Curves可爾姿高雄美術館店

01/11/2025

🥰嘻引力派對🥰
在Curves，
我們打造的不僅僅是運動空間，
更是歡笑與快樂的聚集地😍
我們鼓勵會員養成規律運動習慣，
Curves獨有的社群文化，
陪伴會員在運動的過程中，
感受到真正的快樂自在，
並與他人分享這份喜悅。
　　
一起來看看這個月的行事曆，
加入肌力訓練的運動派對吧🩷

31/10/2025

🎃 萬聖節限定・橘色出任務！
今天來可爾姿看到橘色👀就尖叫～
不管是襪子、髮圈還是飲料瓶～
只要你身上有橘色配件，立刻送你🎟️抽獎券一張！
還有「器材挑戰活動」等妳來闖關🔥
膽子夠大就來挑戰一下吧～

底下留言哪位教練最可怕還是最可愛勒～～～～～～
#萬聖節 #可爾姿 #橘你最潮 #運動也要搞怪

28/10/2025

百T不是人人都有，
它是流過的汗、堅持的證明！🔥
穿上它的那一刻，
妳不只是學員——妳是「完成者」！
下一件百T，等妳來拿💪
#妳的努力值得被看見 #堅持最性感

27/10/2025

一起來看看預防肌少症的三個準備 ✅

27/10/2025

分享朱醫生影片給家人、朋友們，一起預防肌少症 ❗️

23/10/2025

✨【金盆的蛻變故事】✨
從「害怕運動」到「愛上練肌力」 💪

「有些事情不要想太多，做就對了！」
金盆說這句話的時候，臉上滿滿的自信笑容。

她剛來 Curves 時，其實對運動很沒信心，
肌力不足、又擔心關節不舒服，
但她勇敢踏出第一步，
在教練陪伴下規律運動、穩定調整飲食，
結果短短8個月，不只體脂降了4.3%，
還肌肉量+0.7kg！變得更緊實、更有精神，
也讓生活變得更輕盈自在。🌸

現在的她，已經把運動當成生活的一部分，
還會主動提醒自己：「想太多不如行動！」

💜 金盆的改變，是最真實的力量。
這個10月，妳也可以開始自己的改變。

🔥【10月限定｜優惠只要88元】
想像自己8個月後的樣子，也許妳會驚喜於那份蛻變。
➡️ 馬上預約：https://www.surveycake.com/s/BaNpZ
📞 可爾姿美術館店：07-5867892

22/10/2025

用這三招辨別肌少症，妳學會了嗎？
　　
👩‍⚕️專家 #朱為民醫師 提醒
這三項是目前醫界認定的主要篩檢依據，
當我們在日常中發現這些變化，就要提高警覺，
因為肌少症會直接影響生活品質與行動力！
#預防肌少症 #健康不等老

21/10/2025

💜母女一起補蛋白，健康美力雙倍加乘💪✨

在 Curves，我們最喜歡看到這樣的畫面——
媽媽【郁芬】與女兒【姵妤】一起養成運動、補充乳清的好習慣❤️

💬 媽媽郁芬分享：
「我最愛紅茶和鐵觀音口味☕️
加豆漿喝起來濃郁又滑順～
肌肉變結實、體力變好，真的有感💪」

💬 女兒姵妤分享：
「長期喝乳清再搭配每日運動，
不僅體態變好，精神也越來越棒！
出門旅遊更有體力、不容易累～🌿」

💡 媽媽的創意喝法： 加豆漿
💡 女兒的創意喝法： 加果昔

👩‍👧 一起補充乳清，不只是喝出健康，
更是母女一起變強、變美的默契時光💜

📣 Curves會員專屬乳清熱賣中！
每一口都是對自己更好的投資✨
快來訂購妳最愛的口味吧😍

#乳清蛋白 #母女檔最強組合 #健康與美麗同行 #運動後最強補給

15/10/2025

親愛的女孩們注意～👀
10/25（六）光復節 Curves 休息一天唷💜
別忘了假期還是可以動一動～
散步、伸展、原地深蹲都可以😉
假期後我們一起繼續大爆汗🔥

#女性30分鐘高效燃脂訓練 #光復節公休

14/10/2025

🎀 粉紅力量｜30分鐘再給自己一次健康的機會

10 月是乳癌防治月，
運動，不只是為了曲線，
更是守護自己與身邊女性的力量。

✔ 練肌力 → 強化健康基礎
✔ 增加肌肉量 → 讓身體活力百倍，不再累累
✔ 體脂肪降低 → 減少身體負擔，健康又自在

💗 每一次的運動，都在為健康加分
從運動生活中找回自己的自信美麗

🎀 粉紅十月限定優惠
👉 入會費 $88 元（原價 $3,800）
👉 2 人同行，各送 14 天體驗

📍免費體驗中｜可爾姿女性健身房
👉 https://www.surveycake.com/s/BaNpZ
📞 07-5867892

📅 活動日期：2025/10/1 – 10/31
※ 詳情見Curves可爾姿官網；Curves可爾姿保有活動最終解釋權。

#粉紅力量 #肌不可失 #給自己最純粹的健康力

您好！我是Curves可爾姿教練，我們是全台最大唯一連鎖專屬女性健身房過去幾年，我們已協助服務 2000 位以上學員改善體態、恢復健康找回自信。*全台服務超過五萬名會員的個案經驗

13/10/2025

💡分享朱醫師影片，讓更多人知道！
✨分享肌少症🔅了解肌少症✋遠離肌少症
　
這次邀請到了 #朱為民醫師 為我們開講
他在 #家庭醫學 #老年醫學 領域相當專業，讓我們一起看下去~~
📊 根據調查：
👉 50歲以上的男性，有超過一半面臨肌少症風險
👉 50歲以上的女性，也有接近一半存在同樣的風險
也就是說—每2個人，就有一個可能正在流失肌肉。
這不只是看起來沒力氣，還會影響走路、爬樓梯等日常動作，讓生活品質悄悄下滑。
　
#肌少症 不是等到「走不動」才會出現！
其實有三個重點判斷面向，可以幫助我們及早察覺：

1️⃣ 肌肉量：透過InBody或醫院檢測，了解全身肌肉是否足夠。
2️⃣ 握力：當握力變弱，往往意味著全身肌力也正在減弱。
3️⃣ 走路速度：如果走得比同齡人慢，可能是肌肉流失的警訊。

👩‍⚕️專家 #朱為民醫師 提醒
這三項是目前醫界認定的主要篩檢依據，當我們在日常中發現這些變化，就要提高警覺，因為肌少症會直接影響生活品質與行動力！

✨ 在Curves，教練們透過觀察與檢測，能幫助妳及早發現問題，
並設計適合的訓練，強化肌力、降低風險。
現在開始關注，就是守護未來健康最好的行動！💪💜
#女性30分鐘高效燃脂訓練 #專家開講 #行動力守護 #肌少症預防 #健康不等老