想瑜珈

04/06/2026

✨【 想瑜伽｜六月課表全新升級！新增 6 大熱門時段 】✨

平日下班太疲憊？還是想用早晨拉伸開啟活力的一天？

為了讓妳更好安排練習時間，六月份我們特別加開了 6 個精選時段！

不論是溫柔的舒緩伸展、循序漸進的基礎流動，還是教室超強主打的牆瑜伽，不論妳是初學者還是有經驗的練習者，都能在想瑜伽找到最適合自己的節奏。

🌿 六月全新加開時段（名額限量開放預約）：

【週一早晨】09:30-10:30
伸展瑜伽 🧘‍♀️
【週二早上】10:45-11:45
基礎瑜伽 🪵
【週三夜間】20:30-21:30
伸展瑜伽 🌙
【週四早晨】09:30-10:30
溫和流動 🌊
【週四傍晚】18:00-19:00
基礎瑜伽 🪴
【週六午後】16:00-17:00
牆瑜伽 🧱

想瑜伽提供明亮、乾淨且充滿質感溫暖的練習空間。在這裡，不需要強求完美的動作，只需要把時間留給自己，在專業老師的引導下安全練習，找回身體久違的輕盈與放鬆。

📩 【 立即預約 / 諮詢 】
每班名額有限，新開時段額滿即截止保留！

報名方式：私訊粉專
官方 Line：搜尋 （前面要加@喔）
教室地點：台中市龍井區藝術南街 21 號

#想瑜伽 #六月課表 #台中瑜伽 #東海瑜伽 #沙鹿瑜伽 #龍井瑜伽 #瑜伽體驗 #伸展瑜伽 #基礎瑜伽 #流動瑜伽 #牆瑜伽 #身心放鬆

30/05/2026

https://www.facebook.com/61581263727176/posts/122131371855042124/?

15/05/2026

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122133474549042124&id=61581263727176

✨ 內觀流 Inside Flow｜一場關於感受與釋放的旅程 ✨
當音樂響起，妳是否曾想過，呼吸也可以有旋律？

這不只是一堂瑜伽課，而是一場融合音樂與動能的流動冥想。在 Inside Flow的世界裡，音樂不再是背景，而是妳身體的靈魂。我們將動作鑲嵌在節奏之中，讓每一口呼吸都與旋律共振，讓每一份情緒隨波流動。

🧘‍♀️ 雙師引領，共譜共鳴

本次特別由 Helen與 Pink兩位老師聯手教學。她們將以各自獨特的生命韻律與能量場，在 2.5 小時的深度時光裡，陪伴妳從覺察自我到全然感受。在音樂的包裹下，妳只需要把呼吸交給節奏，展開一場與自己最深層的對話。

不再需要強求體位的完美，我們追求的是內在力量的自然流淌。當妳忘記了技巧，只剩下心跳與音符同步時，那便是療癒的開始。🌿

📅 日期：2026 / 6 / 28 (日)
⏰ 時間：14:00 - 16:30
📍 地點：想瑜伽
台中市龍井區藝術南街 21 號
💰 課程費用：
早鳥優惠：NT$ 1,200 (需於 05/25 前完成報名)
一般原價：NT$ 1,500

【 報名方式 】
即刻私訊 *想瑜伽*官方帳號或點擊個人檔案連結預約。
名額有限，讓音樂帶領妳，找回身體最自在的律動。

#想瑜伽 #內觀流 #台中瑜伽 #音樂瑜伽 #流動冥想 #瑜伽工作坊 #身心療癒

13/05/2026

🌊 基礎流動：跟隨呼吸，找回身體的律動

如果生活讓妳感到僵硬，就讓身體像水一樣流動起來。

基礎流動 (Basic Flow) 是一場專注於呼吸與動作串聯的練習。

我們不趕進度，只在吸氣與呼氣之間，
溫柔地連接起每一個體位。

流掉一點汗，也流掉積壓在心裡的疲憊。

這堂課適合想要感受力量、卻又渴望放鬆的你。

讓我們在律動中，找回最輕盈的自己。

#想瑜伽 #基礎流動 #流動瑜伽 #身體律動 #台中瑜伽 #找回輕盈 #身心放鬆 #舒壓練習

11/05/2026

🌿 陰瑜伽：給自己一個深呼吸的機會
生活步調太快，身體是不是也跟著繃緊了？

來陰瑜伽的課堂，我們慢下來。
這裡不追求汗水淋漓，而是溫柔地放手。

一個動作停留 3-5 分鐘，
閉上眼睛，把身體完全交給墊子。
在安靜中，讓深層的緊繃慢慢融化，
找回久違的鬆弛感。

這是一段完全屬於你的時間

#想瑜伽 #陰瑜伽 #放鬆 #慢生活 #台中瑜伽 #身心健康 #療育 #給自己的禮物

11/05/2026

https://www.facebook.com/61581263727176/posts/122131892007042124/

09/05/2026

🧘‍♂️ 哈達瑜伽：

身體最踏實的實戰練習
在瑜伽的世界裡，沒有上過戰場的軍師只是紙上談兵；同樣地，沒有經過停留與覺察的身體，很難看見真正的進步。

哈達瑜伽 (Hatha Yoga) 是一切練習的根基。我們不追求花哨的動作，而是透過穩定的停留，磨練核心的穩定，也鍛鍊心境的耐性。

在這堂課，我們專注於：
• 精準對位：不盲目追求柔軟度，只求動作的正確與安全。

• 深度呼吸：學會用呼吸引導動作，降低身體無謂的負擔。

• 空間創造：在每一次伸展中，幫僵硬的關節找回久違的空間感。

不需要華麗的口號，身體給妳的反饋最真實。

練習，是為了讓自己學會「用巧勁而非蠻力」，在穩定的支撐中，找回最自在的自己。

#想瑜伽 #哈達瑜伽 #實戰練習 #精準對位 #台中瑜伽 #核心穩定 #瑜伽老師 #專業引導 #身體覺察

05/05/2026

✨ 內觀流 Inside Flow｜一場關於感受與釋放的旅程 ✨
當音樂響起，妳是否曾想過，呼吸也可以有旋律？

這不只是一堂瑜伽課，而是一場融合音樂與動能的流動冥想。在 Inside Flow的世界裡，音樂不再是背景，而是妳身體的靈魂。我們將動作鑲嵌在節奏之中，讓每一口呼吸都與旋律共振，讓每一份情緒隨波流動。

🧘‍♀️ 雙師引領，共譜共鳴

本次特別由 Helen與 Pink兩位老師聯手教學。她們將以各自獨特的生命韻律與能量場，在 2.5 小時的深度時光裡，陪伴妳從覺察自我到全然感受。在音樂的包裹下，妳只需要把呼吸交給節奏，展開一場與自己最深層的對話。

不再需要強求體位的完美，我們追求的是內在力量的自然流淌。當妳忘記了技巧，只剩下心跳與音符同步時，那便是療癒的開始。🌿

📅 日期：2026 / 6 / 28 (日)
⏰ 時間：14:00 - 16:30
📍 地點：想瑜伽
台中市龍井區藝術南街 21 號
💰 課程費用：
早鳥優惠：NT$ 1,200 (需於 05/25 前完成報名)
一般原價：NT$ 1,500

【 報名方式 】
即刻私訊 *想瑜伽*官方帳號或點擊個人檔案連結預約。
名額有限，讓音樂帶領妳，找回身體最自在的律動。

#想瑜伽 #內觀流 #台中瑜伽 #音樂瑜伽 #流動冥想 #瑜伽工作坊 #身心療癒

21/04/2026

【✨ 東海藝術村週日限定：一場穿梭時空的「泰式流動按摩」工作坊】

— 來自古暹羅的修復智慧，在藝術村溫柔綻放 —

▍ 一場關於「修復」的傳奇

　這份智慧源自古暹羅的烈日與叢林，曾是守護生命的力量。它是武士與士兵在沙場征戰後，修復疲憊、重拾筋骨活力的密法；也是修行者們在長時冥想後，為了疏通經脈、維持覺知而發展出的身體智慧。

　這場工作坊將透過清邁原校系統化的傳承，帶領你放下憑直覺或耗費體力的調整慣性，演化為一位既溫柔且具備專業洞察力的調整師。

　2026 年 5 月 24 日的週日午後，暫時放下家務與瑣事，邀請夥伴、另一半來到龍井藝術南街，開啟這場放鬆體感之旅吧！

▍ 誰適合參與這場「泰式按摩」之旅？
瑜伽老師： 教學質感升級、教學效益化，將調整從「用力」轉為「用巧」。

練習者與初學者： 透過被動引導突破僵化點，零基礎也能體驗深層釋放。

夫妻、閨蜜與好友： 建立信任與連結，掌握居家即可互相施作的舒壓技術。

想探索身體智慧的人： 跨界應用，將專業技術轉化為日常照顧身邊人的工具。

▍ 專業與細膩的雙重引導

品倫老師｜遊牧旅行者： 同時具備美國瑜伽聯盟與泰國清邁按摩認證培訓師資格。將複雜動作簡化為精準、易懂的實務練習。

Laurie 老師｜溫柔的泰式按摩師： 具備芳療師、瑜伽輪與清邁培訓師資格。以女性細膩視角，分享如何在觸碰中保持柔軟卻不失支撐力。

▍ 這是不是只能用在私教課？
事實上，這是一套能讓妳在「大眾課程」與「個人修習」中都能受益的專業技術。透過實作，你會發現：
動態的驗證： 讓解剖知識從書本躍入實觸，親手感受透過角度轉換達到的深度舒緩效果。

姿勢與精準： 學會運用重心移動與精準定位，而非蠻力，給予對方最安定的支持。

「沒上過戰場的軍師叫紙上談兵。」 身體的體悟，必須在雙手的接觸中完成。

▍ 210 分鐘深度體感流程：不只是看，更要深度實作

30 min｜仙人伸展熱身 (RuesiiDatton)： 開啟內在氣息，感受古老修道者的動態冥想。

30 min｜常用序列示範：
品倫老師親自演示「躺、趴、坐」三種姿態的常用手法。

120 min｜雙向交換實踐： 分組深度練習，反覆確認定位與重心移動。

30 min｜PhaKaMA 修復按摩（由 Laurie 老師帶領）：

運用泰國傳統長巾 (PhaKaMA) 進行溫柔的律動與牽引，學習如何利用長巾包覆，讓學員進入更深層的被動修復狀態。

【 在實踐中，妳將學會： 】

躺姿開髖： 溫和地進行開髖、扭轉、腿後側拉伸。
趴姿伸展： 針對蛇式與弓式，進行深度的穩定與擴張。
坐姿導引： 安全且省力地引導扭轉、側彎與後彎。
長巾包覆： 運用長巾特有的張力提供的包覆感，讓身體在被溫柔包裹的安定感中。

▍ 未來職涯的起點

參與本次體驗後，若未來參與完整培訓可獲得：
泰國清邁官方學校合格認證 (由原校寄送來台)
美國瑜伽聯盟 YACEP 進修時數
免費回課複訓支持

▍ 報名指南
穿著： 請著寬鬆衣物，以 長褲 為主（避免絲滑材質），現場備有瑜伽墊。
地點： 想瑜伽 Think Yoga（台中市龍井區藝術南街 21 號）
日期： 2026 . 05 . 24 (日) 13:00 - 16:30
費用： 單人 2000 元 / 雙人 1800 元 (1人) / 6 人開班
報名請洽【想瑜伽】FB & IG & LINE@