NLP 教練 朱欣梅的英雄之旅

01/04/2026

開春之後，我其實沒有停下來。

一邊上 吳璨因 璨因老師的課精進自己的教練技術，
一邊做個案，一邊做分享，
也一邊在生活裡，慢慢把自己走得更穩。

最近在上 璨因老師的清晰班，有一個家課——
用五種教練工具，在三個月內完成10個個案。

我想了一下，我不只想完成這件事，
我也想把這個機會，做成一件有意義的事。

所以，我決定開放 10個名額的公益教練體驗。

如果你最近正卡在某個狀態裡——
關係、工作、情緒、人生方向，
或者你其實說不上來，只是覺得「哪裡不太對」。

你可以來體驗一次，
用NLP教練的方式，好好看清楚你現在的狀態。

這次體驗，你只需要負擔場地費 600 元，
就可以預約一次完整的40分鐘的教練對話。

如果在體驗後，若你決定繼續做更深入的整理，
預約 12 次教練，也會有特別的方案給你。

——

📍 名額：10 位（額滿為止）
📍 時間：即日起至 2026/5/31。
📍 狀態：我會用穩定、放鬆的狀態，支持你做到你想要的目標。

如果你想參與，在底下留言「想體驗」，
並追蹤我的粉絲專頁
NLP 教練 朱欣梅的英雄之旅。

相信你自己，
這會是一個讓你開始回到自己、看懂自己的起點。

01/04/2026

開春之後，我其實沒有停下來。

一邊上 吳璨因 璨因老師的課精進自己的教練技術，
一邊做個案，一邊做分享，
也一邊在生活裡，慢慢把自己走得更穩。

最近在上 璨因老師的清晰班，有一個家課——
用五種教練工具，在三個月內完成10個個案。

我想了一下，我不只想完成這件事，
我也想把這個機會，做成一件有意義的事。

所以，我決定開放 10個名額的公益教練體驗。

如果你最近正卡在某個狀態裡——
關係、工作、情緒、方向，
或者你其實說不上來，只是覺得「哪裡不太對」。

你可以來體驗一次，
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如果在體驗後，若你決定繼續做更深入的整理，
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📍 名額：10 位（額滿為止）
📍 時間：即日起至 2026/5/31。
📍 狀態：我會用穩定、放鬆的狀態，支持你做到你想要的目標。

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01/04/2026

今晚上 吳璨因璨因老師-教練式領導的溝通課，我其實沒有想太多。

只是坐在那裡，一邊聽，一邊把一些熟悉的話寫下來——
「先支持自己。」
「以目標為導向。」
「教練是追本溯源。」

這些話，我以前也聽過，並且運用在自己的教練環節裡。但不知道為什麼，今晚聽起來又有不一樣的感受。

有一個瞬間，老師講到：「優先支持自己(不管在那個場域。」

我愣了一下(特別是我還是投進入職場要優先支持老闆的人,但自我滿意分數才6分的人)。

我才發現，我過去很多時候，看起來是在幫別人，其實自己都不穩定，也不開心。情緒一來，我就開始想解釋、想證明、想讓事情變好。但那個「想」，很急，也很亂。
而我以為那是負責。
現在看，更像是沒有站好位置。

我慢慢懂了一件事—支持自己，不是安慰自己，
是知道此刻我是誰，我在什麼位置，我要完成什麼。
當這些清楚了，人就會站好位置，看清楚局勢，完成職場或人生的任務。

而老師透過案例故事的分享，也讓我了解當自己是穩定的時候，感覺很多東西變得很奇怪地簡單，因為我已經會面對恐懼，更清楚的知道自己要的是什麼！

例如，以前別人一有情緒，我就會被帶走。
現在我會先停一下，我可以像老師一樣想：
他到底在氣什麼？
他為什麼要用這樣的方式說？

我想，當我不急著回應，我反而開始看見別人溝通背後正向的意圖到底是什麼？也慢慢理解—一個在生氣的人，常常不是在攻擊你，
而是在一個需要被幫助的位置。
當自己能用理性開始這樣看之後，心就不容易亂。

課堂裡還有一句話，我記得很深：
「你是在出任務。」
當我用這個角度看事情的時候，很多情緒就退掉了。
因為那不再是「我被怎麼對待」，
而是「這一局，我要怎麼走」。

我開始比較能分清楚，什麼是大我，什麼是小我。
也開始知道，有些時候，配合不是委屈，是策略。

還有一件事，我也記住了，成功其實很簡單，就是有一個清楚的目標，再加上一個可行的方法。但困難的，是人常常被情緒帶走，
忘了自己原本要去哪裡。

那天下課的時候，我帶著更理解自己的狀態，很安靜。
不是我學會了更多技巧，而是我想當我可以開始面對自己的恐懼時，我是可以站得住，進而去創造在領導溝通裡彼此的＂平衡＂。

當我站穩了，我才發現—原來所謂的領導，不是一味的在往外在的現象裡用力，而是先回到自己，面對自己內在的恐懼，站好。
然後，再看清楚，帶人往前走。

——
如果你最近也常覺得在職場上很用力，但事情卻沒有變得更順，

也許不是你不夠努力，而是你還沒有真正站在自己的位置上。

有時候，我們需要的不是再多做一點，
而是有人陪你一起，把這一局看清楚。

如果你願意，你可以來找我聊聊。

我會陪你，一起把混亂的地方釐清，
讓你回到自己的位置，站穩之後，再往前走。

25/03/2026

前幾天，在路上偶遇一個可愛的個案，看著她高興的牽著小孩，心情跟表情看起來很放鬆，我其實是替他高興的，也約了下次來喝茶。

分手後，我不禁想起過去的她。
過去的她說「活著很重要」，但活成了隱忍的樣子
她很安靜，那種安靜，不是溫柔， 是習慣把話吞下去的那種。

她說：「我覺得，活著很重要。」
我看著她，她的肩膀是緊的。
她從小就學會隱忍。
家裡的聲音很大， 情緒一來，就會有人受傷。
她不敢哭太大聲， 不敢回嘴， 甚至不敢表達不舒服。
她只知道一件事：忍住，就不會出事。

久了，她變得很會看臉色， 很會體貼， 也很會把自己放到最後。她以為，這就是成熟。

後來，她有了自己的家庭。她還是一樣，什麼都忍。
先生說話重，她笑笑帶過。 孩子吵，她先壓住自己的情緒，她告訴自己： 「沒關係，我可以忍。」
但有一天，孩子只是把水打翻， 先生回了一句：「你怎麼教的？」
那一瞬間，她炸開了。她大吼， 手用力拍桌， 甚至推了孩子一把。她說：當時空氣瞬間安靜，孩子哭了， 先生愣住， 她也愣住。
那一刻，她覺得最害怕的事發生了，她變成了她最討厭的那種人。

她來找我時，一直在說對不起。
「我真的不是故意的，我平常都很能忍…」

我問她：「你這麼會忍，是為了什麼？」

她愣了一下：「…我不想事情變糟。」

我點點頭，聽她說完事件。
我問「那剛剛那一刻，你覺得忍得住嗎？」

她搖頭，眼淚掉下來。

我再問她：「當你說『活著很重要』，你是在好好活，還是在一直隱忍？」

她沉默了很久。「…我好像，一直在忍。」

她明白了，她以為隱忍是在維持關係， 其實是在累積壓力。她越忍，裡面越滿， 滿到最後，只能用最傷人的方式爆出來。她不是控制不了自己， 是她從來沒有被允許，好好表達自己。

我輕輕問她：「如果你不用再靠隱忍來活，你會想怎麼活？」

她很慢地說：「我想…可以說出來。」 「不用等到爆掉。」 「也不用再傷人。」

離開前，我只留給她一句話：
「答案就在你自己的身上，你知道嗎？」

她點點頭。
我想，這一次， 她會開始找到她自己的答案。

很多人以為，隱忍是為了讓生活更順。
但其實，隱忍，會讓你離自己越來越遠。

包括我在內，曾經過著很“欠自己”的人生。
也曾經用很多做死的方式來壓得我不想活著。
所以更能理解，活著不用隱忍，用隱忍來過生活，早晚會爆。

如果你的「活著」，是建立在不斷壓住自己之上，
那麼有一天， 你一定會用你最不想要的方式表達出來。

也許，你可以開始問自己：
我現在的平靜，是真的平靜，還是只是還沒爆？

當你願意不再隱忍，你的人生，才會開始真正鬆動。

當你開始看見這一點，你就已經， 開始走出來了。

如果你也覺得， 自己一直在某種情緒或關係裡重複打轉，也許，不是你不夠好， 而是你還在用過去的方式保護自己。

🌿 如果你想慢慢走出來， 我在這裡，陪你一起看見， 然後，重新選擇。

25/03/2026

你的人生是你設定的標準的嗎？

她來的那天，看起來很穩。
40歲，剛轉職，進入一個全新的領域。
履歷漂亮、過去表現也不差，但她一坐下就說：
「教練，我很努力，但一直覺得自己不夠好。」

我沒有急著回應，而是問她：
「你說的『夠好』，具體是什麼樣子？」

她開始列：「不能出錯、效率要高、要讓主管放心、要比別人快上手……，想到這裡，我覺得我都快得憂鬱症了！」

我點點頭，接著往下帶：
「好，那我們先了解一下，如果你今天做不到這些，你會怎麼評價自己？」

她幾乎沒有停頓：「我會覺得自己很差、面對工作的挑戰，覺得自己不夠完美，不適合這份工作。」

我把紙拿出來，畫出NLP的理解層次：
環境 → 行為 → 能力 → 信念/價值 → 身份→ 靈性。

我指著最下面兩層問她：
「你現在每天加班、反覆檢查，是『行為』對嗎？」
她點頭。

「那你覺得問題是在『能力不夠』，對嗎？」
她想了一會兒又點頭。

我停了一下，然後問：「那如果你能力真的提升了，
你就會停止焦慮嗎？」
她不確定的搖搖頭。

我繼續往上帶：
「我們往上一層看：你心裡是不是有一個標準：『我一定要做到完美，才是有價值的人』？」

她沉默，眼眶慢慢紅了。「……好像是。」

我接著操作，我說：「現在回答我問題，想一下，想做到完美的人是你自己嗎？或者是：
①這句話是誰常跟你說的話？
②這句話是誰教你的？
③這句話你覺得100%適用嗎？」

她回答：「不是我原本的想法,我也不覺得我是一個要求完美的…應該是以前主管、還有我媽…，但現在…我其實很累，也不太適用現在工作效率要求很高的狀態。」

我點頭，進入下一步：「很好，現在我們要重新設定。如果拿掉這個標準，你希望自己用什麼方式看待自己？」

她想了很久，說：「我希望我是可以學習、可以不斷成長的人。」

我把她的話寫在「身份」那一層：
我是「一個持續成長的人」

我再往上問：「那如果你是一個持續成長的人，你覺得你的內在是什麼樣子？你有什麼感覺嗎？」

她說：「我覺得會是一個很有力量的人。」

接著我問：「如果你是這樣的人，你的『信念』會是什麼？」

她慢慢說：「我可能會接受我會犯錯的，犯錯是過程的一部分，不代表我不夠好。」

我再往下帶：「那你的『能力』會怎麼用？」

「我會學習，而不是逼自己完美，然後停在這裡。」

「那你的『行為』呢？」

她笑了一下：「我可能會比較敢問、比較敢嘗試，而不是一直撐著，覺得自己什麼都要會。」

那一刻，她微笑著她，感覺自己整個人放鬆了。

我想，她在工作上的挑戰及問題並沒有消失，
而是她看見：原來她一直努力達成的「標準」，
根本不是她自己選的。

她很愉快的結束了那次的教練環節，也相信透過學習，自己可以變得更好、更有力量的人。

很多人以為卡住，是因為能力不夠。
但其實真正影響人生的，是你站在哪一個「層次」在用力。當身份錯了，
再努力的行為，都只是消耗。

如果你正在一個轉換期，請問自己三個問題：
👉我現在的標準，是我選的嗎？
👉這個標準，讓我更自由，還是更壓抑？
👉如果重新選擇，我想成為什麼樣的人？

如果你發現，你的人生其實一直在用「別人的標準」運作，那可能不是你的問題，只是你的系統，還沒有被重新整理。

我做的教練，不只是陪你找答案，而是陪你把「內在的編碼」重新看清楚、重寫一次。

如果你在轉職、卡關、或覺得怎麼努力都不對，
歡迎私訊我，打「標準」，我們聊聊你的狀態。

22/03/2026

那天，有一位企業主管坐在我面前。

他說：「我很努力，但好像一直在原地打轉。」

我問他：「你現在的努力，是你自己選的，還是你以為應該要這樣做？」
他愣了一下。

很多人以為，人生有一條「正確的路」， 但其實沒有。

努力的方向，沒有對錯， 只有
#那是不是你真正要的。

我們常常卡住，不是因為做錯， 而是因為我們拿別人的經驗、別人的失敗， 變成自己不行動的理由。

但真正讓人停下來的， 從來不是外在，而是內在那個「過不去的自己」。

所以我常在教練裡陪個案看一件事：
👉 你在抗拒什麼？
👉 你在害怕什麼？
👉 如果沒有這些聲音，你會怎麼選？

#當一個人開始願意相信自己的聲音，世界就會開始轉動。

NLP 很重要的一個核心是：相同的作法只會帶來相同的結果。

如果你一直用同一種方式思考、選擇、行動， 那結果自然會重複。

但當你願意鬆動一個信念， 重新給自己一個新的內在指令， 潛意識就會開始幫你找新的路。

那不是用力， 反而是一種「開始對齊」之後的輕鬆。

很多人問我，教練是什麼？
吳璨因 璨因老師說：教練，是一門很實際的學問。
它結合了管理學的策略、 心理學的理解、 還有對人性的深度了解。

我跟著老師學了多年， 它其實只在做一件事：
幫助一個人，重新站回自己的人生位置。

當願意你站回來， 你會知道什麼是你要的， 什麼是你承擔的， 什麼是你可以放下的。
那時候， 選擇就不再困難。

🌿最後，我想留一個問題給你：
如果現在沒有任何人會評價你， 沒有任何後果需要擔心，你，會選擇走哪一條路？

如果你也正卡在某個「過不去」的地方，
那可能不是你不夠努力，
而是你的內在，正在等你看見。

我是朱欣梅，一位NLP教練。
陪你，把卡住的地方走通。
或幫你，走向自己的目標。

20/03/2026

#最累的人往往是心口不一的人。

那天，他坐在我面前，我腦中浮現 吳璨因 璨因老師說過一句話——最累的人，是說的和做的不一樣的人。

他看起來很穩，但感覺是在用力地挺著。

他說他很重視家庭，說這句話的時候很認真。我沒有反駁，只是問他：「那你最近一次，讓太太或女兒真的感覺到被你重視，是什麼時候？」他愣了一下，眼神飄開，過了一會才笑笑說，好像沒有。

那一刻，我沒有覺得他虛假，反而很清楚，他其實很努力。

一個人如果心裡想成為一個好爸爸，卻還做不到那個樣子，他每天都在做一件很辛苦的事——一邊告訴自己「我是這樣的人」，一邊又活在「還不是這樣」的現實裡。那中間的落差，不是別人看得到的，是他自己每天在消化、用忍耐力在堅持住。

他離開工作後，更想把角色做好。
他常說：「我是為了你們好。」
卻也常在家裡情緒低落、易怒、不說話。
他說愛，但他的狀態，讓人感覺不到被愛。
他想當一個穩定、可靠、讓家人安心的男人。
只是他還沒有找到方法。於是他用意志力，挺住自己。
可太太感受到的是壓力，女兒感受到的是理解與距離，他發現他越用力，反而越遠。

我看著他，沒有說他不對，只是問他：「如果不用一次變成那個理想的爸爸，只要做一件事，讓說的開始慢慢變成做的，你會選什麼？」

他想了很久，才說，也許只是每天坐下來，好好聽女兒講話，不急著教她，不急著修正。

那一刻，他的表情鬆了一點。

其實，在教練的視角裡，我看到的不是矛盾，
而是一個人卡在「想成為」與「還做不到」之間。

他心裡有一個理想的自己，但現實的自己，還跟不上。
於是，他只能用「說」來維持那個形象，卻沒有“力量”去活出來。久了，最累的，不只是家人，還有他自己。

其實，心口不合的人，不是不誠實，而是走在路上。只是當一個人一直用力挺著一個還沒長出來的樣子，就會很累，也會讓身邊的人不知道該相信什麼。

但當他願意從一個很小的行動開始，讓說的和做的慢慢靠近，他就不用再說服自己，也不用讓別人猜。

自己就會慢慢安定下來。

很多人以為改變是變得更好，其實更深的是——讓自己變得一致。當你開始活成你說的樣子，你會發現，那種輕鬆，不是撐出來的，是長出來的。

有時候，言行不一，不是因為虛假，
而是因為一個人，還走在成為自己的路上。
而真正的改變，從來不是「把話說對」，
而是讓自己，慢慢活成自己說的那個人。

如果你也正在一種「我知道應該怎麼做，但我做不到」的卡關裡，也許不是你不夠努力，
而是你還沒有找到，讓「內在」與「外在」對齊的方法。

我在做的，是陪一個人，把這條路走清楚。
不是變更好，而是“變一致”。
如果你願意，我在。

18/03/2026

理財這件事，我越走越深刻地體會——
它不是一時的技巧，而是一輩子的修行。

我很慶幸，這一生遇見了 吳璨因 璨因老師。
她是走在財富自由之路的人，更是仍在持續前進、並且願意教導我們的實踐者。

老師把「NLP教練」的思維，真正落實在理財上。
上她的財報課，我第一次清楚地看見三件事：
👉我現在在哪裡
👉我要往哪裡去
👉而我此刻可以怎麼做

這不只是算錢，而是看見「自己」。

四年前，老師說過一句話：
「寫財報，會讓你越寫越有錢。」

當時我半信半疑，
但這幾年一路走來，我真的做到了。
透過持續書寫財報，我買了我自己的房子，我的淨資產穩定成長，更重要的是——我開始對金錢有掌控感，而不是焦慮感。

《史記》中的〈貨殖列傳〉有三句話，我越來越有感：
1、「天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。」
→ 人的一生，其實都在與「資源」互動。

2、「貧富之道，莫之奪予，而巧者有餘。」
→ 不是命運決定，而是方法與思維的差異。

3、「積著之理，務在通變。」
→ 真正的理財，不是守，而是懂得流動與轉化。

而這三句話，老師都在課堂裡活生生地教給我。

在我完成財報之後，老師給了我一個很重要的提醒：
👉不要只是「看見資產」，要「活用資產」。

她提醒我，我手上其實已經有「黃金資產」，
關鍵不在擁有，而在於：如何讓它動起來，成為理財活動的一部分，進而創造被動收入。

同時，她也點出我很核心的一個盲點：
👉思維過於保守與固著

我以為穩，是安全；
但老師讓我看見，有時候那其實是「停滯」。

另外，在日常執行上，老師也非常務實地提醒我：
👉要確實落實「六個罐子理財法」

甚至給我一個很具體的做法——
把「生活開支」直接用現金管理。
錢用完，就停止。
這個動作很簡單，
但對我來說，是一種「回到現實、回到紀律」的力量。

我才真正明白——
理財不是只在腦袋裡規劃，
而是在生活裡一筆一筆活出來。

老師的課，沒有華麗話術，
但每一個觀念都能落地、每一個方法都能執行。

這也是我最喜歡的地方：務實，而且有效。

理財永遠不嫌晚。只要你願意開始，財富自由就不是遙不可及的夢。

期待 4/9 老師的進階財報解析課，
也期待自己在這條路上，持續成長、持續突破。

最後想說一句話送給自己，也送給大家：

👉財富，不只是數字的累積，而是你對人生選擇權的掌握。

祝福我們，都越來越有錢，也越來越自由。

17/03/2026

#我一直在追求圓滿直到我發現我不在裡面

那天，我坐在教練椅上，但這一次，我是個案。
我問自己一個問題：圓滿，真的很重要嗎？

對我來說，圓滿是我價值觀排列裡的A1項，
經過多次在教練環節裡面，
我發現我要的「圓滿」
是一種很深、很早就住進我心裡的渴望，
而我一直到後來才覺察。

我從小在一個不完整的家庭長大，父母早年離異。
那時候的我其實不太懂發生了什麼，
但我很清楚一種感覺「原來，家是會散的。」

也許就是從那時候開始，
我在心裡默默下了一個決定：
👉我以後，一定要有一個「圓滿的家」。

長大後，我走進婚姻。
但現實沒有像我想像的那麼順。
我的伴侶，剛開始並不被家人接受。
那段時間，我夾在中間，
一邊是原生家庭，一邊是我選擇的人生。
我很用力地撐著，我沒有說出口，
但我心裡其實又下了一個更深的決定：
👉我一定不能離婚。

因為一旦離婚，就好像證明了，
我連「圓滿」都守不住。
於是，我開始很努力地成為那個
讓一切都「看起來很好」的人。

我會體諒、我會調整、我會吞下情緒，我很會忍。
我以為這是成熟，我以為這是愛。
但有一天，我突然卡住了。

在 吳璨因 璨因老師的督導的教練環節裡，我看到了，
一邊是：我也很重要，一邊是：但家人更重要
那個拉扯，無法覺察，讓我在天平裡面的兩頭奔跑。
更多時候是讓我動不了。

我開始用教練的方式問自己：
👉我心裡的圓滿，是什麼？
答案很熟悉——
沒有衝突、彼此體諒、關係和諧、大家都好。

我再問自己一個問題：
👉那在這個畫面裡，我在哪裡？

我停住了。
那個畫面裡的我，一直在照顧別人，
一直在人生的天平裡面兩頭跑。

我又問了一個更誠實的問題：
👉如果這個圓滿，是用我的委屈換來的，
那它，還是我想要的嗎？

那一刻，我把“圓滿”這張價值卡從我的價值觀排列裡面給拿下來。

從NLP的角度來看，
我其實一直被兩個深層信念牽著走：
「家庭一定要完整，才是安全的」
「我不能離婚，否則我就是失敗的」

這樣的我，很容易進入一種狀態，
把關係的完整，變成自己的責任。
於是我忍、我調整，只為了讓那個「圓滿」不要破。

但現在的我，開始有一點不一樣的理解：
圓滿，不該是用來證明我夠不夠好的標準，
也不該是用來綁住我的信念。

我把「圓滿」裡加進去「尊重」
我開始允許關係裡有不完美。
開始承認自己也會有情緒、有界線。

我沒有比較不愛家人，
我只是開始，也沒有那麼忽略自己。

現在的我，對「圓滿」有了新的定義：
不是每個人都沒有情緒，不是一切都完美無缺，

而是在這段關係裡，彼此尊重，
沒有人被犧牲，包括我。

🌿如果你也很重視圓滿，我想問你：
你追求的那個圓滿，
是來自愛？
還是來自一個很久以前的害怕？
而那個圓滿裡，有沒有你？

✨如果你在關係裡很努力，卻常覺得累、忍、委屈，
也許，不是你不夠好，
而是你太習慣把自己放在最後。

我在做的教練工作，不是教你放棄關係，
而是幫你在關係裡，把自己找回來。
重新再整理自己重要的信念與價值觀。

如果這段故事，你有一點點共鳴，
你可以私訊我「圓滿」，
我們一起，把你，也放回你的人生裡。

17/03/2026

這真是最值得上的課 吳璨因璨因老師總是讓我們清晰自己要的目標是什麼?
進而達到自己的目標, 鼓勵大家一起來上哦.

你不是不夠努力，是沒看見什麼在拖著你。

這次我遇到一位夥伴。

她來找我的時候，會很認真地跟我說：
「老師，我知道我要什麼。我就是想把這件事做好。其他的，我現在不想管。」

她不是在敷衍。她是真的很認真。
認真到，她以為只要夠專注、夠努力，事情就會往前走。

可是我看到的，跟她說的不太一樣。

我看到的是——
她已經很累了。
她其實不只卡在那一件事上。
她身上還背著焦慮、懷疑、對自己的不信任，
還有一種說不清楚的「我好像一直在原地」的感覺。

但她不讓自己看見這些。
因為一旦看見，就好像在承認自己不夠好。

所以她選擇更用力。
更聚焦。更堅持。更不允許自己停下來。

這不叫聚焦。
在NLP教練裡面，我們很清楚——
**這叫執著。**

聚焦是你清楚知道自己要去哪裡，同時看得見路上有什麼。
執著是你死盯著終點，卻完全沒發現腳下的石頭一直在絆你。

---

我做NLP教練這麼多年，帶過各種狀態的學員。

有人來的時候覺得自己什麼都想清楚了，上完課才發現，自己想的跟真正要的根本是兩件事。

有人一開始說「我只是想處理工作的問題」，結果整理下去才看見，真正消耗她的是一段關係。

有一位學員，來的時候正處在人生最低潮——她做社會工作，天天在照顧別人的家庭，自己的家庭卻快要撐不住了。跟孩子的關係出了狀況，跟先生也因此不斷衝突。

她來上我的工作坊，上完之後馬上報了NLP清晰教練班。

後來她跟我說：
「老師，我拿到了工具回去用在生活上，我才真正理解了先生的價值觀。」

再後來，她從職業婦女轉型創業，親子關係越來越好，第一次嘗到年薪百萬的滋味。

她說了一句讓我很有感的話：
「如果沒有來上課，我想我到現在還是那個瞎忙於工作、生活、家庭，每天團團轉的人。」

我說這些，不是要告訴你上課就能年薪百萬。

我要告訴你的是——
**很多人不是沒有目標，是從來沒有真正整理過，到底是什麼在裡面拖住自己。**

你的大腦裡有一套運作模式，它決定了你怎麼看事情、怎麼做選擇、怎麼面對壓力。
如果你不去看見它，你就只能一直照著同一套劇本走。
不管你多努力，不管你目標寫得多清楚。

---

所以「目標顯化」，不是叫你坐在那裡想像美好未來。

**03/22 這堂目標顯化工作坊，我會帶你做的事情是：**

第一，把你腦袋裡那些模糊的「我想要」拆開來看。
你以為你想要的那個東西，裡面可能藏了別人的期待、過去的恐懼、還有你自己都沒發現的限制性信念。我會帶你一層一層拆。

第二，找到你真正的卡點。
不是你嘴巴上說的那個「我就是拖延」「我就是沒時間」。
是你大腦裡面那個一直在運作、一直在擋你的模式。

第三，讓你的目標、狀態跟行動對齊。
很多人的問題不是沒有目標，是目標在腦子裡，身體在另一個方向，情緒又在拉第三個方向。三個方向的人，走不動是正常的。

這不是心靈雞湯的課。
這是一堂「讓你看清楚自己大腦怎麼運作，然後重新整理」的課。

---

如果你最近常常有一種感覺：

「我明明很想往前，但我真的卡很久了。」

那這堂課，就是為你設計的。

---

📍 **目標顯化工作坊**
🗓 上課日期：03/22（日）
⏰ 報名截止：03/19

💰 費用：
- 1 人：3,600 元
- 揪 1 位朋友一起來：2 人共 4,200 元（一個人只要 **2,100 元**）
- 揪 2 位朋友一起來：3 人共 4,800 元（一個人只要 **1,600 元**）

你身邊一定有那個人——
最近也在卡關、也在猶豫、也在想到底該不該改變。
標記她，或是直接把這篇轉給她。

有時候讓自己開始，不是再一個人硬撐。
而是有人陪你，一起走出那個原地。

👉 報名連結：https://rightti.com/3PiSuCF

16/03/2026

在一次教練對談中，
一位個案跟我分享了她和孩子的一段對話。

這位母親曾經傳訊息給孩子：
「我們其實很愛你。
也因為愛你，所以會恐懼。
之前你和朋友之間的事情，
也許我們處理得不好，
可能對你造成了一些傷害。
但媽媽始終是無條件愛你的，
也一直相信你。
我希望你在人生能力上、
在人際關係上、
在人生幸福上，
都能走出屬於自己的一條路。
我的小王子，愛你。」

孩子很快回覆：
「我沒有受到任何傷害，相信我。
我現在過得比以前更好，我會比以前更努力。
雖然現在還遠遠不夠。
但我一定會成為世界上最努力、最成功的人。」

很多父母看到這段話
可能會感到放心。

但這位母親在教練環節中說了一句話：
「我感覺他好像想把過去的自己切掉。」

這是一個非常深的覺察。
於是她回覆孩子：
「人其實是不能切割過去的自己。
當我們回頭看過去，那時候的自己也努力過、快樂過、也悲傷過。
想要掩埋過去，或切割過去，其實都不是真正的成長。」

她接著說：
「我這一路學到的事情很簡單。
就是珍惜每一個當下，每一個當下的自己。
我感謝過去的自己，也感謝現在的自己，也感謝未來的自己。」

然後她說了一句很深的話：
「我們常常說要感謝別人。但其實第一個要感謝的人，應該是自己。」

她也告訴孩子：「人生的傷痛，其實就像疤痕。
疤痕不會消失。
但重要的不是疤痕存在，而是我們從中學會了什麼。」

她說：
過去的自己，其實都在當時的能力裡努力著。
有些事情做得不好，不是因為不好。
只是因為，當時還沒有學會那個能力。
人生其實很簡單：經驗→ 學習→ 成長，一步一步。
每個人都是這樣。

最後她告訴孩子：
「你身邊出現的每一個人，其實都在幫助你看見自己。
別人眼中的你，有時候是你自己看不到的自己。」

當這位母親講完這段故事時，我突然有一個很深的感覺：

有時候，真正的人生教練，不一定是教練。
而是一位：願意理解生命的母親。

NLP教練學裡有一個很重要的提問：
「如果過去的自己，其實是來幫助現在的你成長，你會怎麼重新看待那段經歷？」

很多人聽到這個問題，人生的視角就會開始改變。

我也想邀請你思考三個問題：
1️⃣ 如果沒有過去的那些經歷，今天的你會是現在的樣子嗎？
2️⃣ 如果過去的自己已經在當時盡力了，你願意開始感謝那個自己嗎？
3️⃣ 如果過去不是負擔，而是資源，你的人生會有什麼不同？

也想問問大家：
如果可以回頭對「過去的自己」說一句話，你會說什麼？

留言分享。

也許你的那句話
會剛好幫助到另一個人。