Yoga Breeze

04/06/2020

無意間聽到這首詩
共時此刻的時空環境
🌹🌹🌹🌹

06/05/2020

樂齡瑜伽快閃到你家

04/04/2020

疫情期間還能在這裡抒發心情只因有一群人正在第一線堅守岡位.
把自己照顧好, 是唯一能回報他們的方式.

#防疫期間不能往外走就往內走
#過程很重要

可以允許自己達不到標準嗎? 可以允許自己沒有目的單純享受過程嗎? 瑜伽, 一個小時候為跟風追流行而接觸的運動, 但因當時的狀態不對導致練到身體不適而停止. 時隔多年重新回到墊上, 當

17/03/2020

#手機的四種狀況，那一種最讓你焦慮呢？一個小測試，看出你的真實性格。

手機越來越成為現代人不可分割的「夥伴」，與親友聯絡，搜尋棘手難題的解決方案，閱讀心靈雞湯文章，錄製有趣的視頻，拍攝紀念性的瞬間⋯⋯總之，手機已經成為人們離不開的物品。

可是手機有的時候會沒有網絡訊號，有的時候會沒電，有的時候出現程式轉不出來，機器反應緩慢，還有的時候讓你拿著手機，看到信息已經被對方閱讀，卻沒有回覆。

手機的四種狀況，那一種最讓你焦慮呢？一個小測試，看出你的真實性格。

03/03/2020

疫情期間 好好照顧自己

#新冠肺炎

#抵抗力

25/02/2020

~防疫山藥 餓不要~ 😎😎

吃飽睡好, 抵抗力是保護身體的超能力~
#新冠防疫 #口罩
Yi-Chun Nan

https://lihi1.cc/AmNDi

19/02/2020

"你知道你是用幾個鼻孔在呼吸嗎?" 第一次聽到這個問題時覺得很是有趣. 呼吸, 這樣一個再平常不過的無意識動作. 透過兩個鼻孔, 吸進氧氣呼出二氧化碳. 不用兩個