KX Pilates內湖店

KX Pilates內湖店 來自澳洲，全球超過120家教室提供50分鐘，不間斷的動態器械皮拉提斯課程，是您運動的最佳選擇。課程分為初級、中級及進階課程三種，符合現代人生活節奏與效率的要求。

每天坐8小時，你的身體正在慢慢改變不是只有肩頸痠，還可能影響姿勢與核心穩定久坐最常見的3個問題：✔ 臀部肌群活化不足✔ 胸椎活動度下降✔ 核心支撐能力變差皮拉提斯如何幫助改善？✔ 強化核心✔ 增加脊椎活動度✔ 提升身體控制能力✔ 改善姿勢覺...
25/08/2026

每天坐8小時，你的身體正在慢慢改變

不是只有肩頸痠，還可能影響姿勢與核心穩定

久坐最常見的3個問題：
✔ 臀部肌群活化不足
✔ 胸椎活動度下降
✔ 核心支撐能力變差

皮拉提斯如何幫助改善？
✔ 強化核心
✔ 增加脊椎活動度
✔ 提升身體控制能力
✔ 改善姿勢覺察

即刻來體驗，享受肌肉被拉伸激活的感覺💪

每天久坐，更需要給身體50分鐘的高品質訓練🩵

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心訓練

18/08/2026

🐾 寵愛自己，也寵愛你的牠！ 🐾

8/26 國際狗狗日即將到來 🐶
在 KX Pilates，我們的教室均為寵物友善環境！雖然出於安全考量，毛孩無法陪同進入運動區域與我們一起上課，但我們依然非常歡迎牠們的到來，並準備了專屬好禮要犒賞家中的寶貝：

🎁 寵物節限定活動

活動時間：8 月 17 日起（數量有限，送完為止）

好禮內容：至指定教室參加活動，即可領取 NPIC 潔牙骨試用包！

📍 參與活動門市 / 教室

台北/新北：民生、微風、通化、永春、內湖、東湖、南京、大直、天母、忠孝、新莊、林口

桃竹：桃園藝文、新竹

台中：台中市府、南屯、河南

台南：台南崇善

運動後別忘了把美味的潔牙骨帶回家，好好寵愛家裡的狗寶貝吧！✨

「第一次上皮拉提斯課，需要準備什麼？」不用緊張，做好這4件事，就能安心開始第一次，不用做到完美只要開始，就已經很棒😍KX內湖店陪您一起養成適合的運動習慣💪 #皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心訓練
14/08/2026

「第一次上皮拉提斯課，需要準備什麼？」

不用緊張，做好這4件事，就能安心開始

第一次，不用做到完美

只要開始，就已經很棒😍
KX內湖店陪您一起養成適合的運動習慣💪

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心訓練

🎉 KX PILATES內湖店專屬｜會員推薦好友活動💙 一起把健康分享給身邊重要的人！你是否因為開始接觸皮拉提斯，而感受到身體的改變？✨ 核心變得更有力量✨ 姿勢更穩定、體態更漂亮✨ 腰痠肩頸不適慢慢改善✨ 更享受每一次流汗後的成就感如果你...
30/07/2026

🎉 KX PILATES內湖店專屬｜會員推薦好友活動

💙 一起把健康分享給身邊重要的人！
你是否因為開始接觸皮拉提斯，而感受到身體的改變？

✨ 核心變得更有力量
✨ 姿勢更穩定、體態更漂亮
✨ 腰痠肩頸不適慢慢改善
✨ 更享受每一次流汗後的成就感

如果你也希望身邊的家人、朋友一起體驗皮拉提斯的魅力，現在就是最好的時機！

📍活動方式：
即日起～只要成功推薦首次購課的新朋友，被推薦人透過推薦人分享的App推薦連結，下載並註冊App，成功購買課程後，即可獲得購課金回饋！

👤 推薦人（會員）🎁 獲得購課金 $300

👥 被推薦人（新朋友）🎁 獲得購課金 $100

P.S.推薦/被推薦學員需同一註冊地點方可獲得購課金💰

一起踏上更健康、更有力量的運動旅程！🙌

💡KX PILATES 採用中強度皮拉提斯核心床訓練，結合：
✔ 核心肌力訓練
✔ 全身肌耐力提升
✔ 心肺耐力刺激
✔ 身體控制與姿勢調整

無論是運動新手、久坐上班族，或想改善體態、培養運動習慣，都能找到適合自己的訓練方式

🌿 一起運動，更有動力🙌
一個人開始是勇氣，兩個人一起堅持，更快養成習慣🩵

👉 立即私訊官方Line：，了解活動詳情😍

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心訓練

今年父親節，陪爸爸一起開始陪伴，不一定要很盛大讓爸爸動起來，就是最好的心意邀請爸爸、家人或男性好友一起體驗 𝗞𝗫 免費新手專班用 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 開啟更健康、更有活力的生活完成免費新手專班體驗後即贈 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗚𝗼𝗮𝗹𝘀 濃郁香酥高蛋白脆片...
23/07/2026

今年父親節，陪爸爸一起開始

陪伴，不一定要很盛大
讓爸爸動起來，就是最好的心意

邀請爸爸、家人或男性好友
一起體驗 𝗞𝗫 免費新手專班
用 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 開啟更健康、更有活力的生活

完成免費新手專班體驗後
即贈 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗚𝗼𝗮𝗹𝘀 濃郁香酥高蛋白脆片乙包
一包補充 𝟮𝟬𝗴 蛋白質💪
香酥涮嘴、輕鬆補給，讓運動後的滿足更加分❤️‍🔥

📅 免費新手專班兩梯次時段：

📍𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟴/𝟭 𝟭𝟱:𝟯𝟬
📍𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟴/𝟭𝟱 𝟭𝟰:𝟯𝟬

✔ 不限性別參加，可以攜伴共同報名
✔ 限未於KX Pilates任何分店上過課之全新學員參加
✔ 名額有限，歡迎立即與我們聯絡，來訊官方Line預約


#父親節

22/07/2026

剛剛去上 KX Pilates，把手機靜音了 50 分鐘。
下課拿取手機一看：123 封 email、14 通未接、267 條 LINE 訊息。

那一瞬間竟然覺得有點爽（？）
以前總覺得漏掉一通電話世界就會毀滅，現在才發現，全神貫注在核心床（Reformer）上、聽著自己呼吸的這 50 分鐘 Me Time，才是整天最奢侈、最清醒的時刻。

世界很忙，但我需要跟身體對話的時間。
信件等一下再回，我的馬甲線和內心平靜比較不能等。

好奇問，大家上完一堂皮拉提斯課之後，最高紀錄錯過多少封 email 或訊息？
（讓我看看誰才是真正的時間管理大師或逃避大師 🫠）

#皮拉提斯 #上班族日常 #運動 #核心訓練

如果今年想開始培養習慣必須要有一個是固定運動💪別等有空才開始開始了才會慢慢有成果你過去最容易放棄運動的原因是？① 沒時間② 太累③ 沒效果④ 找不到適合的運動👉 來 KX 內湖店找到你願意持續的運動💗私訊我們體驗🙌 #皮拉提斯 #...
17/07/2026

如果今年想開始培養習慣
必須要有一個是固定運動💪

別等有空才開始
開始了才會慢慢有成果

你過去最容易放棄運動的原因是？
① 沒時間
② 太累
③ 沒效果
④ 找不到適合的運動

👉 來 KX 內湖店找到你願意持續的運動💗
私訊我們體驗🙌

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心訓練

【 讓每一堂課，都值得更美好的期待｜𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 方案調整公告 】親愛的 𝗞𝗫 學員您好：謝謝您一直以來選擇 𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀，與我們一起在動態中看見更自信、更強韌的自己。您的每一次參與，都是我們堅持提供精品級運動體驗的最大動力...
14/07/2026

【 讓每一堂課，都值得更美好的期待｜𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 方案調整公告 】

親愛的 𝗞𝗫 學員您好：

謝謝您一直以來選擇 𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀，與我們一起在動態中看見更自信、更強韌的自己。您的每一次參與，都是我們堅持提供精品級運動體驗的最大動力✨

為了持續引進國際級優質教學資源、優化場館軟硬體，並維持一貫的精緻教學與專業服務水準。在審慎評估整體營運成本與服務規格後，我們即將於 𝟮𝟬𝟮𝟲 年 𝟴 月 𝟭 日起，調整部分課程方案之價格，詳細的調整細節將於 𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝗽𝗽 內同步反映

💡 【 調整前價格承諾 】
👉 在 𝟮𝟬𝟮𝟲 年 𝟳 月 𝟯𝟭 日前，您仍可以「調整前原價格」進行方案的購買

未來的營運，我們將持續專注於每一處細節的升級，帶給您更卓越、更有感的精緻 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 旅程

期待與您繼續在 𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 的課程中，成就更好的自己！
📱 立即查看 𝗔𝗽𝗽 方案
https://onelink.to/28mkx9


#皮拉提斯 #皮拉提斯核心床 #核心訓練

第一次接觸皮拉提斯最常誤會的5件事😎看完文章內容再來上課你會輕鬆很多🙌開始第一次的體驗讓身體感受改變💕你覺得皮拉提斯最難的是？①核心②平衡③控制④肌耐力 #皮拉提斯 #器械皮拉提斯
09/07/2026

第一次接觸皮拉提斯
最常誤會的5件事😎
看完文章內容再來上課
你會輕鬆很多🙌

開始第一次的體驗
讓身體感受改變💕

你覺得皮拉提斯最難的是？
①核心
②平衡
③控制
④肌耐力

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯

🧠 為什麼有人運動半年，體態變化卻比你大？💡真正影響成果的三件事✔ 運動頻率✔ 動作品質✔ 持續時間不要跟別人比快要跟昨天的自己比進步👉 讓KX Pilates內湖店陪你累積改變 #皮拉提斯 #皮拉提斯器械 #核心訓練
24/06/2026

🧠 為什麼有人運動半年，體態變化卻比你大？

💡真正影響成果的三件事
✔ 運動頻率
✔ 動作品質
✔ 持續時間

不要跟別人比快
要跟昨天的自己比進步

👉 讓KX Pilates內湖店陪你累積改變

#皮拉提斯 #皮拉提斯器械 #核心訓練

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成功路四段6號2樓
Neihu District
114

Opening Hours

Monday 09:30 - 21:00
Tuesday 09:30 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 09:30 - 21:00
Friday 09:30 - 21:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 09:30 - 17:00

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