沐木皮拉提斯

22/08/2026

21/08/2026

客人妳們太扯了啦！皮拉提絲襪架上只剩三雙，連模特腳上都被拔下來了，還是我不要上課了，直接賣襪子？？

坐標：屏東

18/08/2026

皮拉提斯裡，器具從來不只是輔助。

彈簧給予適度的阻力，
圓環提醒力量往哪裡走，
小啞鈴增加動作中的控制，
每一件器具，都像是身體與動作之間的另一種語言。

有時候我們不是沒有力量，
而是還不知道，該如何好好使用它。

透過器具的支撐、阻力與回饋，
慢慢感受核心如何穩定，
關節如何排列，
呼吸又如何與每一次動作配合。

器具不是替你完成動作，
而是讓你更清楚地看見自己的身體。

從「做到一個動作」，
到真正知道自己正在如何動。

這也是皮拉提斯迷人的地方——
在一次次細微的調整裡，
重新找回身體的控制，
也找回與自己相處的方式。

沐木皮拉提斯 MUMU PILATES
The Art of Body Control.

13/08/2026

上課器械推不出去？
你需要一雙好看又好穿的止滑襪！🧦

運動也要充滿儀式感！沐木為大家準備了超多款式的機能止滑襪，底部高密度防滑顆粒讓你核心發力更穩、更安全。
不管是氣質滿分的芭蕾交叉款，還是日常百搭的條紋休閒款，現在通通有優惠 🎉

💡 現場任選 3 雙直接享 8 折！

下次來教室運動前，記得先到櫃檯旁邊挑選你的專屬 OOTD 吧！各款式數量有限，先挑先贏喔～
#沐木皮拉提斯 #皮拉提斯 #止滑襪 #運動穿搭 #屏東皮拉提斯 運動女孩 皮拉提斯襪

05/08/2026

「入內請脫鞋」 這是老房子共同守護的第一守則！

來到沐木後迎接大家的第一盞燈，是代表大正時期的鑲嵌玻璃燈，在1912–1926年獨特文化氛圍下的產物，常被視為「大正浪漫」（大正ロマン）美學最具代表性的象徵之一。

這個時期日本社會充滿樂觀與開放的氛圍，西洋文化大量湧入並與日本本土文化深度融合（即「和洋折衷」），在建築與裝飾藝術上留下了深刻的印記。

來到這裡，您可以緩緩在玄關坐下感受浪漫氛圍。

04/08/2026

「慢慢來，比較快」這是一場專注跟自己的對話

03/08/2026

團課小班的朋友們好可愛，下課馬上一起打卡，直接原地變成健康好皮友❤️

精緻小班，最多四個人一起上課，完整保留的空間的開闊性以及隱私性，舒服的氛圍讓你運動沒有壓力，這是一處可以真正讓你身心靈放鬆的空間，歡迎來體驗，當日體驗完成還有超商優惠限定喔！

23/07/2026

正式開放預約！久等了各位朋友們～
經過一連串的籌備，空間已經準備好了
跟著我們一起來運動吧！
完整課程資訊價目表都在LINE@
幫我點擊追蹤唷！
早鳥優惠體驗價也開放預約了

（詳見留言處）

17/07/2026

過程其實很漫長，最少也有快一年了。

我說的是籌備開店的過程中，從下定決心走到現在的一步步落成，就跟初步接觸這個運動一樣，有很多的不確定性。

學員：我沒有運動習慣，可以做到嗎？
老闆：我沒有開店經驗，真的可以嗎？

是的，我們都是一樣的，
對未來的不確定性充滿疑問。

但我想要跟你說的，只要決心開始了
那一刻開始，你的人與身體
都會因為你的決心，而產生了力量
起心動念以後，我們要學習進而會使用

是的，我們都要學會控制。

皮拉提斯是學會控制與應用
深層激化核心與使用微小肌肉

除了教學，我們也要學會控制
小班制的教學、時間的安排
我們要學會怎麼能夠幫助到最多的人

這些都不是很容易
但我們只要踏出一步
接下來就是勇往直前

沐木皮拉提斯，積極籌備中
7月底前提供完整價目及時間表
我們老房子見。

留言處加入LINE@資訊更多喔！

15/07/2026

詢問課程及第一手消息麻煩幫我加入line@☺️🙏