What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00

天天運動工作室-左營旗艦店

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天天運動工作室-左營旗艦店

一起用運動遇見更好的自己! Line： (@也要輸入喔!)

天天運動工作室採不綁約會員制，免繳月費，課程和健身皆採計次收費，以點數計算的方式，提供您舒適、沒有壓力的運動環境!
主要課程:
1.一對一私人教練課
(個人課程規劃、塑身減脂、個人拳擊課程、專項運動體能訓練)
2.Bootcamp團體健身
3.TRX懸吊系統
4.墊上核心
5.壺鈴訓練課程
6.基礎槓鈴課程
6.滾筒筋膜放鬆 & 核心訓練
7.FREE Weight 運動訓練空間

另外常舉辦運動防護相關研習或運動證照研習課程
(我們位於大中二路與文川路交叉口)
營業時間
星期一至五 10：00~22：00
星期六公休
星期日公休

02/09/2026

💪 腰痠背痛，不一定只是年紀大，也可能是身體正在提醒你：「該增加支撐能力了！」

坐久了腰痠、站久了背緊，彎腰拿東西後總覺得不舒服……
很多人的第一個反應是：「是不是老了？」😮‍💨

但其實，除了年齡之外，久坐、活動量不足、肌力下降，以及身體控制能力不足，都可能讓日常活動變得更加吃力。
當核心、臀腿與背部肌群沒有足夠的力量與耐力時，身體在站立、走路、搬東西，甚至維持坐姿時，都可能需要用更多力氣去支撐。⚠️

🔥 循序漸進，讓身體變得更有力量！
🏋️ 核心訓練｜提升軀幹穩定與控制
🍑 臀腿訓練｜建立下肢力量與支撐
💪 背部肌群｜幫助維持日常姿勢與活動
⚖️ 動作控制｜讓身體學會更有效率地使用力量

訓練不是越重越好，也不是一定要做到滿身大汗才有效。
依照自己的能力，從適合的強度開始，慢慢建立肌力、穩定度與活動能力，才是能夠長期維持的方式。🌿✨
───────────────
📍 天天運動工作室左營旗艦店（大中店）
📞 07-345-3236
🌐 官方網站
https://www.everyday-fitness-studio.com/
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#天天運動
#左營健身
#高雄健身
#樂齡運動
#銀髮族運動

01/09/2026

【課程價格調整公告】

親愛的天天運動學員：

感謝大家一直以來對天天運動的支持與信任。

為了持續提供穩定且有品質的訓練服務以及場地設備維護，我們將於 2026年10月1日起調整課程價格。

*新版課程方案請參考本文價目表*

2026年9月30日前，仍可依現行方案價格購買課程。

我們將持續把專業、環境與服務做好，陪伴大家安心運動，謝謝大家一直以來的理解與支持。

天天運動工作室

27/08/2026

9月課表出爐囉！
多元課程開放體驗!!!體驗優惠價持續進行中❤️‍🔥
🔥體驗表單：https://reurl.cc/L34paL
📣個人課程：預約制(1對1、1對2) (運動調理、孕產訓練)
📣團體課程：預約制(滿2人預約開班，人數上限8人滿班)
📣期班課程：預約制(滿5人報名開班，一期期班8堂課程)
(樂齡肌力滿3人報名開班，一期期班6堂課程)
🔥最全面的提升，最優質的課程教學，等你來體驗！
----------店資訊-----------
天天運動工作室官方網站：
https://www.everyday-fitness-studio.com/
天天運動工作室 Everyday Fitness Studio
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19/08/2026

💪 運動，不分年齡；健康，永遠值得開始。

很多人總會說：「等有空再運動吧！」「現在年紀大了，還來得及嗎？」

其實無論你是20歲、40歲，還是70歲，每一次踏進健身房、每一次多走幾步路、每一次完成一組訓練，都是朝著更健康、更有活力的自己邁進。

✨ 年輕時，運動讓體能更好、線條更漂亮。
✨ 中年時，運動幫助維持肌力、改善代謝與舒緩壓力。
✨ 樂齡時，運動更能提升平衡感、維持行動力，讓生活更自在、更有品質。

不用和別人比較，只要比昨天的自己更進步一點點，就是最棒的成長。❤️

🌱 今天動一點，明天就比昨天更有力量。
現在開始，永遠不嫌晚！

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#天天運動
#左營健身
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17/08/2026

💪運動不會讓時間倒轉，卻能讓身體活得更年輕💪
隨著年齡增長，可能會開始感覺容易疲累、肌肉量下降，平衡感與心肺耐力也不如從前
當身體的支撐力與反應能力降低，日常走路、上下樓梯，甚至一個不小心的重心不穩，都可能提高跌倒與受傷的風險...

所以！
用3個月的時間挑戰看看吧😤
🎊『限時挑戰 50%off』
完成指定任務即可退還💰消費金額50%💰

📌參加條件：
55歲+
📌活動方案：
免設定費
20堂30000元
30堂41970元
（任選）
📌指定任務：
三個月完成20堂一對一私人教練課
參加銀髮族運動會
指定期間內『介紹朋友體驗＋購課』

只要完成以上指定任務即可獲得總消費之50%現金退費！！
＊更多活動詳情請洽各店櫃檯

🏋️‍♀️ 天天運動工作室-左營旗艦店
☎️07-7102383
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＊天天運動工作室保有最終活動解釋權

12/08/2026

🏃‍♀️🔥 這個夏天，讓努力看得見，還有機會把獎金帶回家！

想養成規律運動的習慣？想挑戰更好的自己？現在就是最好的開始！💪
天天運動工作室左營旗艦店推出減脂大賽，活動期間只要完成報名，就能獲得參加獎，還有機會挑戰高額獎金，最高可獲得 5,933 元！🎉

不論你的目標是減脂、增強體能，還是建立健康的生活習慣，這場挑戰都是一個全新的起點。在專業教練的陪伴下，一步步朝目標邁進，讓流下的每一滴汗水，都成為改變自己的動力！✨

📅 活動期間｜7/6－9/30
🏆 最高獎金｜5,933 元
🎁 報名即可獲得參加獎

別再只是把目標放在心裡，現在就一起加入挑戰，用行動迎接更健康、更有自信的自己！💯
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11/08/2026

【休館公告】
🔥8/14(五）11:00~14:30員工聚餐休館

造成不便，敬請原諒。

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05/08/2026

🏃‍♀️ 不是年紀大了才要運動，
而是現在，就該開始。

規律運動不只是為了體態，
更是為了讓未來的自己擁有更好的生活品質。
✔ 提升肌力與核心穩定
✔ 增加身體靈活度
✔ 改善平衡感與協調性
✔ 降低跌倒風險
✔ 建立更健康的生活習慣

我們相信每個人的身體狀況都不同，
因此不會用制式化的訓練方式套用在每個人身上。
我們提供：
📋 專業身體評估💪 量身訂製訓練菜單👨‍🏫 專業教練陪伴指導
依照你的年齡、體能、需求與目標，
打造真正適合你的訓練計畫。

不論你是想增強體力、改善體態，
還是希望提升日常生活活動能力，
我們都會陪你一起穩穩進步 💯
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30/07/2026

8月課表出爐囉！
多元課程開放體驗!!!體驗優惠價持續進行中❤️‍🔥
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📣個人課程：預約制(1對1、1對2) (運動調理、孕產訓練)
📣團體課程：預約制(滿2人預約開班，人數上限8人滿班)
📣期班課程：預約制(滿5人報名開班，一期期班8堂課程)
(樂齡肌力滿3人報名開班，一期期班6堂課程)
🔥最全面的提升，最優質的課程教學，等你來體驗！
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08/07/2026

💪【動起來，讓生活更有力量！】✨

隨著年齡增長，維持良好的肌力與活動力變得越來越重要。透過規律運動搭配專業教練指導，不僅能有效提升身體機能，更能讓生活品質大幅提升！🌟

🏃‍♂️ 規律運動帶來的好處：
✅ 提升肌力與體能，日常活動更輕鬆
✅ 增加身體穩定度，走路更穩不怕跌倒
✅ 改善關節靈活度，減少痠痛與不適
✅ 提升平衡感與協調性
✅ 增加自信心，找回健康活力
✅ 讓生活更有力氣、更有品質

👨‍🏫 專業教練帶領的小班團體課程，依照每位學員的狀況安排適合的訓練內容，在安全且舒適的環境中循序漸進地提升體能。
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左營區大中二路496-1號
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