TO.1 Fitness

01/12/2025

「我們什麼時候開始需要用手才能起身了？」

不知道從什麼年紀開始，我們站起來時──
總習慣先「手撐膝蓋」再慢慢起身。

好像是歲月留下的小痕跡，也好像是一件再自然不過的事情。

但其實這個小動作，正悄悄讓你的腰、你的膝蓋承受超過應有的壓力。

73歲的琦懿阿嬤勇敢挑戰讓你知道透過運動 ，我們可以改掉這個習慣，透過下肢肌力提升，開始不用害怕跌倒。

👉🏻 如果你看到家裡長輩開始出現這個小習慣
交給我們，一起把它改善。

教練：Eder

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04/10/2025

02/10/2025

27/08/2025

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19/08/2025

✨ 開心跟大家分享 ✨
TO.1 Fitness 登上《鮮週報》了👏👏

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希望陪伴大家找回健康、重拾自信。💪

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📞 07-3456373

歡迎標記家人朋友，一起動起來！

17/08/2025

🎊🎊狂賀🎊🎊
前陣子接到【鮮週報】的採訪邀約，謝謝媒體的強力推薦👍很開心有機會參與這次的專欄報導，難得上報，希望大家能多多幫忙轉貼分享呦😊

鮮週報【第314期】出刊囉‼‼
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22/04/2025

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18/04/2025

【T+O+1｜時間與生機的交會】

我們相信，健康不只是一場運動，
更是一段能延續的生活節奏。

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以「T+O+1」為核心，結合時間（Time）與植物（Organic）的意象，象徵著生命力的延續、與自然共處的平衡。

從空間設計開始，我們選擇極簡的流線感，
搭配綠色調，打造出一個讓身心都能深呼吸的健身房。
在這裡，每一次運動，都像是回歸自然的洗禮。

▎T for Time｜讓運動成為習慣，而非壓力。
▎O for Organic｜自然、綠意、與呼吸同在。
▎+1｜讓每一次踏入，都為你多加一分平衡與快樂。

🌿114/4/26(六) 正式開幕! 我們在最舒適的空間等你。