菁英鐵人游泳學校

31/05/2026

從怕水哭爆，到游進中小聯運第 6 名。

2023 年 6 月 6 日，
小妍第一次來上課。
那時候她不是鬧脾氣，
是真的怕水。

兩個月後，她考到藍帽。

後來完成鯨魚池考驗：
5 公尺深的泳池，
30 分鐘游完 1000 公尺，
再完成立泳 30 秒。

最近，小妍從紅帽升到黃帽。
也在 115 年基隆市中小學聯合運動會游泳國小組，
拿下第 6 名。

不是突然變勇敢。

是這幾年一次一次練習，
把泳帽闖關裡的每一關，
慢慢練成她自己的能力。

小妍，恭喜升級黃帽。

孩子怕水沒關係。
有時候先願意再試一次，
就已經很不簡單了。

孩子怕水、初學，
或不知道適合哪一班，
可以先問我們適合怎麼開始。

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🌊兒童初學・克服怕水・四式泳姿調整

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#基隆游泳課 #基隆兒童游泳 #兒童游泳教練

24/05/2026

看到小希、小樂的履歷，我先愣了一下。這也太長了吧🤣
一對小學生姊弟，要升國中了，也一起考上銘傳數理資優班。

妹妹小希，獎狀多到快數不完，科展、英語朗讀、游泳比賽都有她的名字。
連續兩年完成外木山長泳，也在蝶式、仰式拿下成績。

哥哥小樂，看起來安安靜靜，但專注起來很可怕。
可以兩天半組完幾千片樂高，也可以連續好幾年，在十度左右的天氣跳進泳池，把課表游完。

我看到的不是天才兩個字。

是他們很早就習慣：
冷也要下水。
累也要完成。
怕，也還是試試看。

游泳教他們的，從來不只是換氣跟划手。

是遇到難的事情時，心裡知道：
我可以的。

小希、小樂，恭喜你們。
國中接下來一定還有很多新的挑戰，
但我相信你們會一關一關過💪🏼

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17/05/2026

今年又到東信領獎，但我最記得的，不是獎狀。

再一次到東信國小，領下「推動學校體育不遺餘力」教練獎。🏅

東信真的是一所很有氣質的學校。
森巴鼓熱鬧，國樂悠揚，校長一開口依然穩穩 hold 住全場，真的很會主持。

我也一直很欣賞東信對體育的重視。
每年中小聯運，主任和老師都會親自到現場看孩子比賽。
今年主辦單位更邀請東信校長親自頒獎，看到小岑從自己校長手中接下獎座，那一幕，真的很感動。

但今天最讓我有感的，是小岑媽媽留下的一段話。

去年小岑拿了很多金牌。
今年家裡替她調整了生活節奏，游泳練得比以前少一些，但她一直沒有停。
這次成績沒有去年那麼亮眼，媽媽一句「怎麼今年少拿了」都沒說。

她說：

「技術可以隨著時間精進，但態度與品格，正是教練給孩子們最珍貴的昇華。
從被要求到主動自律；從害怕失敗到勇於挑戰；從只想贏，到理解努力的價值。」

這段話，比獎狀還讓我記得。😭

因為這就是菁英鐵人最想遇見的家長。
看見獎牌，也看見獎牌以外的東西。
看見孩子不是每一年都只能往上衝，而是在不同階段，都還願意努力、願意堅持。

我們想陪孩子累積的，從來不只是游得更快。
而是多年以後回頭看，他會知道：
自己曾經一步一步，游成一個更穩、更有力量的人。

謝謝東信國小的肯定。
也謝謝這些懂孩子、也懂我們在堅持什麼的家長。

這個獎，我會好好收著。
後天繼續回泳池邊，繼續碎念孩子踢水不要偷懶。

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10/05/2026

媽媽講到一半，教練直接掩面跑掉⋯⁉️
不是開玩笑。
那天帶孩子們比賽，
媽媽忽然跟我們說，比賽回家後，哥哥竟然會用教練的角度，跟妹妹討論哪裡可以更穩、哪裡可以再修、下一場可以怎麼游得更好。
教練聽到當下，直接掩面跑掉🥲

原來就是他偶包太重，不想被大家看到紅眼眶，只好先閃人跑下樓。

這個孩子從小一路跟著練。
以前拍照站在教練旁邊，還矮一大截。
現在國一了，身高已經超過教練，連講出來的話，都像教練的影分身。
最感動的不是他游多快。
是那些平常一直提醒、一直碎念、一直要求的東西，他真的有放在心裡。

有些陪伴，不會馬上有答案。
你每天在池邊喊、提醒、修動作，孩子當下可能還一臉「我知道啦」。
可是很久以後，他突然在某個比賽後，把那些話講給妹妹聽。
那一刻你才知道。
原來他都有收進去。

今天剛好是母親節。
其實這篇也想送給每一位在場邊陪很久的媽媽。
妳們可能只是幫孩子準備泳具、提醒喝水、在看台上拍照、比孩子本人還緊張。
但孩子很多長大的瞬間，都是妳們一路陪出來的。

當爸爸以後，看這種畫面真的不太一樣。以前覺得這叫學生進步了。
現在才懂，孩子長大，有時候不是長高那一刻。
是他開始把你教他的東西，拿去照顧別人的時候。
有些陪伴，是很久以後，才突然回來抱你一下。

母親節快樂。

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07/05/2026

看到成功國中的粉專叫我「名師」，我剛喝的奶茶差點噴出來。咳。🤣

小頡硬扛最累的長距離游到中午放飯時間，超帥！🥹

小涵柔柔地但死咬著不放的韌性；

小豪連拿三面銀牌，寶刀依舊閃亮✨

學校看見的是亮眼的積分。但我看見的，是他們站在出發台上，那個已經變寬、沒在怕的肩膀。

看著這篇貼文，嘴角真的不自主上揚。
陪著他們從比我矮到比我高.....😅練到現在能扛起一間學校的招牌。這幾個我從小看到大的小毛頭，現在真的有夠帥有夠靚。

老實說，這種看著孩子們長大蛻變的成就感，比我自己去比鐵人三項拿冠軍還要爽。

這群成功飛魚，這次真的很成功啦哈哈！！也非常感謝校長，百忙之中抽空來觀賽給孩子們鼓勵👏

你家那面獎牌，現在是高高掛在客廳，還是已經被塞進書桌抽屜深處了？🤣

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30/04/2026

那天在泳池邊差點掉眼淚，真的有點丟臉 😩
第九年帶隊參加中小聯運了。

以前看台空到可以躺著睡，今天我連要找個位子放包包都擠不進去。
看著這一百多個孩子，還有幾個畢業後又跑回來熱血參加比賽的「老鮭魚」（畢業生）。🍣
我手裡刷著菁英鐵人的即時賽事系統，手竟然有點抖。
當年我練游泳其實很盲目，就是一直游，根本不知道在幹嘛。

但這群孩子不一樣。
看著他們盯著電子計時板的眼神，我發現他們是真的喜歡這件事。😳

現在教完課，泳褲還濕濕晾在衣架上，回家要繼續顧我最愛的8個月大女兒，這週真是天天累到快昏倒在沙發

但心裡那種感覺，說不上來，胸口滿滿的。
大概是覺得這九年，沒白過吧！

想知道教練那天為什麼哭嗎？
如果留言超過 5 個人好奇，我下次再公開詳情。🤣

你家孩子今天比賽回來，是先喊餓，還是先檢查自己的名次？

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28/04/2026

【115年基隆市中小運游泳比賽】我站在頒獎台旁邊，有一秒楞住😳
這些孩子，我記得他們剛來的時候，頭頂只到我胸口。現在我得抬頭。

今天有個孩子，
以一人之力拿下總錦標。
一間學校，就她一個人報名。
一個人扛下全部積分。
你就知道，願意在國中還認真練一件事的孩子，
有多難能可貴😭

（我才 168，也不是很高就是了
但還是有點震撼到哈哈😅）

很多家長今天也來了。
陪著孩子回來比賽，
坐在看台上，跟以前陪孩子比賽時坐的位置差不多。
看到這些熟悉的面孔，
就是暖💖

國高中孩子的爸媽，
今天孩子回家什麼表情？
得獎的、沒得獎的，都想聽 👇

#基隆市115年中小學聯合運動會游泳項目國中組

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28/04/2026

【115年基隆市中小運游泳比賽】國中組的孩子，
功課多到我都替他們累💦
書包重到我都替他們感到害怕。
我們這裡數理資優生不少。
週間補習、考試、報告
然後週末還是出現在泳池
沒有人逼他們😳

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28/04/2026

【115年基隆市中小運游泳比賽】這些孩子們站在旁邊，我需要抬頭看他們😅
說不上來為什麼，就是會有點感動。
看著他們從害怕換氣，到現在游起來有模有樣的
這段距離，比身高差還難測量❤️‍🔥

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27/04/2026