北瓜繩索技術社

10/11/2023

可拉筋、可暖身、可以鍛煉核心肌群、可以增加身體協調性、增加重量也能加強爆發力跟運動表現。
「壺鈴拖拉」，很不錯的鍛煉方式，分享給大家。

壺鈴拖拉，屬於全身性肌群的訓練。初學者可以作為暖身運動；熟練者可以鍛鍊身體協調性；用於進階訓練，可以鍛煉核心肌群的爆發力。推薦給大家！ #健身 #增肌 #運動心理師 #真人版索隆 #40歲 #體脂率9% %

30/11/2019

鍛鍊體魄、
磨練心智。

16/10/2019

緯來日本台，曾經播出日本百歲人瑞的調查報告，報告中講到人瑞們分享自己長壽的祕訣有：
1. 吃得多：攝取均衡而充足的飲食
2. 擁有「生活動力」：例如，騎越野機車上班、練習百米賽跑、學習挑戰新事物，還有... 小自己七歲的女朋友 😂

#純轉述不代表本粉專立場

03/03/2017

單繩技術 SRT(single-rope technique) 泛指因應險惡地型而生的繩索應用技術，常使用於搜救、工程等，並隨著技術與器具的日漸突破，已發展為極限運動之中，相當安全卻又刺激的一種。

在1920年代，隨著洞穴探索活動在法國越來越受歡迎，阿爾卑斯山脈的幾個登山俱樂部將垂直洞穴探險，發展為一個獨立的戶外運動項目。在第二次世界大戰期間，由 Pierre Chevalier, Fernand Petzl, Charles Petit-Didier 等人組成的團隊，探索了法國格勒諾布爾附近的Dent de Crolles洞穴系統，當時它成為世界上最深的探索洞穴（深度為海拔 負658公尺）。
(譯自維基百科，原文：https://en.wikipedia.org/wiki/Single-rope_technique )

Single-rope technique (SRT) is a set of methods used to descend and ascend on the same single rope. Single-rope technique is used in caving, potholing, rock climbing, canyoning, roped access for building maintenance and by arborists for tree climbing.

08/05/2016

綜合器材攀升技術。

21/09/2014

颱風來襲~ 請各位同好避免在風雨中進行室外訓練、注意安全!!

08/09/2014

社長最近常去攀登的大樹，有25米高。現在不上山能在平地能看到這麼高的樹是滿難能可貴的。

樹邊有雙彩樹蛙棲息，品種不明，有哪位知道嗎?

01/02/2014

大家馬年快樂、馳騁萬里!!

13/02/2013

垂直高度約12米。