PUNCH POWER 打擊力量健身拳擊館

PUNCH POWER 打擊力量健身拳擊館 拳擊、小型 健身房

鍛鍊身體,減肥、增加自信心、

接觸人群、結交朋友 一對一 私人課程
拳擊 泰拳 綜合格鬥 格鬥重訓
選手培訓 增肌 比賽

教練都是專科畢業《全國冠軍》


位於:高雄市三民區中山一路307號2樓

14/06/2026

🥊 你以為拳擊最重要的是出拳?

其實真正決定你會不會被打倒的,
是「閃躲」。

但為什麼有些人練了很久,
還是一直吃拳?

答案很簡單:

因為他只是在「動」,
不是在「躲」。

真正的閃躲,
不是拼命往後退,
而是讓對手的拳頭,

剛好差那麼一點點。

你有沒有看過那種選手?

對手拳頭明明很快,
他卻像早就知道一樣,
頭微微一偏就閃過。

更厲害的是,

他不只沒被打到,
還已經站在最佳反擊位置。

這不是天份,
也不是反應特別快。

而是:

✅ 距離感
✅ 節奏感
✅ 判斷能力

很多人最大的問題是:

只學閃躲動作,
卻從來沒學過

「為什麼要這樣躲?」

當你理解原理後,
閃躲就不再只是動作,

而是一種掌控比賽的能力。

👇 想學會真正的閃躲?

留言 「閃躲」 ,我來教你。🥊🔥

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08/06/2026

🥊【拳擊課真的只有打拳嗎?】

如果你以為來拳館,
每天就是一直出拳、打沙包,

那你真的太天真了。

真正讓人累到腿軟的,
往往不是打拳本身,

而是那些高強度體能訓練。

跳繩、腳步移動、
核心訓練、波比跳、
心肺強化、爆發力訓練、

每一項都在考驗你的意志力。

拳擊不只是學會怎麼出拳,
更是在訓練你的:

✅ 反應速度
✅ 身體協調
✅ 核心穩定
✅ 心肺耐力
✅ 爆發力與節奏感

所以別再以為拳擊課只是打拳了。

它其實是一項全身性的運動,
讓你從體能到心理素質,
一起全面升級。🔥

第一次來的人常說:

「也太累了吧!😱」

但練完的人都說:

「原來我比自己想像的更強。」

🥊 你也想體驗看看嗎?

下方留言【我想體驗】

我把課程資訊傳給你!

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🥊 晨訓的力量,不只是流汗,更是一起成長。每週六早上 08:00,當多數人還在睡夢中,夥伴們已經集合完成。有人睡眼惺忪,有人拖著疲憊的身體,但當大家站在一起的那一刻,目標就變得更加清晰。身為教練,最快樂的從來不是自己有多厲害,而是看著一群人...
06/06/2026

🥊 晨訓的力量,不只是流汗,更是一起成長。

每週六早上 08:00,
當多數人還在睡夢中,
夥伴們已經集合完成。

有人睡眼惺忪,
有人拖著疲憊的身體,
但當大家站在一起的那一刻,
目標就變得更加清晰。

身為教練,
最快樂的從來不是自己有多厲害,
而是看著一群人願意相信你,
願意跟著你一起努力。

拳擊是個人的戰鬥,
但追夢從來不是一個人。

謝謝每一位願意早起晨訓的夥伴,
因為有你們,
這條路不孤單。❤️

一起流汗,
一起進步,
一起變得更強。

#打擊力量 #晨訓 #拳擊訓練 #團隊精神 一起變強 拳擊人生 屏東拳擊 追夢路上 教練日常 週六晨操 🥊🔥

04/06/2026

打擊力量副館長 林品足|職業拳擊手推薦 🥊

訓練後最需要的,
就是來一杯清爽又消暑的好味道。💚

炎炎夏日,
我推薦 芋見綠豆。

綿密芋頭香搭配清爽綠豆冰沙,
每一口都讓人感受到滿滿的幸福感。✨

不管是運動後、工作後,
還是單純想消暑解渴,
芋見綠豆都是我的首選!

— 打擊力量副館長 林品足
職業拳擊手 🥊

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04/06/2026

🥊🔥【神降臨,再次出鞘】🔥🥊

沉寂不是退場,而是在等待更好的時機。

當熟悉的拳套再次戴上,
當腳步重新踏進擂台,
那份屬於戰士的熱血從未消失。

打擊力量館長
馬文豪館長

重新拿起利刃,
展現多年累積的拳擊技術與經驗。

速度依舊銳利,
拳法依舊精準,
每一次出拳,
都是歲月與努力淬鍊後的成果。

真正的高手,
不一定天天站在鎂光燈下,
但當他再次出現,
依然能讓所有人看見實力。

因為熱愛從未離開,
因為信念始終都在。

🥊 神降臨,不是傳說。
而是一位始終堅持拳擊精神的戰士,
再次用拳頭證明自己。

— 打擊力量館長
馬文豪

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31/05/2026

🥊❤️ 創辦人 李勝華|無私傳遞,讓改變發生

拳擊教會我的,不只是如何站上擂台,
更是如何在人生跌倒時再次站起來。

一路走來,我始終相信,
運動有改變人生的力量。

因此,打擊力量不只是培養選手,
更希望讓更多孩子與年輕人,
因為接觸拳擊而學會自律、堅持與自信。

有些事不一定要計較回報,
因為當你願意伸出手,
就有機會改變一個人的未來。

把機會留給需要的人,
把拳擊精神傳承給下一代。 💕

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#教育的力量
讓夢想被看見
陪伴成長
拳擊精神

「從選手到教練,再到創辦人。🥊一路走來沒有捷徑,只有不斷堅持。創立打擊力量,不只是想做一間拳擊館,而是希望讓更多人,透過運動找到自信、改變人生。🔥」— 打擊力量創辦人 李勝華 #打擊力量  #創辦人  #拳擊教練  #拳擊精神  #熱愛體育...
31/05/2026

「從選手到教練,
再到創辦人。🥊

一路走來沒有捷徑,
只有不斷堅持。

創立打擊力量,
不只是想做一間拳擊館,
而是希望讓更多人,
透過運動找到自信、改變人生。🔥」

— 打擊力量創辦人 李勝華

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很多人以為運動員就是自律、熱血、每天都很拼。但其實,運動員也會懶、也會累、也會想放棄。真正厲害的,不是每天都充滿動力的人,而是「即使懶惰,還是願意逼自己前進」的人。🥊因為冠軍跟一般人的差別,往往不是天份,而是在不想練的那一天,你還願不願意站...
26/05/2026

很多人以為運動員就是自律、熱血、每天都很拼。
但其實,運動員也會懶、也會累、也會想放棄。

真正厲害的,
不是每天都充滿動力的人,
而是「即使懶惰,還是願意逼自己前進」的人。🥊

因為冠軍跟一般人的差別,
往往不是天份,
而是在不想練的那一天,
你還願不願意站起來。

#運動員日常 #自律 #拳擊人生 #運動員精神 #打擊力量 堅持 訓練日常 懶惰不可怕 可怕的是放棄

24/05/2026

有些人總是打不到,
不是因為不夠努力,
而是出拳時距離太遠,
或進攻時沒有控制自己的節奏。

拳擊裡有一句很重要的事:

「打得到,比打得重更重要。」

當你學會控制距離,
知道什麼時候前進、什麼時候停下,
你的拳才會真正有效。

因為拳擊不是只靠蠻力,
而是靠冷靜、判斷與細節。

把基本做好,
你的拳自然會越來越準。🔥🥊

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今天參與屏東體育會會議,和一群為體育努力付出的夥伴交流,真的能感受到大家對運動的熱情與使命感。不管是在場上、場下,還是在推動體育發展的每一個角落,大家都默默為下一代努力。身為「打擊力量」的一份子,我始終相信,運動不只是比賽,更是一種精神、一...
24/05/2026

今天參與屏東體育會會議,和一群為體育努力付出的夥伴交流,真的能感受到大家對運動的熱情與使命感。

不管是在場上、場下,還是在推動體育發展的每一個角落,大家都默默為下一代努力。
身為「打擊力量」的一份子,我始終相信,運動不只是比賽,更是一種精神、一種態度。

感謝一路上支持體育、支持拳擊的朋友們。
未來也會繼續帶著熱情,把拳擊精神與運動正能量傳遞下去。🥊

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