PUNCH POWER 打擊力量健身拳擊館

PUNCH POWER 打擊力量健身拳擊館 拳擊、小型 健身房

鍛鍊身體，減肥、增加自信心、

接觸人群、結交朋友 一對一 私人課程
拳擊 泰拳 綜合格鬥 格鬥重訓
選手培訓 增肌 比賽

教練都是專科畢業《全國冠軍》


位於:高雄市三民區中山一路307號2樓

背負著品牌，繼續往前走！🔥老品牌 × 新思維守住一路走來的堅持，也勇敢打破過去的框架。傳承不是停在原地，而是帶著累積下來的底蘊，走出屬於我們的新出路。 #老品牌新思維 #傳承與創新 #繼續往前走
15/08/2026

背負著品牌，繼續往前走！🔥

老品牌 × 新思維
守住一路走來的堅持，
也勇敢打破過去的框架。

傳承不是停在原地，
而是帶著累積下來的底蘊，
走出屬於我們的新出路。

#老品牌新思維
#傳承與創新
#繼續往前走

以賽代訓｜🔥比賽，就是最好的訓練。每一次站上擂台，都是經驗的累積，也是看見不足、讓自己進步的機會。恭喜四位選手挺進決賽！👏🥊 路兆｜決賽🥊 祈恩｜決賽🥊 俊凱｜決賽🥊 軒弘｜決賽明天最後一戰，不想太多、不留遺憾，把平常練的，勇敢打出來！享受...
15/08/2026

以賽代訓｜🔥

比賽，就是最好的訓練。
每一次站上擂台，都是經驗的累積，
也是看見不足、讓自己進步的機會。

恭喜四位選手挺進決賽！👏

🥊 路兆｜決賽
🥊 祈恩｜決賽
🥊 俊凱｜決賽
🥊 軒弘｜決賽

明天最後一戰，
不想太多、不留遺憾，
把平常練的，勇敢打出來！

享受擂台、相信自己。
全力以赴，就是最好的答案。🔥

#以賽代訓 #拳擊 #決賽 #全力以赴 #享受比賽 累積經驗 拳擊選手

暑假「期中考」🥊🔥不是考國文、英文、數學，而是上場檢視自己這段暑假的訓練成果。每天流的汗、挨的拳、撐過的疲累，到底有沒有讓自己進步，比賽就是最直接的答案。贏了，找出還能更好的地方；輸了，看清楚自己還缺什麼。暑假還沒結束，這場只是期中考。把問...
15/08/2026

暑假「期中考」🥊🔥

不是考國文、英文、數學，
而是上場檢視自己這段暑假的訓練成果。

每天流的汗、挨的拳、撐過的疲累，
到底有沒有讓自己進步，
比賽就是最直接的答案。

贏了，找出還能更好的地方；
輸了，看清楚自己還缺什麼。

暑假還沒結束，
這場只是期中考。
把問題帶回去修正，期末考再驗收一次！

#暑期期中考
#以賽代訓
#檢視訓練成果
#拳擊訓練
#比賽就是最好的成長

拳擊教學，需要的不是「看著他打完」，而是專注在每一個細節。🥊一個動作的角度、一個出拳的方向、一次重心的轉移，看起來「很像」，跟真正「做對」，其實差很多。因為到了擂台上，一個錯誤的選擇、一次習慣性的失誤，都有可能讓前面所有的努力化為烏有。所以...
14/08/2026

拳擊教學，需要的不是「看著他打完」，
而是專注在每一個細節。🥊

一個動作的角度、一個出拳的方向、一次重心的轉移，
看起來「很像」，跟真正「做對」，其實差很多。

因為到了擂台上，
一個錯誤的選擇、一次習慣性的失誤，
都有可能讓前面所有的努力化為烏有。

所以我的教學理念一直很簡單：

做錯了，就停下來修正。
不是讓你錯著把3分鐘打完。

做對了，我一樣會停下來。
告訴你：「這個選擇很好，記住它，再做一次。」

我要選手記住的，不只是動作，
而是慢慢建立起「做對選擇」的能力。

一次、十次、百次……
日復一日，把正確的東西練成習慣，
把習慣練成比賽中的本能。

基層競爭從來不輕鬆，
你必須比別人更扎實、更專注、更願意修正自己。

我們練的不是把課表打完，
而是把每一次訓練，都練得更接近勝利。🥊🔥

#拳擊教學 #拳擊訓練 #教練日常 #基層拳擊
#細節決定勝負 把正確練成本能 日復一日

🥊打擊力量，誕生新國手！🇹🇼中華雪橇雪車青年選手暑期訓練營📍中國安康今早正式出發！✈️照片右一：內農拳擊隊 陳植豪同學從拳擊場上的一拳一拳，到成為雪車儲訓選手，挑戰全新的競技舞台。拳擊練出的爆發力、速度與意志力，現在換個戰場，繼續為自己拚一...
12/08/2026

🥊打擊力量，誕生新國手！🇹🇼

中華雪橇雪車青年選手暑期訓練營
📍中國安康
今早正式出發！✈️

照片右一：內農拳擊隊 陳植豪同學
從拳擊場上的一拳一拳，
到成為雪車儲訓選手，挑戰全新的競技舞台。

拳擊練出的爆發力、速度與意志力，
現在換個戰場，繼續為自己拚一次！🔥

運動沒有白練的路，
打擊力量，也能打出另一條國手之路。

期待植豪把拳擊場上的拚勁帶上雪車賽道，
勇敢衝、全力拚，朝國手目標前進！💪🇹🇼

#內農拳擊隊
#陳植豪
#雪車儲訓選手
#中華雪橇雪車
#跨項挑戰
打擊力量誕生新國手
運動員沒有極限

暑假，別人放假，我們進化。🔥一個暑假的汗水沒有白流，體能變強、身材進化，連自信都一起升級。不是為了練得好看，是為了站上擂台的那一刻，身體能扛、拳頭有力、意志更硬。🥊暑假還沒結束，進化也還沒停止。 #暑假進化中 #拳擊訓練 #運動員日常 #...
11/08/2026

暑假，別人放假，我們進化。🔥
一個暑假的汗水沒有白流，
體能變強、身材進化，連自信都一起升級。

不是為了練得好看，
是為了站上擂台的那一刻，
身體能扛、拳頭有力、意志更硬。🥊

暑假還沒結束，進化也還沒停止。

#暑假進化中
#拳擊訓練 #運動員日常
#身材是練出來的 #汗水不會騙人
一天比一天更強

《運動員的格局》當一個團隊只有一個強者，你會害怕他輸、害怕他受傷、害怕他離開，因為少了他，好像什麼都沒了。但當你培養的是一整群強者，今天有人輸了，有人就會補上；有人低潮了，隊友就會把他拉回來。格局小的人，只想當最強的那一個。格局大的人，想的...
10/08/2026

《運動員的格局》

當一個團隊只有一個強者，
你會害怕他輸、害怕他受傷、害怕他離開，
因為少了他，好像什麼都沒了。

但當你培養的是一整群強者，
今天有人輸了，有人就會補上；
有人低潮了，隊友就會把他拉回來。

格局小的人，只想當最強的那一個。
格局大的人，想的是怎麼讓身邊的人一起變強。

真正厲害的運動員，
不怕隊友超越自己，
不怕後輩追上自己，
更不會因為別人變強，就開始嫉妒。

因為你知道——
高手越多，競爭越強，自己才會被逼得更強。

別只想著當魚缸裡最大的一條魚。
把自己的世界變成一座池塘，
讓身邊都是高手。

你的格局有多大，
決定你最後能走多遠。🥊🔥

#運動員格局
#不怕競爭只怕不成長
#一個人強不叫強
#一起變強才是團隊
#拳擊人生 教練日常

暑假的尾巴，還是一樣的工作、還是一樣的堅持。🥊週六晨操、流汗，鍛鍊的不只是體能，更是一群人的意志力與自律。晨操，練的是身體，撐到最後，練的是心。🔥期待各位把現在流過的每一滴汗，都變成未來站上賽場的底氣。希望你們都能在運動這條路上大有斬獲！ ...
08/08/2026

暑假的尾巴，
還是一樣的工作、還是一樣的堅持。🥊

週六晨操、流汗，
鍛鍊的不只是體能，
更是一群人的意志力與自律。

晨操，練的是身體，
撐到最後，練的是心。🔥

期待各位把現在流過的每一滴汗，
都變成未來站上賽場的底氣。
希望你們都能在運動這條路上大有斬獲！

#暑假的尾巴
#晨操練的是心
#意志力訓練
#拳擊訓練
#流汗不會騙人
把自己練得更強
一起拚一起成長

暑假不跑一下，真的枉費住高雄！☀️🔥高雄壽山階梯，大概是每個選手又愛又恨的惡夢🤣一階一階往上爬，腿在抖、心在跳，但該完成的訓練，一步都不能少！開心暑假、開心訓練、開心玩！訓練可以很累，但一群人一起努力，累完還是笑得出來。🥊 💪 #暑假訓練 ...
07/08/2026

暑假不跑一下，真的枉費住高雄！☀️🔥

高雄壽山階梯，
大概是每個選手又愛又恨的惡夢🤣
一階一階往上爬，腿在抖、心在跳，
但該完成的訓練，一步都不能少！

開心暑假、開心訓練、開心玩！
訓練可以很累，但一群人一起努力，
累完還是笑得出來。🥊 💪

#暑假訓練
#高雄壽山
#壽山階梯
#選手的惡夢
#拳擊訓練
體能訓練
一起變強
開心訓練開心玩

🥊 全王家駿、拳王來訪！以拳會友，交流技術、分享經驗，讓每一次相聚都有新的收穫。拳擊的魅力，不只是站上擂台爭勝，更是在訓練中認識彼此、共同成長。感謝 全王家駿 蒞臨交流，期待下次再一起訓練、一起進步！🔥拳擊，讓我們因熱愛而相聚。🥊 #全王家...
07/08/2026

🥊 全王家駿、拳王來訪！

以拳會友，交流技術、分享經驗，
讓每一次相聚都有新的收穫。

拳擊的魅力，不只是站上擂台爭勝，
更是在訓練中認識彼此、共同成長。

感謝 全王家駿 蒞臨交流，
期待下次再一起訓練、一起進步！🔥

拳擊，讓我們因熱愛而相聚。🥊

#全王家駿 #拳王來訪 #以拳會友 #拳擊交流 #拳擊訓練 一起變強 拳擊精神 Boxing TrainTogether

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