What are the opening hours?

Monday 10:30 - 21:00 Tuesday 09:10 - 21:10 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:10 - 14:00 Saturday 09:20 - 15:30

https://www.facebook.com/549863811745167/

生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽

Home
Taiwan
Kaohsiung
生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽

提供專業瑜珈教學，呼吸與放鬆、入門與中階瑜珈課、重訓，各種幫助穩定身心的課程，包含孕產相關課程，歡迎私訊索取課表

生生瑜伽 Shen Shen Yoga

一間感受四季變化與日出月圓的瑜珈空間
提供各類對身心有益的課程
•2009•啟程
•2021生生瑜珈新館•

課程Line諮詢 https://lin.ee/23t1ZzK

11/06/2026

「給孩子最好的禮物，就是高品質的陪伴。」
從嬰兒時期開始玩瑜珈，可以變換強度一直玩到五歲唷，刺激感覺統合能力，是非常實用的功能性寶寶瑜珈，增加媽爸與寶寶的親子關係與自信心，寶寶的第一堂瑜珈課，一起來玩喔

🎀6/14 日 09：50 週末場
⭐6/18 四 17：10 端午連假場
媽媽寶寶一組$650

#孕婦瑜珈 #產後運動
#自然產生產教學 #修復瑜珈 #幼兒芭蕾
#高雄瑜珈與重訓課程

31/05/2026

#六月課表
週一新增課程 #入門哈達明天09：30開始

特別適合
♦️從未接觸過瑜珈的新手
♦️身體較僵硬、柔軟度不足的人
♦️ 久坐上班、肩頸腰背容易痠緊的人
♦️想培養運動習慣，但不喜歡高強度運動的人
♦️希望改善姿勢、提升身體覺察的人
♦️運動經驗較少的族群
♦️想透過瑜珈，調節血糖與穩定血壓的族群

#高雄瑜珈教學 #孕婦與寶寶瑜珈 #陰瑜珈
歡迎訊息確認 #基礎瑜珈與適合新手的課程時間

28/05/2026

#上過課的媽媽說
小孩回家很好睡，也知道怎麼有品質的陪玩

準備進入六月酷暑，來安排一下舒服的室內活動 #寶寶瑜珈 👶🏻🍼
全家一起出動，發掘啟動Baby更多同的面向。
課程裡會搭配多種瑜珈教具🎾除了放電⚡️
小寶寶透過瑜珈，不只是「動一動」，而是在幫助大腦🧠與身體建立連結，讓平衡感與肢體協調更好，幫助左右腦與左右身體的整合，增加在嬰兒探索期對空間感的刺激。

#高雄幼兒才藝 #孕婦瑜珈與自然產教學 #幼兒肢體律動芭蕾 #兒童舞蹈啦啦隊

21/05/2026

這週六除了常態課程，另外加開三堂人氣活動課

我們會一直邀請JingHo老師來高雄，不是沒有原因，他一直深受許多瑜珈老師與資深練習者都非常喜歡他的課程。

一直以來生生希望學員獲得更多的學習資源，這次特別邀約老師加開 #午間伸展 12：30
新手也完全適合！
🩷直接扣課一堂＋加價100🩷一起體驗Jing老師教學，可以單堂購課真的非常超值！

🎀14:00 【Yoga破解術】

兩個半小時快速進修，破解練習中的常見卡點與盲區，享受行雲流水般獨特的串連。
此課程適合
1.三年以上的瑜珈持續練習者
2.想當瑜珈老師準預備生
3.總是在教學路上精進自己的老師
2.5小時研習課程費用1900

🎀13:30 【椅子瑜珈】珠麗雅老師

擅長內觀流與體態雕塑的珠麗雅，這堂不是一直坐著，而是用椅子幫助站姿更穩定的訓練，強化臀腿控制與身體穩定度！
題外話，每次我們跟同學說老師是義大利人，同學第一個反應就問：上課是說中文嗎？
老師不但會說中文，還可以討論“古代文學”，我個人覺得蠻厲害的啦！

📍新手友善，直接扣課無需加價，歡迎單堂購課

#高雄瑜珈教學 #椅子瑜珈 #高雄內觀流 #進階瑜珈研習 #週末兒童芭蕾
同一天還有 #孕婦瑜珈

20/05/2026

瑜珈不一定是在追求【做到什麼】

更多時候，是慢慢理解【自己正在經歷什麼】

幫助了解自己的練習

#瑜珈身體學 5/21
09：50不定期放送

生生的同學很幸福，有各種提升生活品質的課程可以選擇
包堂（10、35、100堂）另有三堂體驗799
吃到飽（月、99天季暢遊、年會員）多種親民方案皆可選擇

#高雄瑜珈教學 #哈達瑜珈伸展 #一對一重訓
#孕婦瑜珈 #墊上皮拉提斯 #陰瑜珈 #香氛瑜珈

13/05/2026

【五月下半月課表】兒童課程 schedule ✨

從律動、專注到身體感知，讓孩子在遊戲與練習中，慢慢建立自信與表達力。
每一次跳躍、伸展與微笑，都是孩子成長裡珍貴的小小累積。

❤️ #幼兒律動芭蕾才藝 #高雄瑜珈教學 #陰瑜珈
❤️ #兒童啦啦隊 #孕婦瑜珈 #壺鈴與重訓

11/05/2026

幼兒瑜珈課 #讓孩子有意義的放電⚡️⚡️

用輕鬆有趣的方式帶孩子進入瑜珈，在玩樂與引導中，幫助大小肌群發展、提升身體感知與專注力。
透過身體，讓孩子自在表達自己的想法與創意，看見孩子不同的一面，我們歡迎父母當天可以一起參觀課程。

【師資介紹】
Jing老師自幼學習美術，曾獲總統府寫生全國優勝、桃源創作獎等，於臺北世貿、桃園文化局展出。多年孩童教育經驗，教授美術、肢體律動與兒童瑜伽，擅長引導想像力啟發，特別規畫課程以創新的教育理念讓肢體開發與藝術結盟，引導孩子從中學習動與靜，展現由身體發展的藝術美好，豐富孩子這一夏。　

國立臺北教育大學教育系碩士主修幼兒藝術想像力表現
前雲門舞集舞蹈教室律動教師
多間教育機構美術教師
心中央兒童瑜伽教師
小學塾藝術瑜伽冬令營教師
Rainbow Kids Yoga Yoga Alliance CE認證教師
E-RYT®200、RYT®500 with Ranjan Kumar Singh
#高雄兒童才藝課程 #兒童瑜珈 #孕婦瑜珈

10/05/2026

#母親節快樂

欣賞一下Ranjan老師的一盤瑜珈小菜

04/05/2026

【不是你想的那種瑜珈課】五月課表+介紹
#少一點制式多一點對身體的感受

⏰5/7 週四 09：50
#瑜珈身體學
如果想更了解自己正在練習的是什麼，以及，為什麼要這樣練習瑜珈，這堂課會很適合你。

📍每堂課的深入探索，除了動作練習，也結合
#呼吸的觀察與身體觀念的講解，建立更有意識的瑜珈練習。

⏰5/16週六11：20
#輪棒瑜珈
傳統古法的穴道按摩，搭配有助於全身暢通的瑜珈動作，並用輪棒加強其效果，讓身體在伸展與按壓之間，慢慢找回流動與輕盈感。

生生每個月都會推出不同風格的瑜珈課程，不論是新手或資深練習者都能自在參與。
（這次錯過內觀流我們還會再開課唷）

#高雄瑜珈教室 #基礎瑜珈伸展 #哈達
#皮拉提斯 #艾揚格正位 #陰瑜珈
#內觀流 #孕婦瑜珈

30/04/2026

🌷【春天最後倒數五天】🌷
現在是向夏天交棒的最後一段路

俗話說「穀雨下雨糧食滿倉」，雖然對農作物是好事，但空氣濕度高一下熱一下涼

🍰【飲食小叮嚀】🥤🧋🍞
這時來一杯含糖飲料再搭配一整塊蛋糕，皮膚容易敏感的人可能就會“癢癢的“
身體因為黏膩感到“悶悶的”，沒關係再過幾天這些情況就會好轉了，務必再等一下……
這幾天黏黏的食物繼續少吃唷（“香蕉“也是黏喔）
節制飲食有易身心（講這個會被討厭吧😭）
小小孩喜歡吃的快樂食物，當下很開心但....血糖和情緒一起上上下下，照顧者會變辛苦。

🩵💙【用瑜珈的方式照顧自己】🩵💙
如果覺得身體有點卡卡的，
做一些幫助“舒心”的瑜珈練習，提供簡單的動作有助於全身“承上接下”
胸悶或是呼吸卡卡的，請動一動你的骨盆，推薦束角式、橋式
雙腿沉重請做鴿式，不知道這些動作怎麼做，可以來生生讓盛老師帶領一起練習。

#哈達瑜珈 #陰瑜珈靜瑜珈 #寰宇瑜珈
#艾揚格壁繩正位瑜珈 #孕婦與寶寶瑜珈
#高雄幼兒兒童芭蕾才藝啦啦隊舞蹈 #頌缽與香氛瑜珈 #嬋柔 #皮拉提斯

Address

民生二路137號
Kaohsiung
801

Opening Hours

Monday	10:30 - 21:00
Tuesday	09:10 - 21:10
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:10 - 14:00
Saturday	09:20 - 15:30

Telephone

+886928154565

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kaohsiung?