A.D 健身諮詢-北市私人教練

18/08/2021

2018 夏日大作戰
我的學生都很棒👍

17/08/2021

教育訓練動起來！！
團隊就是要有競爭也要團結一心！！

13/07/2021

開工囉～～～ 全副武裝！
防疫做滿～大家趕快回來練身體吧
不要再只是練手指練嘴巴啦～
#草屯店
#微解封微上班微健身

24/06/2021

疫情期間大家都會發一些舊照
那我也來發個
人生首次的教練宣傳影片
#下班前臨時被抓著拍的
#壺鈴 **ch #我現在在草屯店
#啊 我現在廢在家裡啊～～

09/04/2020

動作重置 也就是重新啟動你的肌肉
幫助你在訓練過程提升強度及活動度
讓訓練的效果更棒

19/06/2019

懶人福音🤩

在床上不只有睡覺、賴床、發懶這些選項，你還可以做「床上懶人操」，只要雙腳抬高貼於牆面，就可以邊滑手機邊運動，讓再忙碌的你，沒有藉口不運動！

13/06/2019

哈囉，親愛的朋友們
目前我在世界健身俱樂部基隆店服務，所以暫不接私下課程體驗哦，但如有任何運動問題，一樣歡迎發問，在基隆的朋友們或是朋友在基隆想透過運動改變自己，也歡迎到World Gym基隆店找我體驗哦！

健身教練：李玟潔 Adi
Line ID：adi1019
📱:0970212171

11/06/2019

橘皮最常出現在屁股、大腿內側…等部位，而且一旦出現就無法根除，沒錯敵軍就是這麼難消滅(難過想哭)，不過我們可以努力淡化，用這10個方法，讓橘皮變成皮膚問題邊緣人！

15/09/2018

很認真的媽媽
一週維持2天上課
要上班又要接小孩
但還是抽時間出來運動
為了身材也為了健康
到今天上第7堂課
在動作上，肌耐力上
都進步不少
加油💪

歡迎社區或公司有健身房的都可以來詢問
如何幫自家健身房找到優質的教練

只要肯！一定有時間運動的！