31/07/2026
✨【8月限定｜低空瑜伽】✨
每天久坐、肩頸緊繃、下班只想找個地方好好放鬆嗎？
8月限定推出 低空瑜伽，是一堂結合伸展、核心穩定與身心放鬆的課程，即使沒有運動基礎、從來沒有接觸過空瑜，也能安心參與。
💙 為什麼選擇低空瑜伽？
☁️ 吊布高度低，安全感高，初學者也能輕鬆上手。
☁️ 利用吊布支撐身體，減少關節負擔，讓平常做不到的伸展變得更輕鬆。
☁️ 在流暢的動作中，慢慢打開肩膀、胸口、髖部，舒緩久坐造成的僵硬。
☁️ 透過核心控制與平衡練習，提升身體穩定度與姿勢。
☁️ 最後搭配放鬆伸展，讓緊繃一整天的身心徹底釋放。
🌿 上完課，你可能會發現：
✔ 身體變得更輕盈、更有伸展感。
✔ 肩頸、腰背緊繃感減少。
✔ 核心力量與身體協調性慢慢提升。
✔ 心情放鬆、壓力釋放，下班後重新充電。
這不是一堂追求高難度技巧的課，
而是一段留給自己的療癒時光。
📅 8月限定開課
每週二 晚上20:00-21:00
每週三 晚上 20:10-21:10
歡迎第一次體驗低空的你，一起感受吊布帶來的輕盈與放鬆。
✨ 小班制教學，快去系統預約搶名額
一起在8月展開一場舒服又療癒的空中旅程！
✨ 歡迎零基礎、初學者。
✨ 適合久坐上班族、肩頸緊繃、想放鬆身心的你。
#低空瑜伽 #空中瑜伽 #高空空瑜 #小班制教學 #新手友善
