登山嚮導｜李美涼的世界足跡

01/08/2026

#列寧峰 #帕米爾高原

31/07/2026

#列寧峰基地營 D1 🏔️

今天是輕鬆健行的一天。

雪山、草原、蒙古包、牛羊，再加上湖光山色，每走一步都讓人覺得心曠神怡。

雖然這裡海拔約 3,600 公尺，但車子可以直接抵達，只要能適應高海拔，大多數人都能來這裡欣賞這片壯闊的風景。

隊員們都很喜歡這裡，直說：「可以在這裡住上好幾天。」

如果你也喜歡高山、草原與遊牧風光，列寧峰基地營很值得來走走。

#吉爾吉斯 #列寧峰 #帕米爾高原 #高山健行 #高海拔旅行 #遊牧文化 #冒險精靈

28/07/2026

今天在Ala archa 健行
在Rakset Hut 山屋過夜

周圍佇立著許多巨大的岩壁，後方還有雪山、冰河，整個環境充滿高山的氣息。

這裡是一個很棒的訓練場，也是技術攀登愛好者的天堂。

我喜歡這裡。

26/07/2026

#伊塞克湖的第二天 💙

今天沿著伊塞克湖繞了大半圈，幾乎開了一整天的車，卻還是在湖邊，真的能感受到它的遼闊。

伊塞克湖東西長182公里、南北最寬約60公里，像海一樣大，望不到對岸。

今晚住在南岸蒙古包
夕陽餘暉灑在湖面上，景色好美。

日落後，我們又跑去游泳。
南岸的湖水更乾淨，清澈見底
剛下水時有點冰，泡一下後就變得很舒服。

唯一的小挑戰是湖底都是石頭，踩起來有點滑，又有點硌腳😆

———————
一千三百多年前，玄奘經過這裡時，在《大唐西域記》中寫道：

「周千餘里，東西長，南北狹，四面負山，衆流交湊，色帶青黑，味兼鹹苦」

一千三百多年過去了，湖水依舊清澈，依舊壯闊。

#吉爾吉斯 #伊塞克湖 #中亞旅行 #天山山脈 #探索世界 #冒險精靈 #旅行日記 #人生就是一場探險 #游泳 #旅遊攝影 #大自然療癒 #中亞

25/07/2026

#在伊塞克湖湖心游泳 🏊‍♀️💙

今天的旅程，我給一百分。

下午搭船遊湖，船緩緩駛向湖中央，接著引擎熄火，四周一片安靜。導遊笑著說：「可以下水去玩水了」

伊塞克湖最深約680公尺左右，雖然不知道我們停留的位置有多深，但置身湖中央，腳下是深不可測的湖水，真的有種在大海游泳的感覺，只是沒有海浪，多了一份平靜。

湖水清澈冰涼，沁人心脾，好舒服！湖水帶著一點淡淡的鹹苦味。

漂浮在遼闊的湖面上，看著陽光灑落，一層層Tiffany 藍的湖水波紋向外蕩漾，遠方則是壯闊的天山山脈。

那一刻，感覺好奇妙，也好幸福。

如果來到吉爾吉斯，來到伊塞克湖，我真心推薦——
一定要安排一次湖心游泳。
這會是旅程中最難忘的回憶之一。

#吉爾吉斯 #伊塞克湖 #中亞旅行 #天山山脈 #湖心游泳 #探索世界 #冒險精靈 #旅行日記 #人生就是一場探險 #游泳 #旅遊攝影 #大自然療癒 #中央亞細亞

21/07/2026

東眼山～夏天好去處

步道樹木遮陰，加上海拔約1000公尺，很涼爽。

假日可帶家人去走走

山林濕度高，加上偶有午后雨
青苔、菌菇都長的好

#東眼山
#菌菇

28/06/2026

［歐洲最高峰XElbrusX七頂峰之一］

搶先看，隊員拍攝的影片 👍

https://youtu.be/brdTHXD2v-k

#高加索山
#歐洲最高峰
#俄羅斯

#冒險精靈國際旅行社
#海外登山
#七頂峰之一

這趟六月從台灣出發，經由杜拜轉機一路飛抵莫斯科的遠征，終於進入重頭戲！我們正式來到歐洲最高峰——海拔 5642m 的厄爾布魯士山 (M...

25/06/2026

回到台灣了
機場，捷運上都有免費WiFi
好方便啊！

是熟悉又方便有效率的地方
有種很自由舒服的感覺

不像在俄羅斯，網路VPN翻牆時有時無
搞不清它運作的規則
去了二週我都已經習慣不能上網
就算了…
服務慢一點也正常

整個步調時效慢一點
訊息少一點

偶爾這樣也不錯，短暫數位戒斷

關於俄羅斯的網路使用，稍後再發一篇詳細介紹

#俄羅斯
#莫斯科
#歐洲最高峰
#高加索山

24/06/2026

準備飛離俄羅斯🇷🇺

這趟行程ㄧ切順利
可以説是超幸運
都是最好的安排


#莫斯科
#俄羅斯