運動力學多功能桌球教練 周益民教練 /成人個人班／兒童體適能／才藝班／

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畢業於台北市立體育學院桌球運動員退役轉教練
帶隊成績
少年國手女生 11歲組第8名
13歲組第7名
自由杯全國賽11歲個人單打女生組 季軍
自由杯女生個人雙打第五名 台北市中正盃甲組國中男生團體賽第五名
2026年全國桌球賽昱誠杯幼兒組亞軍
虹展杯國小女生組第五名
2026年自由杯個人女雙第五

運動力學融合心理學科學化反手技術的教法能夠快速上手 個人賽成績全國賽第三名 NASM美國運動醫學體態調整證照

🎉刀削man-乒乓俱樂部要推出一對二選手班啦。8月，巫嘉恩，陳奕騰兩位年輕國手教練進駐刀削man球館開課為選手們提供客製化的訓練。🤷還在想破頭覺得比賽要怎麼打能打好嗎？還在思考如何才可以選上國手嗎？巫嘉恩教練，陳奕騰教練將告訴你們他們多年的...
22/07/2026

🎉刀削man-乒乓俱樂部要推出一對二選手班啦。

8月，巫嘉恩，陳奕騰兩位年輕國手教練進駐刀削man球館開課為選手們提供客製化的訓練。

🤷還在想破頭覺得比賽要怎麼打能打好嗎？還在思考如何才可以選上國手嗎？巫嘉恩教練，陳奕騰教練將告訴你們他們多年的賽場經驗，從國小基層打到國際舞臺的歷程是怎麼走出來的。

🌟用自身的生命歷程來陪伴輔導選手們要如何闖出自己的一片天。

🩸我們這邊推出一對二選手訓練班，幫助選手突破瓶頸，能有效的針對問題提供良好的訓練模式。

#國手訓練班

#一對二選手班

#一對二成人班

#一對一私人教練課

🎉恭喜學員鍾以丞U9菁英賽第一輪入選榮獲第五名🎉鍾小弟弟對到這次U9亞軍的小選手2：3惜敗，否則就可以打入冠亞軍了，相當可惜，期待未來繼續加油不斷突破，新北新興團隊就是讚，非常的優質。我特別推崇敬佩新興國小的駱教練，對小孩們非常的用心，教法...
21/07/2026

🎉恭喜學員鍾以丞U9菁英賽第一輪入選榮獲第五名🎉

鍾小弟弟對到這次U9亞軍的小選手2：3惜敗，否則就可以打入冠亞軍了，相當可惜，期待未來繼續加油不斷突破，新北新興團隊就是讚，非常的優質。

我特別推崇敬佩新興國小的駱教練，對小孩們非常的用心，教法也很新穎，一直都很耐心的教導每位小朋友，這樣的教練還不推嗎？
駱教練的辛苦是大家有目共睹的，要把掌聲給駱教練才是。

我只是一位輔助的角色，上過反手的訓練課，真正一直陪伴以丞的是新興國小的駱教練。

駱教練即便身體出狀況不舒服還是繼續的在學校球隊裡照料培訓選手們。
所有的基層教練都辛苦了，應該要把掌聲榮耀歸給你們。

我們一起努力加油。

#我們會努力繼續栽培基層選手

#身為教練的我們最開心的是看到自己的學生努力後的成果

#沒得名的選手也不要灰心喔繼續努力不要放棄

#我們會一起陪著小孩面對成功及失敗的過程

#再次恭喜新興團隊

20/07/2026

🎉正手短球反手擰拉全台擺速影片出爐🎉

這次林小弟弟的擺數又更加快速敏捷，且所有我餵過去的球都是高質量的拉球給學員，學員都能很快速的反手撕拉跟正手快拉給對手，所有球幾乎都沒有再過度的，都是以發力為主打的非常的好，進球率也幾乎高達八成。

🩸林小弟弟起步雖然慢小四才還是接觸桌球，但我跟林小弟弟說不用擔心，只要來我這裡練想要變國手都是有可能的，只要持續每週兩小時甚至四個小時的課程加強調整訓練都是能持續不斷輸出突破瓶頸的。

💮目前所有選手成績都紛紛在全國賽事中都有得獎
🎉全國賽第二名
🎉自由杯個人賽女生組第五名
🎉出國比賽前學員拿下個人單打冠軍
🎉選上國手
只要來我這上課，就請給自己多一點的信心！要相信能夠拿下好的名次與佳績。

我來幫你您們實現，一起努力💪💪💪



#一對二專業選手班

#一對二精進成人班

#因目前滿額所以不提供一對一的課程之後都提供一對二課程

#目前只剩下一個時段兩小時

#運動力學科學化客製化服務教法

09/07/2026

🎉全新出爐林定為小弟弟反手擰起來連續快撕球影片🎉

🩸分享學員反手擰拉，連續快撕球的技術影片分享給大家觀賞。

🌀林小弟弟這陣子的反手技術訓練，因為林小弟弟的腳步偏慢，所以開始練了反手的技術，甚至在比賽中從國手手中拿下一局真的非常的棒。

🩸林小弟弟本身國小就是沒有球隊的情形下，跟著蘭雅國中團練，每個禮拜跟我上課兩小時，訓練量不算大，但跟很多的甲組選手可以打的非常相近，甚至還勝出，真的非常不容易，甚至還能在國手手中拿下一局。

🩸林小弟弟國一即便是選擇讀書興趣打球讀乙組球隊學校，也還是能夠繼在桌球舞台上發光發熱，可以繼續跟甲組球員來拼搏。

誰說練的少就不能打贏甲組國中選手呢？在這邊一一都可以為這些國小小選手們實現。
我能保證所有學員不管天份多差，還是訓練量少，都能保證能夠快速進步，這是我一直在做的事情。甚至能一一選上國手。

這是我一直對自己學員期許的！

明年國手選拔，敬請期待！！👊👊

地點：三重區力行路二段12號2樓

#一對一選手班招生中

#一對四選手班



#八月國手一對二訓練班招生中

#休閒一對一成人班

06/07/2026

🌟用短短的時間製造出大大的價值效果，誰說一定要多練才能夠出成績呢？我的每個學員都是一個禮拜跟我上課兩小時，都能一一出國手🌟

我的學生們都證明了一件事情，即便他們的訓練時間很少，依然可以在全國賽事上面拿名次，學業也可以班排前三，近期粉絲專頁李小妹妹就是很好的案例，從默默無名沒什麼成績，一直到小比賽虹展杯第五，再來跳級到大比賽自由杯個人賽第五，甚至用10歲的年齡越級打11歲少國打入半決選，這就是很好的證明，成績班排都是前三名的，球技課業兼顧。平常球隊訓練時間不足的情形下，每週來找我上課兩個小時後，不論遇到什麼拍皮打法的選手都能一一突破勝出。

近期選手們全國賽事都有得名，不論單打或是雙打，明年的少國選拔賽中都能慢慢脫穎而出，敬請期待。

🩸這邊推出一個小四才開始學桌球的林小弟弟，畢業於修德國小，現在六年級升國一的訓練影片給大家觀賞，球齡才3年而已近期就差點贏少國的弟弟，林小弟弟目標一直都想衝擊13青少國手選拔賽中脫穎而出，因腳步不好所以練了反手擰拉及快撕的技術給大家觀賞。

🌀我一直都是秉持著教學品質，一個禮拜兩個小時的時間彷彿練了二十小時的效果，重點是在於前五板的技戰術主動權，把這些熟練後，就會感覺進步很快，近期有一位弟弟四升五來自新竹有家長說自己小孩本來球隊不教反手擰，後來跟我上完課教練看到學生會擰後就開始教其他學生反手擰，這是一個好的開始~

👊我的學生準備好了，明年國手選拔見。







#敬請期待

#用短短的時間創造出大大的價值效能

04/07/2026

🎉全國自由杯第五的李小妹妹最新影片出爐🎉

🩸這次要求李小妹妹把反手質量提的更高，打起來要快，狠，準，三個點都需要結合在一起。
這次影片明顯李小妹妹的反手質量提升許多，讓我也變的更加難防，李小妹妹真的是不斷的突破，很為她開心。

🩸希望她的打法能越來越兇，下次，會po他練多球基本訓練的反手擰球技術給大家觀賞，希望能幫助到大家。

🌟目前我的課程已經滿額，但還是有開放招生，目前有一位配合的教練也很會教反手擰球。如果想把反手學好我推薦葉柏旻教練給大家喔。

影片可以看到有幾顆霸王擰直接把我擰飛質量提高許多，非常為李小妹妹開心。

#一對一選手班招生中

#一對四擰拉選手班

02/07/2026

🎉全新出爐反手擰球影片
影片可以發現林小弟弟的反手擰球架構非常的穩定，甚至在比賽中都可以運用自如，下次會推出反手快撕連續影片，及比賽擰拉實戰影片給大家觀賞模擬學習。

🩸只要經過上課後任何學員的反手都可以運用自如，尤其在比賽當中可以有效的得分銜接擺速，這點是最重要的突擊特性打法。

望未來林小弟弟可以在桌球舞台上發光發熱~完成實現自己的夢想。不斷精進，卓越向上。

👏👏恭喜近期學員獲得全國個人賽女生組季軍，因家長希望秘密訓練影片不宜上傳。

未來會在po林小弟弟的實戰比賽影片給大家觀賞。林小弟弟即將接棒，登上全國賽事舞台。
期許能有卓越的佳績。

#運動力學反手擰球架構

#科學化教法

#快速上手

#快速有效成長獲得佳績

30/06/2026

🎉自由杯第五學員李小妹妹反手快撕影片出爐🎉

🩸只要有任何反手技術的問題都歡迎找我，我一定都能一一解決任何困境瓶頸，
這次學員上課之後成績不斷突破，從虹展杯第五，到自由杯雙打第五，在一路來到少國打入半決選瓶頸不斷的突破，很替自己的學員開心

🌀撕球的要領主要要先把反手擰球的架構調節調整好，再來練後續的反手撕拉技術會非常快的上手，命中率極高。

🌀影片中可以看到李小妹妹面對長顆的進攻突擊直接反手快撕拉一個直線大角，成功得分。

#一對一選手擰拉班招生中

#運動力學教法

#削球技術指導



#一對一成人班

#周益民教練擰拉指導

#葉柏旻教練削球技術指導

有任何問題歡迎洽詢粉絲專頁🌟🌟

#運動力學擰拉教學正式合體拉~ 想學削球跟反手擰拉技術歡迎找我們就對了，我們能夠提供客製化的服務，針對學生的缺點有效的進行改善，不論是想練橋本帆乃香超頂尖削球的打法，或是練林昀儒全台反手擰拉技巧，來我們這裡就對了。恭喜我們正式合體營業...
28/06/2026


#運動力學擰拉教學
正式合體拉~
想學削球跟反手擰拉技術歡迎找我們就對了，
我們能夠提供客製化的服務，針對學生的缺點有效的進行改善，不論是想練橋本帆乃香超頂尖削球的打法，或是練林昀儒全台反手擰拉技巧，來我們這裡就對了。

恭喜我們正式合體營業，
有興趣的歡迎報名參加。

地點：三重區力行路二段12號2樓

國立體育大學-葉柏旻教練（削球）

台北體育學院-周益民教練（擰拉）

#一對一選手班

#一對一削球訓練班

#一對一擰拉桌球課

#熱烈招生中

🎉恭喜陳芷妍2026WTT青少年挑戰賽站-密西沙加站U17 個人單打🥇第一名🥇U19 個人單打🥉第三名🥉2026 WTT青少年挑戰站公開賽舊金山站 🇺🇸榮獲U15 個人單打 🥇第一名🥇U15 混合雙打 🥇第一名🥇U17 個人單打 🥈第二名🥈...
26/05/2026

🎉恭喜陳芷妍

2026WTT青少年挑戰賽站-密西沙加站

U17 個人單打🥇第一名🥇
U19 個人單打🥉第三名🥉

2026 WTT青少年挑戰站公開賽舊金山站 🇺🇸

榮獲
U15 個人單打 🥇第一名🥇
U15 混合雙打 🥇第一名🥇
U17 個人單打 🥈第二名🥈

望繼續在國際舞臺發光發熱👏👏

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