Pompom Squash

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26/04/2026

這次兩天半的賽事，真的把胖胖的體力徹底榨乾了，但看到孩子們努力拼戰的模樣，一切都值得！

特別恭喜這次從高雄來參賽的小朋友們，都拿下了非常亮眼的成績；而在日本北海道的孩子們，也持續穩定發揮，再次交出漂亮的成績單！

每一場比賽的背後，都是無數次練習與堅持的累積。謝謝每一位努力付出的孩子，也謝謝一路陪伴支持的家長們。

希望大家繼續保持這份熱情與拚勁，再接再厲，一起朝更好的自己邁進！
高雄市體育總會壁球委員會
Taiwan Squash
台灣壁球積分賽
高雄超鯊壁球

27/02/2026

打持拍運動最怕什麼？
不是對手太猛，
是自己一直揮空拍 😅

甜蜜點打不到，
常常不是技術不夠，
而是⋯

距離感還沒抓準、
揮拍弧度還不穩，
對球的反彈判斷慢了一點點。

這些問題，其實都可以靠練習慢慢「校準」。

這次我把訓練變成一個生活小遊戲~
用球球按摩棒做點對點敲擊練習 🎯

看起來輕鬆，甚至有點好玩，
但它其實在默默訓練：

✔ 專注力
✔ 拍面控制
✔ 手眼協調
✔ 最關鍵的距離感

當你可以穩穩敲到那個點，
甜蜜點就不再靠運氣，而是靠感覺。

而且練完球都很累對吧？
這支還可以直接變身按摩棒，
放鬆手臂、前臂，舒緩緊繃肌肉。

一邊練感覺，一邊顧恢復。
小遊戲，也能帶來大進步。

⚠️ 影片一定要看到最後——
N G 花絮才是真正的精華 😂



#壁球
#高雄
#手眼協調訓練

新年新氣象～紀錄2026的新年初五開工第一天就被學生「加薪」了 😂🧧最感動的是可愛的學生是用她的「零用錢」～包給我開工紅包～怎能不愛～🥹謝謝你們的開工紅包～胖胖教練瞬間滿血復活💪收紅包不是重點，重點是這份心意真的很暖 ❤️今年請多多支持，我...
24/02/2026

新年新氣象～紀錄2026的新年

初五開工第一天就被學生「加薪」了 😂🧧

最感動的是可愛的學生是用她的「零用錢」～包給我開工紅包～怎能不愛～🥹

謝謝你們的開工紅包～
胖胖教練瞬間滿血復活💪

收紅包不是重點，重點是這份心意真的很暖 ❤️

今年請多多支持，我們一起繼續努力加油🔥

一起變強進步，一起開心快樂成長

#2026馬年
#開工大吉
#學生祝福太暖心
#壁球日常

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