Top Jun Fitness 精品健身房

26/03/2026

22/02/2026

開工慢慢把狀態找回來。
春節吃得開心沒關係，
現在開始調整就好。
✔ 蛋白質優先
✔ 每餐搭配蔬菜
✔ 甜食飲料減量
✔ 動起來，恢復節奏
不用完美，只要開始。
讓身體跟你一起開工。
📍 TOP JUN FITNESS 精品健身房
新的一年，從更好的自己出發 💪

16/02/2026

祝大家除夕平安，團圓暖心 🧧

一年忙到最後一天
圍爐、聊天、吃好料
也是讓身體慢下來
重新充電的時刻

年前動一動
讓自己在團圓時更放鬆
把健康顧好
才有力氣陪家人走更長久的路

📍 TOP JUN FITNESS 精品健身房
祝大家新年快樂
年假休期時間｜2/16-2/20
正常營業時間｜2/21起 歡迎預約參觀

11/02/2026

新手也能駕馭的功能性訓練｜VIPR

腰痠、背緊、屁股沒力
其實不是年紀，是「不會動」。

VIPR 是一款多功能功能性訓練器材
結合啞鈴、壺鈴與槓鈴概念
強調全身協調出力，而不是只練某一塊肌肉
透過舉起、轉動、跨步等自然動作
同時訓練核心、肌力、平衡與柔軟度
特別適合久坐族、運動新手重新找回身體控制

重量選擇多元
從輕重量開始，在教練指導下學習正確發力，
安全、有效，也更貼近日常生活動作。
一起來體驗VIPR 的全新體感！

📍 TOP JUN FITNESS 精品健身房
📞 0978-491-058
🗺 台北市內湖區成功路三段141號3樓
歡迎預約參觀
#功能性訓練
#內湖健身房 #私人教練 #預約制

30/01/2026

更安全更有感｜Power Plate

運動的重點不是更累
而是做得對

Power Plate 是專業震動式功能性訓練器材
透過可控制的高頻震動
有效啟動深層肌群與核心穩定
在短時間內完成高品質訓練，同時降低關節負擔

特別適合久坐、肌力流失、平衡感下降的族群
作為建立肌力基礎與身體控制的訓練方式

在 TOP JUN FITNESS，
由專業教練依個人狀況安排動作與強度，
讓每一次訓練都安全、有效，並符合長期健康需求。

📍 TOP JUN FITNESS 精品健身房
📞 0978-491-058
🗺 台北市內湖區成功路三段141號3樓
歡迎預約參觀
#功能性訓練
#女性健身 #內湖 #私人教練

31/12/2025

用行動帶來改變，迎接新年💪🏼
留言【2026】 傳電子表單給你
一起寫下新的2026運動目標!!!

好的運動規劃＝寫得出來＋做得到＋能被追蹤
把注意力放在成為更好的自己，
明年一定會感謝現在努力的自己。

TOP JUN FITNESS精品健身房 ｜祝大家新年快樂｜
🎁 歡迎預約參觀
📞電話：0978-491-058
🗺地址：台北市內湖區成功路三段141號3樓

#台北健身房 #新年快樂

20/12/2025

聖誕節也要把健康放進願望清單🎁
你的禮物TOP JUN準備好了：
深蹲、TRX、飛輪、核心訓練任你挑😎
每個訓練，都是給身體最好的回饋💪🏼

聖誕節也能鍛鍊，
讓聖誕的願望變得更有意義吧!

TOP JUN FITNESS精品健身房 ｜Merry Christmas!｜🎁 歡迎預約參觀

#台北健身房 #聖誕快樂 #私人教練

10/12/2025

【不是變老，是身體在等你對它好】

很多人只是把不舒服當習慣，
直到開始正確的訓練，才發現——
原來精神可以回來、身體可以變輕鬆、
生活也可以重新有力量。

Top Jun 為成熟與銀髮族打造安全有效的訓練，
讓每一個階段的你，都能再次發光。

TOP JUN FITNESS精品健身房 ｜歡迎預約參觀｜
🎁 首次體驗還享專屬優惠喔！
📞電話：0978-491-058
🗺地址：台北市內湖區成功路三段141號3樓

04/12/2025

健身房為何要採預約制?
除了給學員良好的運動空間之外，
也想提供想參觀的學員良好的服務品質，
預約參觀不只是環境的體驗，
更給予您與教練相互認識的機會。

TOP JUN FITNESS精品健身房 ｜歡迎預約參觀｜
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📞電話：0978-491-058
🗺地址：台北市內湖區成功路三段141號3樓

#台北健身房 #內湖區 #私人教練

08/11/2025

讓運動不再只是動，是真正感受到成果。

JEFF程健倫教練-專項Power Plate加速度訓練師，可以喚醒核心肌群、強化您的腿部肌肉、恢復您體態。專業又親切的JEFF，帶你高效又充滿成就感的運動新模式！

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05/11/2025

來更新教練新的陣容與新的形象，2025也即將到了尾聲，是時候一起做出改變😎

27/09/2025

運動結束 ≠ 結束！
還要記得花 5–15 分鐘伸展放鬆，
促進血液回流、減少乳酸堆積，
讓你隔天動得更輕鬆 💪✨

TOP JUN FITNESS精品健身房 ｜歡迎預約參觀｜
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🗺地址：台北市內湖區成功路三段141號3樓

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#運動後伸展 #健身日常 #肌肉 #放鬆