有一位選手略低於她，但就是球速比較弱)，前六名選手準度區間 15.6-30...
16/04/2026

【44屆馬來西亞公開賽-保齡球國家隊選拔女子選手準度分析】

第一篇先針對女子當選選手的個人準度分析
🎳六位選手中以第一名當選的鄧若妤（桃園）選手 15.6最好 (排名後面有一位選手略低於她，但就是球速比較弱)，前六名選手準度區間 15.6-30.5 (越低越好)。

🏎️球速方面以第四名余靜雯（新北市）球速33km/hr 最快，準度也有 19.9 相當不錯，算是比較新的選手。女子當選的選手"球速"與"名次"有遞減的關係，‘’球速‘’對球能量影響對女子選手非常重要。

備註：本來預計6月才能產出數據給大家參考，但在文化大學呂以翔選手的協助下，完成部分選手，先給大家參考。

最重要的要感謝繼續滾動提供設備與直播才能提供選手賽後檢討的依據 📺💻

#保齡球 #運動科學 #準度 #球速 #穩定度 #球能量

第四週🙌🏻輕鬆提高保齡球平均分的秘笈 #柯莉蓁教授 #李曉萍保齡球國手 #保齡球教學 #安寶保齡球教室 #樂齡保齡球
15/04/2026

第四週🙌🏻
輕鬆提高保齡球平均分的秘笈
#柯莉蓁教授
#李曉萍保齡球國手
#保齡球教學
#安寶保齡球教室
#樂齡保齡球

第三堂課程認識保齡球材質保齡球球道打油機介紹保齡球打法-飛碟/單手曲/雙手曲基本動作持球/步伐 #樂齡保齡球 #保齡球教學 #安寶保齡球教室
08/04/2026

第三堂課程
認識保齡球材質
保齡球球道打油機介紹
保齡球打法-飛碟/單手曲/雙手曲
基本動作持球/步伐
#樂齡保齡球
#保齡球教學
#安寶保齡球教室

Address

Sanchong District

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 安寶保齡球教室 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category