丹尼爾OM YOGA

丹尼爾OM YOGA this is a place for yoga practice and learning, enjoy it!

11/02/2026

TRX情侶訓練
2026.01.14
——————————————————omyoga






角中山OVER區-V3*22026.01.16-V3綠⚡️看準手點直接跳，跳到後左手順勢往左抓，左腳踩穩後往上抓再轉推稱，完攀右腳踩好後身體往牆內塞推稱好完攀-V3黑⚡️腳踩踩之後再出手，橫渡右腳先踩上地形左手鎖住再出右手，往上先踩腳再出手...
04/02/2026

角中山OVER區-V3*2
2026.01.16
-
V3綠⚡️
看準手點直接跳，跳到後左手順勢往左抓，左腳踩穩後往上抓再轉推稱，完攀右腳踩好後身體往牆內塞推稱好完攀
-
V3黑⚡️
腳踩踩之後再出手，橫渡右腳先踩上地形左手鎖住再出右手，往上先踩腳再出手即可
-
——————————————————omyoga




#抱石

角中山SLAB區-V3全2026.01.16-V3黑⚡️起攀後橫渡no hand部分注意重心即可-V3紫⚡️起攀右腳踩右側地形即可，橫渡右手抓好左手推稱右腳踩住後重心轉到左側即可-——————————————————omyoga ...
01/02/2026

角中山SLAB區-V3全
2026.01.16
-
V3黑⚡️
起攀後橫渡no hand部分注意重心即可
-
V3紫⚡️
起攀右腳踩右側地形即可，橫渡右手抓好左手推稱右腳踩住後重心轉到左側即可
-
——————————————————omyoga




#抱石

角華山前牆-V3全2026.01.09-V3粉⚡️起攀掛腳，中段處理好張力踩高左腳，完攀前pinch捏穩-V3水藍⚡️基礎天花板線，處理好腳不掉即可-V3綠⚡️張力處理好腳踩好三腳平衡即可-V3紅⚡️看準穩穩跳即可-V3紫⚡️側牆腳點利用好...
31/01/2026

角華山前牆-V3全
2026.01.09
-
V3粉⚡️
起攀掛腳，中段處理好張力踩高左腳，完攀前pinch捏穩
-
V3水藍⚡️
基礎天花板線，處理好腳不掉即可
-
V3綠⚡️
張力處理好腳踩好三腳平衡即可
-
V3紅⚡️
看準穩穩跳即可
-
V3紫⚡️
側牆腳點利用好即可
-
——————————————————omyoga




#抱石

29/01/2026

角華山前牆-V4黃⚡️
2026.01.09
基礎重心轉換線
-
起攀左腳again後直接往上踩抓
-
左手抓上pinch後交叉腳踩過去
-
左手先Gaston小點後重心往左壓，換手站起右腳heel hook完攀
-
——————————————————omyoga




#抱石

28/01/2026

角華山前牆-V4紅⚡️
2026.01.09
勾腳天花版基礎線
-
起攀左腳勾好即可，左手直接抓上天花板
-
解腳維持核心把左腳踩上起攀點，側身往上抓即可
-
完攀前髖發力上右手後，右手打直右腳發力即可左手完攀
-
——————————————————omyoga




#抱石

Address

南港路二段147號
Nangang District
115

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 丹尼爾OM YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 丹尼爾OM YOGA:

Shortcuts

Share

Category