光合作用 內湖運動中心攀岩館

光合作用 內湖運動中心攀岩館 【體驗活動收費】
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Also the Legend.
11/06/2026

Also the Legend.

上一篇po文分享 Janja Garnbret 完攀 Bibliographie (9b+ / 5.15c)的消息,衷心為她開心。畢竟我從她17歲時就開始就看她比賽,當時commentator還會唸錯她的名字,近幾年更是她的超級粉絲。最高興的是,現在人們談論 Janja 不必再只用「the best comp climber」或是「the most successful comp climber」了。

以前在網上看到網友談論,常看到有人吐 Janja 大概連男子組的semi都進不了。雖然說我個人也好奇,Magnus的YouTube channel也有一集討論到這個話題(見「I got HUMILIATED by the Worlds Best Female Climber - Janja Garnbret」)。基本上Janja的教練認為在抱石上要看定線,在難度(Lead)上Janja則有可能會贏。不過這當然是無法證實的。

網路鄉民的言論看看就好,比如說最早常見的幹話是美國人說「歐洲人懂得爬裂隙嗎?」「叫他們去爬幾條Off-width看看」,最後演化到「那些爬塑膠的會爬戶外嗎?」「那些室內抱石的動作戶外根本見不到」。這些幹話都被許多例子推翻了,到頭來大家現在多半只能說「That's V2 in my gym」

競技比賽分男女組別,戶外則是個 level field,Janja因為專注於比賽,在Bibliographie前,Janja的戶外攀爬紀錄雖然出彩,但還不到頂尖的程度。這次完攀 Bibliographie等於是宣告她在室內與戶外,以及綜合表現都堪稱首屈一指。振奮同為女性的我。女性真的需要女性的role model。

前一個讓人如此振奮的,大概是Lynn Hill在1993年完攀The Nose (5.14a)路線。當時有許多人都想完成 first free ascent,而我永遠記得Lynn Hill的名言「It goes, boys!」迷糊記得一次聽應該是Peter Croft的訪談,提到當Lynn Hill 完攀後,其他也想爬的男性攀岩者「突然就對The Nose失去了興趣」XD。開始看攀登影片之後,每次Lynn Hill出現,Title都是「Legend」。真是女性攀岩者的驕傲。

從1993年到現在,女性在攀岩界當然人才輩出,比如說Beth Rodden,以及第一位爬5.15c的女性攀岩者Brooke Raboutou(Brooke真的很棒,我一直覺得媒體沒有給她足夠的報導)。另外還有一位超級低調,但我一直引以為楷模的Babsi Zangerl,因為她做的事情和我早年的夢想非常align。Babsi是位相當厲害的all around climber,以後有機會聊聊她的事蹟。

自開始攀岩以來,這個圈子就是男多女少,進了嚮導界更是如此。我不在乎男性較強還是女性較強,只是想要有個比較能relate的role model,那種會受她的成就激勵,讓自己為目標更加努力奔去的典範。一路走來,自然有許多我相當欣賞的男性攀岩者,但就是沒辦法說我希望能成為像###(某男性)的攀岩者,現在我則能開玩笑的說,長大要成為Janja Garnbret(握拳)。

分享一張我收藏在手機的照片,Photo Credit是 Lena Drapella。在Bibliographie的貼文中Janja說「Clipping the chains, I wasn't thinking about grades or milestones. I was thinking about how lucky I am. Lucky to have found a passion that still inspires me after all these years.」

我也相當幸運,約末20年前與攀岩相遇,一直到現在它還能讓我笑得很開心,激勵我每天都變成更好的自己。

2026.06.08 ~ 06.14 場地公告以下時段,因課程、包場活動 ●室內抱石06.13(六)| 10:30~12:00、14:00~16:00、17:00~20:0006.14(日)| 10:00~12:00、13:00~15:00...
07/06/2026

2026.06.08 ~ 06.14 場地公告

以下時段,因課程、包場活動
●室內抱石
06.13(六)| 10:30~12:00、14:00~16:00、17:00~20:00
06.14(日)| 10:00~12:00、13:00~15:00、17:00~18:00

2026.06.01 ~ 06.07 場地公告以下時段,因課程、包場活動 ●室內抱石06.06(六)| 10:30~12:00、14:00~16:00、17:00~20:0006.07(日)| 10:00~12:00、17:00~18:00...
02/06/2026

2026.06.01 ~ 06.07 場地公告

以下時段,因課程、包場活動
●室內抱石
06.06(六)| 10:30~12:00、14:00~16:00、17:00~20:00
06.07(日)| 10:00~12:00、17:00~18:00

室內平面路線更新/岩點更換,以下時段
●室內平面
06.02(二)| 10:00~18:00
06.03(三)| 10:00~18:00
06.04(四)| 10:00~18:00

01/06/2026

光合的兒童班都會有一些奇奇怪怪的體能訓練。

小美教練最近受傷,所以可以化身成鬼之教練。凡殺不死他的必能使他更強大。

當然體能訓練在夏令營也會有!如果還沒決定好夏天孩子要去哪裡,歡迎送來讓我們一起德智體群美。

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#內湖運動中心攀岩館
#兒童攀岩
#兒童夏令營
#兒童攀岩營隊

115年度運動攀登教練增能進修研習會(內湖場)確定開課!確定開課!確定開課!報名即將截止剩沒幾天,提醒有需要的教練趕緊報名時間只到5/31喔!課程時間:民國115年06月07日,08:00-17:00上課地點:內湖運動中心攀岩館(台北市內湖...
28/05/2026

115年度運動攀登教練增能進修研習會(內湖場)
確定開課!
確定開課!
確定開課!
報名即將截止剩沒幾天,提醒有需要的教練趕緊報名
時間只到5/31喔!
課程時間:民國115年06月07日,08:00-17:00
上課地點:內湖運動中心攀岩館(台北市內湖區洲子街12號)
報名截止日期:115年5月31日
課程內容:
性平教育-講師 張佳穎教師
胸椎流動與手部修復實踐-講師 楊奇恩院長
兒童及青少年運動訓練注意事項-講師 楊奇恩院長
報名連結 https://forms.gle/KfW4TGM9PPruV4Do9
本次的教練增能時數一共8小時,30人滿班。
#內湖運動中心攀岩場
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#增能講習

2026.05.25 ~ 05.31 場地公告以下時段,因課程、包場活動 ●室內抱石05.30(六)| 10:30~12:00、14:00~16:00、17:00~20:0005.31(日)| 10:00~12:00、17:00~18:00...
24/05/2026

2026.05.25 ~ 05.31 場地公告

以下時段,因課程、包場活動
●室內抱石
05.30(六)| 10:30~12:00、14:00~16:00、17:00~20:00
05.31(日)| 10:00~12:00、17:00~18:00

室內平面路線更新/岩點更換,以下時段
●室內平面
05.26(二)| 15:00~18:00
05.27(三)| 10:00~18:00
05.28(四)| 10:00~18:00

20/05/2026

今天是我們營隊報名九折的最後一天了!!

夏天的腳步慢慢接近,我們在這裡等你們。

#光合作用
#內湖運動中心攀岩館
#2026蛛蛛人攀岩夏令營

18/05/2026

光合的營隊都在玩什麼?

這個是大家最愛的滑降,體重越重速度越快,偶爾會聽到小孩說「再一次!再一次」

小編想玩小編不敢。
到20號報名都還有九折優惠喔!!

#光合作用
#內湖運動中心攀岩館
#2026蛛蛛人攀岩夏令營

2026.05.18 ~ 05.24 場地公告以下時段,因課程、包場活動 ●室內抱石05.23(六)| 10:30~12:00、14:00~16:00、17:00~20:0005.24(日)| 10:00~12:00、17:00~18:00...
17/05/2026

2026.05.18 ~ 05.24 場地公告

以下時段,因課程、包場活動
●室內抱石
05.23(六)| 10:30~12:00、14:00~16:00、17:00~20:00
05.24(日)| 10:00~12:00、17:00~18:00

室外路線更新,以下時段
●室外曲面
05.18(一)| 10:00~18:00
05.19(二)| 10:00~18:00
01.20(三)| 10:00~18:00

14/05/2026

沒事就來發一篇我們營隊在玩什麼。全日營的下半場,遊戲滿多元的,但有時候玩到太激烈,教練的手機拍起來畫面很糊聲音很刺激,這個感覺平和一點。

現在報名還有九折優惠喔!

#光合作用
#內湖運動中心攀岩館
#2026蛛蛛人攀岩夏令營

Address

台北市內湖區洲子街12號
Neihu District
114

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+886226560052

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