禪瑜珈ZenYoga

禪瑜珈ZenYoga 小班制
私人瑜珈
到府教學
企業包班
團體包班
到府教學
Yoga stuido
Private class
🏠西門路四段34號2樓
2F.,No. 34, Sec. 4, Ximen Rd., North Dist.,
Tainan, Taiwan

把日子過得慢一點，身體會記得。這裡沒有標準答案， 只有你，和當下的感受。歡迎一起來練習 #台南北區 #台南瑜珈 #小班制
28/04/2026

把日子過得慢一點，身體會記得。

這裡沒有標準答案，
只有你，和當下的感受。
歡迎一起來練習

#台南北區 #台南瑜珈 #小班制

在群體之中不去比較，從來都不是一件容易的事。持續練習把注意力帶回自己，專注於當下——這不只是瑜珈課上的修行，更是生活中的一種態度。（好漂釀的舖巾跟牆壁融為一體🙂） #手平衡 #一起來練習 #台南北區
27/04/2026

在群體之中不去比較，從來都不是一件容易的事。
持續練習把注意力帶回自己，專注於當下——這不只是瑜珈課上的修行，更是生活中的一種態度。
（好漂釀的舖巾跟牆壁融為一體🙂）

#手平衡 #一起來練習 #台南北區

Supta Kurmasana 睡龜式本來想讓她輕鬆數息停留她說：可以幫她扣手嗎？好啊，沒問題 #台南瑜珈 #小班制
17/03/2026

Supta Kurmasana 睡龜式

本來想讓她輕鬆數息停留
她說：可以幫她扣手嗎？

好啊，沒問題


#台南瑜珈

#小班制

06/03/2026

離開瑜珈磚後，就是延長停留的時間了🙂
#烏鴉式

每星期一、三、五 9:00-10:00am
每星期二、五 7:00-8:00pm
歡迎一起來練習


#台南北區瑜珈

新的一年，祝大家平安、健康❤️
15/02/2026

新的一年，祝大家平安、健康❤️

11/02/2026

生活中的陪伴，一起成長、分享、進步。幫你們記錄一下。

即使過了這麼多年，身體仍然會有記憶，記得謝謝身體和自己的規律練習。

#台南瑜珈 #後彎 #輪式

23/01/2026

我們重視的不是動作本身，而是你在過程中展現的勇氣、專注與持續嘗試。每一次練習、每一點進步，都在幫助你更了解自己的身體與內在力量。


#頭倒立

不用撐很高也沒關係，找到你舒服、能呼吸的位置就好，慢慢來是最安全的方式，身體需要時間學習後彎。一起來練習 #台南瑜珈 #輪式
16/01/2026

不用撐很高也沒關係，找到你舒服、能呼吸的位置就好，慢慢來是最安全的方式，身體需要時間學習後彎。

一起來練習

#台南瑜珈

#輪式

就這樣一天一點點🤏 穩紮穩打規律練習然後很剛好今天穿了久違的 花褲 ❤️ 學生👩🏻：找到力量了 💪教學相長，謝謝學生🙂歡迎一起來練習 #頭倒立 #台南瑜珈
07/01/2026

就這樣一天一點點🤏 穩紮穩打規律練習
然後很剛好今天穿了久違的 花褲 ❤️

學生👩🏻：找到力量了 💪

教學相長，謝謝學生🙂
歡迎一起來練習



#頭倒立

#台南瑜珈

05/01/2026

今天想分享這個👏🏻
不知道大家看到這個影片，會覺得這個場所是哪呢？
登愣🌟答案應該會出乎大家所料🤭
它是瑜珈教室，是我之前在印度上課的教室之一，第一眼看到它，真的超級可愛，少女心都跑出來，它打破我所有對‘教室’的印象，不知道你們能不能想像印度的生活環環境，眼前出現有一間像是芭比娃娃的房子但它卻是瑜珈教室，那種感受真的好複雜😆，而且教室也是有名的，想報名最少都要提早一個月以上。
這個衝擊也是影響我的教室構想的主軸。不管運用於何處，跳脫一些框架還有所謂的應該，給予多一點彈性，或許會有意想不到的體驗。

Emma’s mur mur （好想再去啊🤠）


#台南瑜珈

31/12/2025

在2025的最後一天，要公告兩件事情🫶🏻順便小小告白一下：
公告1:
明年起每週二 晚上7:00-8:00增加新班，
謝謝學生的肯定，也很開心你們喜歡瑜珈，因為你們才能讓我有機會分享我的瑜珈經驗，沒有什麼華麗的招式，但是提供給大家紮實的練習🤸🏼‍♀️
也謝謝你們喜歡我的小空間，我很用心照顧它，希望你們有感受到它都有木香香😆

公告2
2026年教室會開始開放空間時段出租，若你也是衛生習慣良好並且會愛惜空間及用品的人，歡迎私訊

兩件公告的詳細日期，皆會再公告於粉專。

#新手友善 #男性友善 #台南瑜珈 #2026年

31/12/2025

今天是2025最後一節的早課，感謝這一年每一次的練習，我們的互相陪伴讓這條路更加踏實美好。謝謝你們。
新的一年祝大家 平安健康❤️

#台南瑜珈 #台南北區

Address

2. , No. 34, Sec. 4, Ximen Road
North District

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 禪瑜珈ZenYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category