Xports 運動表現訓練中心-內湖中心

27/08/2026

27/08/2026

🏮 中元節，為健康點一盞燈💡

中元節，是祈福的時節，
也是提醒自己與家人——
平安健康，才是最珍貴的福氣。

中元普渡、誠信祈福同時
也給自己留一點時間來XPORTS動一動，別忘了照顧身體、累積健康。

祝福大家：

健康運動｜誠心祈福｜平安順遂

願每一盞燈，點亮健康；
願每一次運動，都為生活增添更多活力。

🏮 中元節平安，願健康常在、幸福相伴。


#中元節平安
#健康運動
#平安健康
#運動成為生活的一部分

19/08/2026

🎀 在七夕的今天，也要快樂運動！

一顆球🏀、一支拍🏓、一雙鞋👟
都可以成為我們開心動起來的理由！

不管大人、小孩，
不論是運動新手，還是熱愛運動的你，
來 XPORTS 找到屬於你的運動方式💗

動一動，心情更好；
多運動，健康更好！

七夕不只要和喜歡的人一起過，
也別忘了和健康的自己約會一下💕

💗 Love Sports．Love Health
XPORTS，陪你一起運動過七夕！



#全齡運動
#一起動起來

06/08/2026

🤔 你以為初動負荷只是另一種健身？其實不是。

一般重量訓練，重點是利用負荷刺激肌肉，提升力量與肌肥大。
✨ 而初動負荷，更重視的是身體如何發力。透過專利器材與立體運動軌跡，讓身體重新找回自然流暢的動作，提升活動度、協調性與運動效率。

💪 重訓強化肌肉，初動負荷優化動作。
兩種訓練沒有誰取代誰，而是適合不同的需求。

📩 想知道哪種更適合你？歡迎預約體驗，親自感受身體的改變。

#運動表現 #健身 #功能性訓練 #運動科學

04/08/2026

🧠你真的了解自己的身體嗎？

很多人的身體，不是痛了才有問題。
而是早就在用代償完成每一個動作。

📊 MOTI Physio 用 AI 科學化檢測，
找出你的左右失衡、動作品質與真正的問題來源。

不要再靠感覺。開始用數據認識自己的身體。
👇 留言 「MOTI」，預約智能檢測。

🔗 官方LINE諮詢連結: https://lin.ee/otpYSgM
🔗線上課程報名連結: https://nh.teamxports.com/course
☎️ 預約專線：(02)-2799-0979
📌上課地點：XPORTS運動表現訓練中心
臺北市內湖區洲子街178-1號

#身體檢測 #健身 #運動 #內湖運動 #內湖健身房

04/08/2026

從籃球員到資訊工程師，再成為運動教練，不同的人生階段，始終沒變對運動的熱愛。
訓練不只是肌肉，而是開始重新認識自己。

Mike 教練

▪️對你而言，運動是什麼？
對我來說，運動不只是鍛鍊身體，更是一種自我救贖。每一次訓練，都是和自己對話的過程，把生活累積的壓力放下，也重新找回內心的平靜。

▪️你認為「有效訓練」最重要的是什麼？
有效訓練就是讓自己能持續的做，每天進步一點，往前踏一小步，因為持續累積的小進步，最後都會變成巨大的改變。

▪️你認為真正長久的運動習慣，原因是什麼？
長久的運動習慣，是一場身心的洗禮。讓自己身體強壯的同時，也讓心裡也有個抒發，你沒辦法決定生活中不確定和不可抗的因素， 但你能決定自己身心的強度

▪️為什麼會從資訊工程師變成教練？
過去擔任資訊工程師時，日夜顛倒的工作讓我的身心逐漸疲憊。原本就喜歡健身和籃球的我，在運動中慢慢找回更好的自己，也因此決定成為教練，將這份改變帶給更多人。

👉🏻專業項目：
肌力與體能訓練、重量訓練、體態雕塑

🔗 官方LINE諮詢連結: https://lin.ee/otpYSgM
☎️ 預約專線：(02)-2799-0979
📌上課地點：XPORTS運動表現訓練中心
臺北市內湖區洲子街178-1號

01/08/2026

內湖人請進🙌 𝟵月團課限時𝟖𝟓折不動太可惜✨
✨ 只要找齊 3 位小夥伴一起報名同一堂課，立刻解鎖 85 折 專屬優惠！✨
🚩 精選課程推薦：
1️⃣ #午間腰瘦急救站｜中午動一下，回去上班精神百倍。
2️⃣ #綜合體能訓練｜結合心肺、肌力與耐力，全方位突破體能極限。
3️⃣ #高強度間歇燃脂班｜專業教練帶隊，高效率燃脂開外掛。

📅 課程期間： 9/1 — 9/30
📍 報名方式： 趕快找齊三人，一起到 XPORTS 內湖中心臨櫃報名！
🔗 官方LINE諮詢連結: https://lin.ee/otpYSgM
🔗線上課程報名連結: https://nh.teamxports.com/course
☎️ 預約專線：(02)-2799-0979
📌上課地點：XPORTS運動表現訓練中心
臺北市內湖區洲子街178-1號

31/07/2026

天行健，君子以自強不息。
天道運行，未曾停歇。
君子立身，亦不當止步。
不懼歲月，不畏挑戰。
每一次揮汗，
都是在雕琢更強大的自己。

《🔥爸王疊肌—有其腹必有體脂》
活動期間｜8/3－8/31

✔ MOTI Physio 精準肌骨檢測＋30分鐘運動恢復
優惠價 $1,688 (原價3,000元)

✔ 一對一私教課5堂
優惠價 $8,800 (原價10,600元)
再贈 ACCUNIQ 身體檢測2次

真正的霸王，不是征服別人，
而是征服昨天的自己。

🔗 官方LINE諮詢連結: https://lin.ee/otpYSgM
🔗線上課程報名連結: https://nh.teamxports.com/course
☎️ 預約專線：(02)-2799-0979
📌上課地點：XPORTS運動表現訓練中心
臺北市內湖區洲子街178-1號

#捷運西湖站 #初動負荷 #內湖健身房 #健身日常 #父親節