結構表現訓練師 李宗霖

13/12/2025

13/12/2025

13/12/2025

現實是這樣的
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即使你花上超額的時間，給予超額的價值，甚至極盡所能的服務你的客戶/學員。

也可能僅因一些對個人來說的小事，打壞了好幾年的合作關係。

即使問題根本不出於自己，終究還是得吸收代價。
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這幾年有無數的成功，也有不少且鮮爲人知的失敗故事，但除了感情以外的痛苦故事，我總覺得沒什麼好分享的，負面的能量傳遞，雖說也許能讓人少些彎路，但時常淪為八卦，索性就放在心裡隨時間淡化或一起火化。

往前進吧！

還有好多人值得我們努力，我們才活幾十年，隨便一件事要成，都要花個1-5年的累積，真的沒力氣去痛苦失去的。

然後要有夢想，因為離夢想越來越遠的事情，就都是垃圾。

我始終相信，欺負人的，會付出代價。

願我們都能平安長大☺️

10/10/2025

在為夢想努力的你，被別人看沒有，你並不孤單。
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前陣子我跟一位新夥伴聊天聊到很晚，他問我「你到底是怎麼整合這些想法的？」

我說：「我是那種我調不好選手、學生，我會很難過甚至到想哭，覺得自己很爛的那種個性。」

「我一直到現在，我都還是用不計時間成本的方式在努力的調整人類的身體結構。只為了讓相信我的人能解決問題。」

我自己講到這句話的時候差點哭出來，其實我的內在一直有一個很弱小的小孩，他恨不得自己有一副強而有力的身體，無限的智慧、湧泉般的精力。但我都沒有，我跟大家都一樣平凡到不行⋯

在奮鬥的過程很多人會誤解你、詆毀你、瞧不起你。
很正常，真的。

凝聚從一剛開始跟很多人分享，從學校教授、同學、父母、朋友沒有一個人理解「結構整合訓練」到底有什麼鳥用。

學長姐笑說：「去外面花一堆錢跟時間學那些不入流的技術跟知識還不如把學校的書好好唸熟來。」

有同學說：「看他做那個我看也只是玩玩，我是覺得滿好笑的。」

學校教授說：「搞清楚自己是什麼角色，做什麼事。你這樣子做根本四不像，一看就知道什麼都不會。」

我走過七年多到現在，還是有種另一群人會用其他理由，討厭你、詆毀你。

所以如果你正在受苦的⋯

沒事的。

加油。

人之常情而已。

#以上故事都是夢到的如有雷同純屬巧合

24/05/2025

2025年業外進修開始了，
這一次身邊的同學都非常優秀，
有一位是企業第四代，公司已經117年
台中知名餐飲連鎖，公司上千人
好幾位上市櫃公司董事長、跟二代三代
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所有的講師都是企業前總裁、某部會首長、最高學府校長

難得讓我覺得可以開啟E人的本能是很舒服自在
這群人的思想與能量都遠高於過去的全層
每個人都抱持謙虛、好奇心學習

我好像找到一個能夠很自在做自己的地方
因為溝通幾乎不會有斷層
在思考的角度與切入點都不是金錢
而是如何成就更完整及全面的理想

這堂課也不是隨便可以參與的需要介紹人、一定的企業規模
每一年都有限額，運氣很好的我，剛好符合資格也有人推薦

他推薦我的原因是「凝聚」在做的事情，我認為是很有潛力的方向。

難得讓我想發文來分享與紀錄這一個令我興奮的一件事。

#找藉口發照片而已

29/12/2024

結構與功能整合

是能夠根本解決問題的技術，看見整體性結構，再透過空間與還原的方式進行訓練，能幫助所有人提升生活品質及身體表現。

先解開結構問題，是解決過往的傷；再進行訓練，是重新建構身體內部構造的方法。

這幾年發展很不容易，謝謝一路的支持的人們，我們會繼續為台灣與世界持續發展，幫助更多人。

18/12/2024

真正的「結構」是當你把
體內所有組織看作是一個整體去思考
才真正開始理解「結構」是什麼
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她不像書上那樣，有明確的標的
手下與眼中的一舉一動都得觀察入微
才能「洞見」結構的變化

凝聚運動顧問 ｜結構訓練中心

17/12/2024

當一看到脊椎側彎就一心一意的想把她弄正，
一不小心就會淪為無知的惡魔，
抱著良心而做壞事。
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結構空間有她的極限在，甚至天生就是歪斜的人壓根就不該被人刻意的拉正拉直，因為正直對她來說才是歪的。

我們一直倡導不要拉扯、不要擠壓，就是因為很多人都搞不清楚什麼是「正的歪」，表象上把身體拉直拉正，內在亂七八糟還自詡聰明，只能說見識淺薄。

先解開結構，再進行訓練，才是真正能夠不去拉扯身體的方法。
#結構整合訓練

10/10/2024

中華民國｜台灣｜生日快樂

03/09/2024

本來的你就是完美的。

最近幾天Tilda Swinton
(奇異博士電影中的古一法師)來台灣，
他在一場演將當中說道：

「我不相信『身分認同』那套，我不認為我們需要
被定義，或找到某種身分或是標籤。
因為生命遠不只如此，而且我們無時無刻都在改變。」

這讓我深感認同，雖說沒有辦法真正理解與體驗
「身分認同障礙者」，但我真誠的強烈建議，無論如何別輕易地使用手術改變自己的身體。

我不會阻止，但我會說那會是非常破壞身體系統的作法。

並不是只有男性女性，沒有人可以定義你是什麼性別，你是獨一無二的，甚至我們可以是一個流動無束的人。

好好照顧自己。